SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

97 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Adaptogeny : poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne / Melissa Petitto ; [przekład: Andrzej Wojtasik]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 159, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Petitto Melissa Wojtasik Andrzej (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Adaptogeny Odporność Rośliny lekarskie Stres Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 633.88 615.322 641.55/.56

Poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność, redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne. Adaptogeny to budzące coraz więcej zainteresowania nietoksyczne rośliny, charakteryzujące się wyjątkowym wpływem na ludzkie ciało i umysł – niwelują skutki stresu oraz wspomagają adaptację organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Nie są one magicznym lekiem na wszelkie dolegliwości, lecz fundamentem zdrowia i holistycznym wsparciem tak dla ciała, jak i umysłu. Adaptogeny były z nami od zawsze, lecz dopiero od niedawna zaczynamy dostrzegać ich potencjał. Adaptogeny Melisy Petito to przewodnik przedstawiający ponad 50 najpopularniejszych adaptogenów oraz podający pyszne, bogate w składniki odżywcze przepisy pomagające funkcjonować „z wyższą częstotliwością”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pilecka Barbara

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Stres Stres środowiskowy (psychologia) Zaburzenia nerwicowe Kryzys psychiczny Interwencja kryzysowa (psychologia) Samobójstwo

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.94

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzice dzieci z autyzmem / Ewa Pisula. - Wydanie 1, dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 216, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Pisula Ewa (1964- )

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Chorzy w rodzinie Dziecko autystyczne Rodzina Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 159.9-055.5 159.944.4 159.922.76-056.34/.36 616.896

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8-053 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : przyczyny i zapobieganie / redakcja naukowa Helena Sęk ; [tłumaczenie Józef Radzicki, Mateusz Żywicki]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2004. - 256 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 7)

Autor

Radzicki Józef Sęk Helena (1938- ) Żywicki Mateusz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Wypalenie zawodowe Zawód Nauczyciele Praca Stres Higiena psychiczna Psychologia pracy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Praca, kariera, pieniądze

Symbol UKD: 159.91 159.944.4 331.101 613.86

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 331:159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapeutyczna moc nerwu błędnego : praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej / Stanley Rosenberg ; przedmowy Stephen W. Porges i Benjamin Shield ; tłumaczenie Andrzej Homańczyk. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020. - 287, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Rosenberg Stanley (1940- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autonomiczny układ nerwowy Medycyna manualna Stres Techniki relaksacyjne Terapia czaszkowo-krzyżowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 615.8 612.81

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Depresja : [przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków] / M. Sara Rosenthal ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. - Warszawa : Klub dla Ciebie , 2003. - 126, [1] strona; 20 cm.

Autor

Rosenthal M. Sara Stopa Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Depresja psychiczna

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.94 616.895

Tytuł oryginału: 50 ways to fight depression witout drugs, 2002.

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Dar przeciwności : nieoczekiwane korzyści, jakie dają nam życiowe trudności, komplikacje i uciążliwości / Norman E. Rosenthal ; tłumaczenie z angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2015. - 389, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Rosenthal Norman E. Chojnacki Marek (1963- ).

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samoakceptacja Relacje międzyludzkie Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923 159.944.4 316.47

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pułapki przyjemności : Robert Rutkowski w rozmowie z Ireną A. Stanisławską. - Warszawa : Muza, 2017. - 189, [3] strony ; 20 cm.

(Drogowskazy)

Autor

Rutkowski Robert (psychoterapeuta) Stanisławska Irena A. (1958- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aktywność fizyczna Jedzenie (czynność) Przyjemność Relacje międzyludzkie Satysfakcja zawodowa Stres Zabawa Życie seksualne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 (047)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Ryżak Zbigniew

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.922 159.944.4

Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ludzie przeciwko ludziom? : jak żyć we współczesnej Polsce / Jacek Santorski ; [współpr. Marcin Fabjański]. - Warszawa : "Świat Książki", 2004. - 295 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ). Fabjański Marcin (1970- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Relacje międzyludzkie Psychoterapia Stres

Gatunek

Publicystyka

Symbol UKD: 159.94 316.47

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie 1 - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - 448, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Narkomania Uzależnienie (nałóg) Depresja psychiczna

Symbol UKD: 159.91 159.944.4

Tytuł oryginału : Why zebras don't get ulcers? : a guide to stress, stress related diseases, and coping, 1994

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur / Nicola Schmidt. - [Warszawa] : Fundacja Edukacji Nowoczesnej ; [Jelenia Góra] : Fundacja Moderna, [2023]. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Książka dla Ciebie)

Autor

Schmidt Nicola (1977- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi Niedowidzący

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 37.018.1 (086.7)

Miejsca wydania na podstawie strony internetowej wydawców.

Publikacja nagrana i nieodpłatnie przekazana w ramach projektu "Książka dla Ciebie 2022".

Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy. Jak sobie z tym poradzić? Pomoże ci w tym Nicola Schmidt - wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PN Poradnik (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; przełożyła Barbara Krupa. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2009. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David (1961-2011). Krupa Barbara (tłumacz).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres Radzenie sobie ze stresem Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.895-085 615.851 159.942 159.944.4

Na okładce podtytuł: naturalne metody zwalczania depresji i stresu bez leków i psychoanalizy.

Tytuł oryginału : Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse, 2003.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : przyczyny i zapobieganie / redakcja naukowa Helena Sęk ; [tłumaczenie Józef Radzicki, Mateusz Żywicki]. - Wydanie 2. (4 dodruk) - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 256 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 7)

Autor

Sęk Helena (1938- ) Żywicki Mateusz Radzicki Józef

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci Zawody medyczne

Temat

Wypalenie zawodowe Higiena psychiczna Psychologia pracy Zawód Nauczyciele Stres Polska

Gatunek

Podręcznik Materiały konferencyjne

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Symbol UKD: 331.101.2 613.86 159.944 (07)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości / Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tłumaczenie Natalia Fedan]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2016. - 314, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shanker Stuart (1952- ). Barker Teresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Coaching rodzicielski Dzieci Empatia Pewność siebie Psychologia dziecka Samopoznanie Spostrzeganie społeczne Stres Rodzice Radzenie sobie ze stresem Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 159.922.7 37.018.1 316.6

Na okładce podtytuł : metoda samoregulacji.

Tytuł oryginału: Self-Reg : how to help your child (and you) break the stress cycle and successfully engage with life, 2016

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia: wyzwanie dla biomedycznego modelu zdrowia / Charles L. Sheridan, Sally A. Radmacher; [tłumaczenie Anna Dodziuk et al.]. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 1998. - 529 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Sheridan Charles L. (1937- ). Dodziuk Anna (1947- ) Radmacher Sally A.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Służba zdrowia Psychologia zdrowia Stres Styl życia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616:159.9 616-084 159.94 614.2 613 159.91

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga sposób na stres / Swami Shivapremananda ; tłumaczenie Anna Bezpiańska-Oględzka. - Warszawa : Wydawnictwo bis, 1999. - 143 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Shivapremananda. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Psychologia

Symbol UKD: 613.7 13 159.94

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga sposób na stres / Swami Shivapremananda ; tłumaczenie Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo bis , 2002. - 141 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shivapremananda Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Joga Stres Radzenie sobie ze stresem

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Psychologia

Symbol UKD: 796.41 159.96 613

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi / Andrzej Sieradzki. - Wrocław : Astrum, 2000. - 111, [1] strona ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

Sieradzki Andrzej (1945- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.94 615.851

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Staniek Magdalena (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Gniew Komunikacja interpersonalna Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.944.4 615.851

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniam

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)