SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

45 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Gucio szaleje / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit Sp. z o.o., 2019. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Uczucia Gucia)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Radość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 821.133.1-93 N 0

Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na dobre wykorzystanie energii.

Tytuł oryginału: Je suis tout fou-fou.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gucio szaleje / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit Sp. z o.o., 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Uczucia Gucia)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Radość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 821.133.1-93 N 0

Na okładce : Z ćwiczeniem oddechowym na dobre wykorzystanie energii.

Tytuł oryginału : Je suis tout fou-fou.

Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio czuje się wspaniale. Skacze wszędzie i się wygłupia. Na wszelkie sposoby próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców. Zobacz, w jaki sposób uda mu się spożytkować tę energię. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gucio zazdrości / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit Sp. z o.o., 2019. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Uczucia Gucia)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Zazdrość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 821.133.1-93

Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na opanowanie zazdrości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Dziecięca (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak moje dziecko może nauczyć się wypoczywać : zawiera praktyczne testy / Karin Schleider ; [przełożyła z języka niemieckiego Edyta Brudnik]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2009. - 88 stron ; 19 cm.

Autor

Schleider Karin (1960- ) Brudnik Edyta

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Dzieci Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 159.922.7 613.95 615.851 379.8

Tytuł oryginału: So lernt mein Kind sich entspannen : mit Praxistest, 2007

Wypocząć, odsapnąć, zrobić przerwę to sposób na stworzenie miejsca dla wszystkich nowości, których uczą się dzieci rozpoczynające naukę w szkole. zrelaksowane dzieci potrafią się lepiej koncentrować, lepiej radzą sobie z nauką i mają lepsze kontakty z innymi. Stojące przed nimi wyzwania stają się możliwe do pokonania. Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek dotyczących umiejętności relaksacyjnych, które mogą być przydatne dzieciom, ale także rodzicom. znajdują się tu także praktyczne testy, dzięki nim wypoczynek będzie pełniejszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem kobietą / Karolina Szaciłło. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 331, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Szaciłło Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Mrozowska, Monika (1980- ) Kobiecość Medytacja Poczucie własnej wartości Podróże Samoakceptacja Samopoznanie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923.3 929-051(438)"20"

To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać - SIEBIE.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi / Andrzej Sieradzki. - Wrocław : Astrum, 2000. - 111, [1] strona ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

Sieradzki Andrzej (1945- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.94 615.851

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Masaż relaksacyjny całego ciała / Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki. - Toruń: Wydawnictwo Literat, 2012. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Autor

Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Wszelaki Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne Masaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 615.8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja złość / Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska ; [illustrations © Anne Crahay]. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Crahay Anne (1973- ) Skalska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Dzieci Gniew Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Symbol UKD: 179 821.133.1(493)-93 N I

Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.

Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku wyrazić swoją złość i przez nią przejść. Opis każdej relaksacji zawiera: • część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko • część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu na co dzień uznawać, wyrażać i uspokajać swoją złość. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Bt (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bt (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój spokój / Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska ; [illustrations © Anne Crahay]. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Crahay Anne (1973- ) Skalska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Dzieci Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Symbol UKD: 179 821.133.1(493)-93 N I

Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.

Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku odprężyć się i dobrze poczuć tu i teraz oraz w dłuższej perspektywie. Opis każdej relaksacji zawiera: • część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko • część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu zrelaksować się w ciągu dnia, pogłębić wewnętrzne zaufanie, rozluźnić napięcia w ciele, pobudzić energię i zachować równowagę. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bt (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nawyki zen : mała książka na resztę życia / Leo Babauta ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Sensus, 2019. - 116, [4] strony ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Babauta Leo (1973- ) Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Filozofia Dalekiego Wschodu Zen Buddyzm Szczęście Techniki relaksacyjne Minimalizm życiowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 244.82 316.728 159.923

Tytuł oryginału: Zen habits: handbook for life, 2008

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddycham i znowu wszystko gra! : książka na chwile smutne i radosne oraz wszystkie pomiędzy nimi / Christopher Willard i Wendy O'Leary ; rymowanki Agnieszka Frączek ; [tłumaczenie Elżbieta Desperak]. - Warszawa : bis, 2021. - [36] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Willard Christopher O'Leary Wendy Frączek Agnieszka (1969- ) Desperak Elżbieta

Forma i typ

Książki Poezja Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Oddychanie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Rymowanki

Symbol UKD: 821.111(73)-93 N 0

Książka na chwile smutne i radosne oraz wszystkie pomiędzy nimi Książka obrazkowa z prostym tekstem i rymowankami poświęcona emocjom i radzeniu sobie z nimi za pomocą oddechu. Każdy z nas doświadcza gniewu, smutku, lęku, niepewności i wielu nieprzyjemnych uczuć, które przychodzą i odchodzą, tak jak powietrze wpływa do naszego ciała z wdechem i wypływa z wydechem. Książka pomaga rozpoznawać emocje i to, co w związku z nimi czujemy w ciele, a także uczy przy wykorzystaniu wyobraźni i prostych technik oddechowych neutralizować nieprzyjemne doznania i odnajdować wewnętrzny spokój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Davis Martha (1947- ) Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- ) Trzcińska-Hildebrandt Agata Komorowska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.942 159.944.4 159.923.2 615.85

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia Fitonics : wysokoenergetyczny styl życia dla XXI wieku: według Maryliyn Diamond i Donalda B. Schnella / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Wydawnictwo Sic!, 1997. - 171 stron ; 21 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Gimnastyka Zdrowe odżywianie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2 641.55/.56

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Program całkowitego oczyszczania organizmu / Jane Scrivner ; z języka angielskiego przełożył Marcin Stopa. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media , copyright 2004. - 206,[1] strona ; 20 cm.

Autor

Scrivner Jane Stopa Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne Relacje międzyludzkie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 159.9 316.47 613.2 615.9 613.86

Na okładce podtytuł: kuracja usuwająca toksyny, oczyszczanie umysłu, zdrowe relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału : Total detox, 2003

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

Przewlekły ból : terapia poznawczo-behawioralna : podręcznik terapeuty / John D. Otis ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 140 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Otis John D. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Ból przewlekły Chorzy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 615.851 612.88 159.9:616

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacja ciała i umysłu / Richard Craze ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2007. - 188 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Craze Richard (1950-2006) Ciepłowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.944.4 615.85

854 publikacja Klubu dla Ciebie.

Książka daje okazję do zapoznania się z technikami relaksacji fizycznej i umysłowej, przybliża różne techniki odprężenia takie, jak: medytacja, joga, technika Alexandra, wizualizacje, biologiczne sprzężenie zwrotne czy trening autogenny, przedstawia sposoby pozbywania się napięć mięśniowych, ćwiczenia oddechowe i te ułatwiające utrzymanie właściwej postawy. Każdy może wybrać najlepszą dla siebie metodę pozwalającą zaprowadzić w życiu harmonię. Wszystkie przedstawione sposoby są bezpieczne, skuteczne i łatwe, podpowiedzi i rady uwzględniają najszerzej stosowane sposoby relaksacji. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Spacer po tęczy : Odprężające opowiadania dla chorych dzieci / Elke Fuhrmann-Wonkhaus; [tł. Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność , 2003. - 111 s.:il.; 20 cm.

Autor

Fuhrmann-Wönkhaus Elke Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Bajkoterapia Biblioterapia Dziecko chore Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: Bt I

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)