SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

98 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dynamika emocji : teoria i praktyka / (redakcja naukowa) Dariusz Doliński, Wojciech Błaszczak. - Wydanie I - dodruk 1. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 531, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Wykłady z Psychologii)

Autor

Błaszczak Wojciech (psycholog) Doliński Dariusz (1959- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Uczucia Stres Mobbing Ja (psychologia) Inteligencja (psychologia) Mechanizmy obronne (psychologia) Miłość Mózg Myślenie Nastrój (psychologia) Osobowość Pamięć Temperament

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Socjologia i psychologia społeczna : zarys wykładu / Jan Borkowski ; Wyższa Szkoła Humanistyczna imienia Aleksandra Gieysztora w Pułtusku. - Pułtusk : Wyższa Szkoła Humanistyczna, 2003. - 342 strony ; 23 cm.

Autor

Borkowski Jan (pedagogika)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Socjologia Psychologia społeczna Struktura społeczna Instytucje społeczne Komunikacja społeczna Stereotyp Patologia społeczna Stres Osobowość Współdziałanie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 316 316.6 316.344.5 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz więcej, niż myślisz : Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu / Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach ; zilustrowała Aleksandra Waligóra. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2024. - 111 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Broda Martyna Stępień-Cach Karolina Waligóra Aleksandra (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923.2 159.944.4

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? „Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Opanuj oddech : mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko / Dan Brulé ; [tłumaczenie Piotr Leonczuk]. - Białystok :Vital, 2021 - 272 stron ; 20cm.

Autor

Brulé Dan Leonczuk Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Oddychanie Higiena Zmęczenie Bezsenność Starzenie się Odporność Stres Psychoterapia Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 612.2 615.851

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaradnik terapeutyczny : jak pracować z seniorami w domu pomocy społecznej? / Małgorzata Brzezińska, Małgorzata Graczkowska. - Warszawa : Difin SA, 2012. - 203 s. : il. ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Brzezińska Małgorzata (psycholog). Graczkowska Małgorzata.

Temat

Domy pomocy społecznej Osoby w wieku starszym Starzenie się Stres Wypalenie zawodowe Terapia zajęciowa

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 364.4-053.9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie i choroba : problemy teorii, diagnozy i praktyki / redakcja naukowa Jerzy M. Brzeziński, Lidia Cierpiałkowska. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - XXXII, [2], 565, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Brzeziński Jerzy (1947- ) Cierpiałkowska Lidia (1950- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Sęk, Helena (1938- ) Mobbing Psychologia lekarska Stres Wypalenie zawodowe Medycyna behawioralna Psychologia kliniczna Jakość życia Wsparcie społeczne

Gatunek

Księga pamiątkowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.9:616 159.944.4 331.104 364.634

U dołu strony tytułowej: Prace dedykowane pani profesor Helenie Sęk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.97 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia dla bystrzaków / Adam Cash ; [tłumaczenie Cezar Matkowski]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2019. - 350 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Cash Adam. Matkowski Cezar.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Myślenie Osobowość Psychologia Psychologia społeczna Psychopatologia Sens życia Stres Zdrowie psychiczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.9

U góry okładki: W Prostocie Tkwi Siła

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia : wybrane zagadnienia / Jan Chodkiewicz. - Wydanie 2, niezmienione. - Łódź : Wyższa Szkoła Humanistyczno-Ekonomiczna, 2006. - 183 strony ; 24 cm.

Autor

Chodkiewicz Jan

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Jakość życia Psychofizjologia Psychologia zdrowia Stres Wpływ na zdrowie Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.98 616-084 613-048.65 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie społeczne, stres i zdrowie / pod redakcją Heleny Sęk i Romana Cieślaka ; [tłumaczenie Jacek Suchecki]. - Wydanie 1., dodruk 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 246, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9)

Autor

Cieślak Roman Sęk Helena (1938- ) Suchecki Jacek (1950- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Psychoterapia Stres Wsparcie społeczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: (075.8) 159.944.4 364-785/-787 615.851

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka uważnego rodzicielstwa : jak właściwie reagować w trudnych sytuacjach i wychować życzliwe, pewne siebie dziecko / Hunter Clarke-Fields, przedmowa dr Carla Naumburg ; przekład Aleksandra Banasik. - Wydanie 1. - Kraków : MT Biznes, 2022. - 255 strony ; 21 cm.

Autor

Clarke-Fields Hunter Samson-Banasik Aleksandra Naumburg Carla

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Stres Uczucia Wychowanie w rodzinie Rozwiązywanie konfliktów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Symbol UKD: 37.015.3 37.018.1

Tytuł oryginału: Raising Good Humans : A Mindful Guide to Breaking the Cycle of Reactive Parenting and Raising Kind, Confident Kids, 2019

"Sztuka uważnego rodzicielstwa" to skarbnica praktycznych wskazówek, dzięki którym pogłębisz swoją uważność i zachowasz spokój nawet w obliczu najgorszych atak ó w furii swojego dziecka, okazując mu współczucie, miłość i zapewniając konstruktywne wsparcie. Zdobędziesz osiem podstawowych umiejętności, które pomogą Ci nie tylko nie tracić zimnej krwi, ale także budować silne relacje i działać tak, aby dzieci współpracowały, ponieważ tego chcą, a nie dlatego, że je zastraszasz karą czy przekupujesz nagrodę. Kiedy dzieci doświadczają ze strony rodzica życzliwości i cierpliwego podejścia, same uczą się w ten sposób postępować. Dzięki temu niezastąpionemu przewodnikowi zobaczysz, że zapanowanie nad własnymi automatycznymi reakcjami może wywrzeć trwały pozytywny wpływ nie tylko na twoje dzieci, ale także na całe przyszłe pokolenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacja ciała i umysłu / Richard Craze ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2007. - 188 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Craze Richard (1950-2006) Ciepłowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.944.4 615.85

854 publikacja Klubu dla Ciebie.

Książka daje okazję do zapoznania się z technikami relaksacji fizycznej i umysłowej, przybliża różne techniki odprężenia takie, jak: medytacja, joga, technika Alexandra, wizualizacje, biologiczne sprzężenie zwrotne czy trening autogenny, przedstawia sposoby pozbywania się napięć mięśniowych, ćwiczenia oddechowe i te ułatwiające utrzymanie właściwej postawy. Każdy może wybrać najlepszą dla siebie metodę pozwalającą zaprowadzić w życiu harmonię. Wszystkie przedstawione sposoby są bezpieczne, skuteczne i łatwe, podpowiedzi i rady uwzględniają najszerzej stosowane sposoby relaksacji. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Davidow Shelley (1969- ) Kowalczyk Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 159.922.7 159.944.4 37.018.1

Na okładce podtytuł: jak wychować dzieci odporne na stres.

Doskonały poradnik, z którego dowiemy się, jak wychować dziecko odporne na stres. I nie chodzi tutaj o ochronę dzieci przed stresem i niepowodzeniami, ale o to, by nauczyć je odpowiednio stresem ,,zarządzać" i traktować go jak coś naturalnego. Davidow kompleksowo omawia wszystkie stresogenne czynniki, które mają wpływ na dzieci: szkołę, środowisko rówieśnicze, telewizję i nowinki techniczne, a także nawyki żywieniowe. Autorka przytacza wyniki wielu badań i posługuje się ciekawymi argumentami. W książce znalazły się rozmowy z rodzicami dzieci w różnym wieku

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Davis Martha (1947- ) Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- ) Trzcińska-Hildebrandt Agata Komorowska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.942 159.944.4 159.923.2 615.85

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak wygrać z mobbingiem? / Małgorzata Dąbrowska-Kaczorek, Przemysław Banasik. - Gdańsk : Sceintific Publishing Group , 2004. - 141 stron ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska-Kaczorek Małgorzata Banasik Przemysław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mobbing Stres Konflikt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Praca, kariera, pieniądze

Symbol UKD: 331.4 331.101.2 159.944.4

Bibliografia s.139-140

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia środowiskowa / Jacek Formański. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL , 2004. - 321 stron ; 21 cm.

Autor

Formański Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Psychologia środowiskowa Psychologia społeczna Środowisko człowieka Społeczności lokalne Promocja zdrowia Stres Rodzina Praca Stres zawodowy Przemoc Problemy społeczne Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 316.6 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.6 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzna gra: stres : jak przechytrzyć życiowe wyzwania i wykorzystać swój potencjał / W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik i John Horton ; przekład Piotr Cieślik. - Łódź : Galaktyka, © 2015. - 277, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Gallwey W. Timothy (1938- ) Hanzelik Edward S. Horton John (lekarz) Cieślik Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923 159.944.4

Tytuł oryginału: The inner game of stress : outsmart life's challenges and fulfill your potential.

Timothy Gallwey bardzo przystępnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak można sobie z nim radzić. Uczy, jak przy pomocy łatwych ćwiczeń odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Pisze jak zbudować tarczę przeciwko niepewności oraz pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i ograniczyć krzywdzącą samokrytykę. Ten prosty poradnik wyjaśnia jak nabrać dystansu, trzeźwo ocenić sytuację i przejąć inicjatywę, by podjąć racjonalne działania, pomimo panującego wokół nas chaosu. Autor podpowiada również jak usłyszeć głos intuicji i zaufać swoim osądom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)