SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

97 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pomoc ku równowadze : jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne / Małgorzata Taraszkiewicz ; [ilustracje Zofia Nalepa]. - Wydanie 2, rozszerzone. - Słupsk ; Warszawa : Wydawnictwo Dobra Literatura - Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje, 2019. - 171, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taraszkiewicz Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby cywilizacyjne Radzenie sobie ze stresem Stres Work-life balance (WLB) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Symbol UKD: 159.923 159.944.4

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozostać przy zdrowych zmysłach : jak nie stracić głowy w stresie współczesnego życia / Raj Persaud ; przeł. Paweł Luboński ; [wstęp Janusz Czapiński]. - Wyd. 2. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2006. - 588, [4] s. ; 20 cm.

(Psychologia na Co Dzień)

Autor

Persaud Raj. Luboński Paweł (tłumacz). Czapiński Janusz (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Stres

Symbol UKD: 159.913 615.851 613.86

Nazwa aut. wstępu pod tekstem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozostawieni / Tom Perrotta ; tłumaczenie Anna Gralak. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2014. - 379, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Perrotta Tom (1961- ) Gralak Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kevin Garvey (postać fikcyjna) Nora Durst (postać fikcyjna) Stres Rozwój osobisty

Gatunek

Powieść

Symbol UKD: 821.111(73)-311.9

Tytuł oryginału : "The leftovers" 2011.

Co się stanie, gdy nagle znikną tysiące ludzi? Znikną tak po prostu, nie wydarzy się katastrofa, nie będzie żadnego wypadku ani mordercy-szaleńca? Jak poradzą sobie z tym ci, którzy pozostali? Trzy lata po tajemniczym zniknięciu dwóch procent ludzkości, mieszkańcy Mapleton muszą odnaleźć się w świecie pogrążonym w żałobie. Pogodzić się z utratą ukochanych, sąsiadów, przyjaciół. Nowy burmistrz, Kevin Garvey próbuje tchnąć w nich ducha walki i nową nadzieję, choć również jego własna rodzina rozpadła się w wyniku tragicznych zdarzeń. Jego żona złożyła śluby milczenia i dołączyła do sekty religijnych fanatyków, syn rzucił studia i podążył za samozwańczym prorokiem, a córka w niczym już nie przypomina dawnej pilnej uczennicy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ang.obycz. (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia / Saundra K. Ciccarelli, J. Noland White ; wydanie pod redakcją Waldemara Domachowskiego ; przekład Adam Bukowski i Jacek Środa. - Dodruk. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 773 strony wiele liczbowań : ilustracje, fotografie, wykresy ; 29 cm.

Autor

White J. Noland Domachowski Waldemar (1948- ) Bukowski Adam (tłumacz) Środa Jacek Ciccarelli Saundra K.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia Zmysły Spostrzeganie Świadomość Sen Marzenia senne Hipnoza Narkotyki Uczenie się Pamięć Poznanie Inteligencja (psychologia) Rozwój emocjonalny Motywacja Uczucia Seksualność Gender Stres Psychologia społeczna Osobowość Zaburzenia psychiczne Psychologia stosowana Psychoterapia Psychoanaliza Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.9 (075.8)

Na stronie tytułowej: Na podstawie najnowszego trzeciego wydania oryginału.

Tytuł oryginału: Psychology, 2012

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : kluczowe koncepcje. 5, Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; redakcja naukowa Maria Materska ; tłumaczenie Józef Radzicki. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 238, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Johnson Robert L. McCann Vivian Materska Maria (1942- ) Radzicki Józef Zimbardo Philip G. (1933- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia społeczna Stres Zdrowie psychiczne Norma społeczna Stanfordzki eksperyment więzienny

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.94 316.6 (075.8)

Tytuł oryginału: Psychology : core concepts.

Książka prezentuje psychologię społeczną oraz zagadnienia związane ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Czytelnik dowiaduje się, w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, uczucia, spostrzeganie, motywy i zachowania. Poznaje badania zachowań grupowych, takie jak praca zespołowa i konformizm, jak również uprzedzenia grupowe i terroryzm. Autorzy, ukazując wpływ sytuacji społecznych na zachowanie człowieka, pomagają zrozumieć siły przyciągania, działające przy budowaniu przyjaźni i związków romantycznych, jak również siły odpychania, stanowiące podłoże przemocy, uprzedzeń i dyskryminacji. Tumacząc ludzkie reakcje na stres, pokazują, że nie jest on ograniczony do wielkich tragedii, poważnych urazów i katastrof. Niektórzy ludzie wydają się „zestresowani” nawet przy niewielkich kłopotach, podczas gdy inni sprawiają wrażenie spokojnych, chłodnych i opanowanych nawet w sytuacjach kryzysowych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : podręcznik akademicki. T. 2 / redakcja naukowa Jan Strelau, Dariusz Doliński ; [autorzy tomu Jan Strelau i inni]. - Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 870 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Strelau Jan (1931-2020) Doliński Dariusz (1959- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Diagnoza psychologiczna Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Psychologia międzykulturowa Psychologia środowiskowa Psychopatologia Neuroanatomia Psychofizjologia Stres Pomoc psychologiczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 159.922 316.7 (075) 159.9 616.89 316.6

Tom 2 obejmuje zagadnienia dotyczące psychologii społecznej, międzykulturowej i rozwoju człowieka, a także najnowszych badań w zakresie neuropsychologii. Znajduje się w nim też obszerne omówienie psychopatologii oraz podstaw diagnozy i pomocy psychologicznej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : podręcznik dla studentów kierunków medycznych / pod redakcją Anny Trzcienieckiej-Green ; [wstęp Anna Trzcieniecka-Green]. - Kraków : Towarzystwo Autorów i Wydawców Prac Naukowych Universitas, 2012. - 481, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Trzcieniecka-Green Anna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Psychologia Uzależnienie (nałóg) Systemowa terapia rodzin Osobowość Wypalenie zawodowe Pomoc psychologiczna Stres Kobieta Ból

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.9 (075.8)

Nazwa autorki wstępu pod tekstem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia akademicka : podręcznik. Tom 2 / redakcja naukowa Jan Strelau, Dariusz Doliński. - Wydanie II poprawione. - Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 870 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Strelau Jan (1931-2020) Doliński Dariusz (1959- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Diagnoza psychologiczna Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Psychologia międzykulturowa Psychologia środowiskowa Psychopatologia Neuroanatomia Mózg Psychofizjologia Stres Pomoc psychologiczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 (075.8) 159.922 316.7 159.9 616.89 316.6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia dla bystrzaków / Adam Cash ; [tłumaczenie Cezar Matkowski]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2019. - 350 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Cash Adam. Matkowski Cezar.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Myślenie Osobowość Psychologia Psychologia społeczna Psychopatologia Sens życia Stres Zdrowie psychiczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.9

U góry okładki: W Prostocie Tkwi Siła

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna ; jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl; [tłumaczyła z niemieckiego Jadwiga Wilk]. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2000. - 135 stron ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Stingl Werner (1956- ) Wilk Jadwiga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Kleptomania Psychoterapia System biofeedback Higiena psychiczna Empatia Lęk Homoseksualizm Psychologia społeczna Mobbing

Symbol UKD: 316.3 159.94 159.91 613.86 615.851

Tytuł oryginału: Praktische Psychologie, 1997

Stres, frustracja, trudności w koncentracji oraz zaburzenia snu, wyczerpanie, zniechęcenie czy lęki: niemal każdy z nas zna podobne zaburzenia samopoczucia wynikające z niepokojów psychicznych. Jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach? Psychologia praktyczna przedstawia następujące rzeczowe wskazówki pomagające uporać się z własnymi problemami, począwszy od stresu spowodowanego pracą aż po nałóg palenia: jak opanować sytuacje kryzysowe dnia codziennego, jak pomóc sobie samemu, w jakich problemach psychicznych należy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć, jak za pomocą ćwiczeń odzyskać harmonię wewnętrzną i zadowolenie. Poradnik adresujemy do wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć własną sytuację, pragną poradzić sobie z trudnymi problemami psychologicznymi i chcą pokonać kryzys.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2008. - 229 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Psychologia Wobec Współczesności : zdrowie, patologie, psychoprofilaktyka)

Autor

Łosiak Władysław (1951- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Stres

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 (075.8)

Bibliografia strony 197-217. Indeks.

Podręcznik dla studentów psychologii, którzy stykają się z problematyką stresu w ramach przedmiotów podstawowych (psychopatologia) i specjalizacyjnych (psychologia:: kliniczna, zdrowia, sądowa). Będzie też pomocą dla studentów innych kierunków humanistycznych:: pedagogiki, socjologii, filozofii, prawa, a także dla studentów medycyny. Układ książki opiera się na podstawowych pytaniach dotyczących stresu, jego natury, uwarunkowań i konsekwencji. Autor dokonuje obszernej prezentacji bardzo różnorodnego i bogatego dorobku badawczego i teoretycznego w tej dziedzinie. Przedstawia nie tylko psychologiczne ujęcie stresu, lecz także, ze względu na charakter problemu, odwołuje się do dorobku nauk biologicznych, psychologii porównawczej i ewolucyjnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia środowiskowa / Jacek Formański. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL , 2004. - 321 stron ; 21 cm.

Autor

Formański Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Psychologia środowiskowa Psychologia społeczna Środowisko człowieka Społeczności lokalne Promocja zdrowia Stres Rodzina Praca Stres zawodowy Przemoc Problemy społeczne Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 316.6 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w rekreacji i turystyce / Jacek Gracz, Tadeusz Sankowski. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego , 2001. - 272 strony ; 23 cm.

Autor

Gracz Jacek Sankowski Tadeusz

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Czas wolny od pracy Psychologia Zmęczenie Odpoczynek Turystyka Stres Osobowość Aktywność fizyczna

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Psychologia

Symbol UKD: 338.482:159.9

Praca, rekreacja i aktywność turystyczna człowieka to aktualnie jeden z bardziej dynamicznie rozwijających się obszarów praktyki społecznej, wymagającej niewątpliwie pogłębionej refleksji psychologicznej. Przydatność wiedzy psychologicznej w odniesieniu do aktywności rekreacyjno-turystycznej człowieka, dotyczy zarówno jej aspektów podmiotowych - wybranych procesów i właściwości psychicznych jednostki, jak i uwarunkowań sytuacyjno-środowiskowych, tworzących naturalną przestrzeń społeczną, która determinuje wybór i sposób realizacji różnorodnych form rekreacji ruchowej i turystyki. (ze wstępu)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338.48 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w wielkim świecie : szkice o sprawach ludzkich / Józef Kozielecki. - Warszawa : Wydawnictwo Akademickie "Żak" Teresa i Józef Śniecińscy, 2008. - 222 strony ; 21 cm.

Autor

Kozielecki Józef (1936-2017)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Etyka Konflikt społeczny Postawy Psychologia Stres Polska

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Filozofia i etyka Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 159.9 17 316.48 316.64 316.356.4(438)"1944/..."

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 316.6

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia wojny : strach i odwaga na polu bitwy / Leo Murray ; [tłumaczenie Ewa Zajbt]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2014. - VIII, 256 stron ; 22 cm.

Autor

Murray Leo Zajbt Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Psychologia wojskowa Psychoterapia Stres Odwaga Przemoc Wojna Strach Morale żołnierskie Żołnierze

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Psychologia

Symbol UKD: 355.01 159.9-057.36 355.1

Tytuł oryginału : Brains & bullets : how psychology wins wars

Ta książka zawiera pochodzące z pierwszej ręki relacje uczestników działań wojennych i łączy je z wynikami badań naukowych w dziedzinie psychologii walki zbrojnej. Nie mówi o generałach i strategiach, lecz skupia się na najniższym poziomie taktycznym - koncentruje się na zwykłych żołnierzach, którzy stają do walki i biorą udział w bitwach. Pokazuje, co dzieje się w głowie człowieka, który ma zabijać, sam może zostać zabity i ma tego pełność świadomość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355.1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia: wyzwanie dla biomedycznego modelu zdrowia / Charles L. Sheridan, Sally A. Radmacher; [tłumaczenie Anna Dodziuk et al.]. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 1998. - 529 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Sheridan Charles L. (1937- ). Dodziuk Anna (1947- ) Radmacher Sally A.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Służba zdrowia Psychologia zdrowia Stres Styl życia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616:159.9 616-084 159.94 614.2 613 159.91

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia : wybrane zagadnienia / Jan Chodkiewicz. - Wydanie 2, niezmienione. - Łódź : Wyższa Szkoła Humanistyczno-Ekonomiczna, 2006. - 183 strony ; 24 cm.

Autor

Chodkiewicz Jan

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Jakość życia Psychofizjologia Psychologia zdrowia Stres Wpływ na zdrowie Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.98 616-084 613-048.65 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pułapki przyjemności : Robert Rutkowski w rozmowie z Ireną A. Stanisławską. - Warszawa : Muza, 2017. - 189, [3] strony ; 20 cm.

(Drogowskazy)

Autor

Rutkowski Robert (psychoterapeuta) Stanisławska Irena A. (1958- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aktywność fizyczna Jedzenie (czynność) Przyjemność Relacje międzyludzkie Satysfakcja zawodowa Stres Zabawa Życie seksualne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 (047)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacja ciała i umysłu / Richard Craze ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2007. - 188 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Craze Richard (1950-2006) Ciepłowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.944.4 615.85

854 publikacja Klubu dla Ciebie.

Książka daje okazję do zapoznania się z technikami relaksacji fizycznej i umysłowej, przybliża różne techniki odprężenia takie, jak: medytacja, joga, technika Alexandra, wizualizacje, biologiczne sprzężenie zwrotne czy trening autogenny, przedstawia sposoby pozbywania się napięć mięśniowych, ćwiczenia oddechowe i te ułatwiające utrzymanie właściwej postawy. Każdy może wybrać najlepszą dla siebie metodę pozwalającą zaprowadzić w życiu harmonię. Wszystkie przedstawione sposoby są bezpieczne, skuteczne i łatwe, podpowiedzi i rady uwzględniają najszerzej stosowane sposoby relaksacji. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)