SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

64 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Uwarunkowania poczucia zdrowia, stresu i wypalenia zawodowego nauczycieli a praktyczne wykorzystywanie teorii zachowania zasobów autorstwa Stevana E. Hobfolla / Maria Katarzyna Grzegorzewska. - Wydanie I. - Kraków : Oficyna Wydawnicza Impuls, 2019. - 418 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Grzegorzewska Maria Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Hobfoll, Stevan E. (1951- ) Nauczyciele Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Wpływ na zdrowie Wsparcie społeczne Wypalenie zawodowe Zasoby osobiste (psychologia) Województwo małopolskie (1999- ) Województwo świętokrzyskie (1999- )

Gatunek

Monografia Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 37.091.12 159.944.4

Monografia, którą przekazuję do rąk czytelników, powstała w wyniku moich wieloletnich badań, a także bogatych doświadczeń pedagogicznych i psychoterapeutycznych, obejmujących zjawisko, które od bodaj siedmiu czy ośmiu dekad literatura przedmiotu (licząca obecnie setki, jeśli nie tysiące, opracowań krytycznych czy przeglądowych) opatruje zbiorczym terminem stres. W badaniach empirycznych zagadnienie stresu w profesji nauczyciela oraz czynników, które go warunkują, zaczęto podejmować dopiero w latach 70. XX wieku. Wtedy okazało się, że jedna trzecia nauczycieli przeżywa stres w związku ze swoją pracą, w kolejnych zaś latach skupiono się na ich konkretnych problemach. Tematem monografii jest związek między zasobami a wypaleniem, będącym pochodną stresu zawodowego i poczuciem zdrowia. Poruszam w niej problematykę stresu zawodowego u nauczycieli, wykorzystując osiągnięcia takich dziedzin, jak psychologia, pedagogika, pedeutologia, filozofia, medycyna, i diagnozuję stan polskiego systemu oświaty. Niezwykle istotne w tej książce jest, obok przedstawienia wyników badań nad stresem, podniesienie kwestii edukacji profilaktycznej. Jest to o tyle ważne, że zawód nauczyciela to jedna z najbardziej społecznie odpowiedzialnych funkcji. To nauczyciele, realizujący swoje zadania w niedomagającym systemie oświaty, formują przyszłe społeczeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój umiejętności społecznych : jak skuteczniej dyskutować i współpracować : Przewodnik dla nauczycieli / Hanna Hamer. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Veda, 1999. - 262 strony ; 23 cm.

Autor

Hamer Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozmowa kwalifikacyjna Zarządzanie czasem Przywództwo Negocjacje Inteligencja emocjonalna Konflikt Komunikacja społeczna Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 316.772 37.016:3 37.041

Znana autorka pomaga doskonalić dojrzałość społeczną w sposób przyjemny i zrozumiały dla każdego. Czy chcesz okiełznać nieposłuszne emocje? Czy myślisz, że warto tak ludźmi, żeby chcieli z Tobą współpracować? Czy interesuje Cię sztuka skutecznej autoprezentacji? Czy masz zamiar odnieść sukces w życiu prywatnym i zawodowym? Jeśli TAK - to książka dla Ciebie i Twoich uczniów!!! Książka przeznaczona dla nauczycieli liceów zawiera scenariusze i komentarze do prowadzenia lekcji wychowawczych. Ma ona na celu rozwijanie inteligencji emocjonalnej i wyobraźni społecznej, doskonalenie sztuki porozumiewania się z ludźmi, technik uważnego słuchania, dyskutowania i asertywności, technik rozwiązywania konfliktów i negocjacji integracyjnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.041 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój umiejętności społecznych : jak skuteczniej dyskutować i współpracować : Przewodnik dla nauczycieli / Hanna Hamer. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Veda, 1999. - 262 strony ; 23 cm.

Autor

Hamer Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozmowa kwalifikacyjna Zarządzanie czasem Przywództwo Negocjacje Inteligencja emocjonalna Konflikt Komunikacja społeczna Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 316.772 37.016:3 37.041

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.041 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mieć dzieci i to przeżyć / David Haslam; przełożył Lech Baczuk. - Warszawa: Reporter, 1993. - 210 stron ; 24 cm.

(Żyć Inaczej)

Autor

Haslam David Baczuk Lech (1955-2009)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Radzenie sobie ze stresem Psychoterapia Psychologia dziecka Stres Rodzina

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.922.1-055.2 37.018.1 159.922.7

Tytuł oryginału: Parent stress

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna Hubert Czupała]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hayes Louise L. Bailey Anna Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka Czupała Hubert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Nauczyciele Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dojrzewanie Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 159.922.8 615.851

Co zrobić, by nie zagubić się w bardzo trudnym czasie dorastania? Jak poradzić sobie z coraz większą presją wywieraną przez świat w okresie wchodzenia w dorosłość i nie wpaść w depresję? "W pułapce myśli dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" to poradnik, który w prosty sposób pomaga unieść ciężar towarzyszący nastolatkom w coraz bardziej skomplikowanej współczesności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj poniedziałki : jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? / Joanna Karpeta. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 278 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Karpeta Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres zawodowy Radzenie sobie ze stresem Wypalenie zawodowe Zarządzanie czasem pracy Higiena psychiczna Psychologia pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Symbol UKD: 159.944.4 331.101.2 331.4 (083.1)

• Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? • Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? • Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? • Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu? Jeśli tak, to szybko zacznij działać, ponieważ najprawdopodobniej masz pierwsze objawy wypalenia zawodowego. Na szczęście na wczesnym etapie tego procesu możesz zrobić naprawdę wiele, aby go powstrzymać i uniknąć dalszych negatywnych konsekwencji. Pamiętaj: wypalenie zawodowe jest jak grypa – może dotknąć każdego. Warto zatem wiedzieć, jak się przed nim chronić. Joanna Karpeta – coach, trener biznesu, ekspertka w dziedzinie rozwoju osobistego i budowania relacji społecznych – sama doświadczyła wypalenia zawodowego, dlatego postanowiła pomóc innym uniknąć tego przykrego stanu. Udało jej się w sposób niezwykle zrozumiały i zarazem interesujący połączyć teorię z praktyką oraz fikcję literacką ze specjalistyczną wiedzą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w środowisku edukacyjnym młodzieży / Stanisław Korczyński. - Warszawa : Difin, 2015. - 233 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Korczyński Stanisław (1940- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Nauczyciele Pedagodzy

Temat

Stres szkolny Uczniowie Radzenie sobie ze stresem Młodzież

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 159.922.7 37.064.2 37.091.212

Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców zajmujących się problematyką edukacji. Autor dokonuje w niej analizy podobieństw i różnic w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych uczniów na różnych poziomach kształcenia. Opisywane źródła stresu w ujęciu ilościowym wzbogaca licznymi wypowiedziami uczniów, świadczącymi o postrzeganiu szkoły, rówieśników, środowiska rodzinnego i samego siebie z punktu widzenia przyczyn irytacji, frustracji i wielu napięć emocjonalnych. Autor, analizując stres edukacyjny, nie ogranicza się tylko do szkoły, ale wiąże go również ze środowiskiem domowym, bowiem źródłem tego stresu może być wiele czynników tkwiących w tym środowisku. W związku z tym dokonuje analizy porównawczej szkoły i środowiska rodzinnego w generowaniu uczniowskiego stresu. Opisuje konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie z nim. Niezwykle wartościowe są wskazania dla nauczycieli i rodziców, mające na celu zapobieganie skutkom stresu edukacyjnego. Autor daje sporo rad, pozwalających uniknąć cierpienia spowodowanego nerwowymi napięciami, na jakie narażeni są uczniowie we współczesnym świecie oraz pomocnych w poszukiwaniu przystosowania się do sytuacji stresowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.212 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Stres w zawodzie nauczyciela / Rudolf Kretschmann, Kornelia Kirschner-Liss, Ingrid Lange-Schmidt, Reinhold Miller, Elke Rabens, Jürgen Thal, Margret Zitzner ; przekład: Joanna Mink. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 183, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(GWP Pedagogika)

Autor

Kretschmann Rudolf (1944- ) Kirschner-Liss Kornelia Lange-Schmidt Ingrid Miller Reinhold Rabens Elke Thal Jürgen Zitzner Margret Mink Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele

Temat

Nauczyciele Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Wypalenie zawodowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Symbol UKD: 37.091.12 331.4 159.944.4

Wielu nauczycieli czuje się zestresowanych pracą. Warunki lokalowe w szkołach, ubogie zaplecze dydaktyczne, niskie płace i małe wsparcie ze strony społeczeństwa – wszystkie te czynniki nie tylko utrudniają realizację nauczycielskich ambicji, ale uniemożliwiają godne życie. Nie na wszystko mamy wpływ. Autorzy książki wskazują jednak te sfery życia zawodowego, które można samemu kształtować, by zaradzić wypaleniu w pracy i odnaleźć jej sens. Uprawianie zawodu nauczyciela może sprawiać radość, trzeba tylko chcieć i umieć sobie pomóc.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odetnij napięcie : Jak pokonac stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah LaDyne; tłumaczenie Juliusz Okuniewski. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2021. - 207 stron ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

LaDyne Rebekkah

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.944.4

Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało–umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od stresu do sukcesu / Agata Limanówka ; [ilustracje Agata Jakuszko-Sobocka, Magdalena Ćwiertnia]. - Wydanie I. - Wysowa-Zdrój : Firmamento, 2016 - 256 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Limanówka Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Zmęczenie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923.2 159.944.4

Na okładce podtytuł: 9 sposobów na szczęśliwe życie.

Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia. Dzięki tej książce: – określisz, co naprawdę jest dla ciebie ważne w życiu, – uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie, – sprawdzisz poziom swojego stresu, – poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym, – zyskasz motywację do wprowadzania prostych, pozytywnych zmian, – nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu, – osiągniesz spokój i równowagę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : źródła, mechanizmy, zapobieganie / Beata Mańkowska. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2017. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mańkowska Beata (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Temat

Osobowość Profilaktyka zdrowotna Psychologia pracy Rezyliencja Stres zawodowy Radzenie sobie ze stresem Wypalenie zawodowe

Gatunek

Synteza

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 616-084 613.6 331.101.2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem / Matthias Marquardt ; [przekład: Małgorzata Chudzik]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Marquardt Matthias (1977- ) Chudzik Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anemia Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Techniki samopomocy Wypalenie zawodowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.944.4 331.4

Problem przemęczenia dotyka nie tylko szefów na najwyższym szczeblu zarządzania, ale też matki na urlopie macierzyńskim, przedsiębiorców, nauczycieli i zwykłych pracowników. Matthias Marquardt leczył wielu pacjentów i orzeka, że przemęczenie i wypalenie zawodowe to choroby dzisiejszych czasów i pokazuje, jak sobie z nimi radzić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zimowanie : moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak / Katherine May ; tłumaczenie Anna Dorota Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

May Katherine Kamińska Anna Dorota

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

May, Katherine Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe Zima

Gatunek

Esej Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4

Tytuł oryginału: Wintering : the power of rest and retreat in difficult times, 2020

To kojąca i medytacyjna opowieść o przeżywaniu życiowych zim. Czasami zimowanie przychodzi stopniowo, niekiedy spada na nas przerażająco szybko. Za każdym razem jest jednak nieuniknione. Chociaż lubimy sobie wyobrażać, że życie może być wiecznym latem, jego zim nie da się uniknąć. Zimowanie to spędzanie czasu w chłodzie. To jałowy okres w życiu, kiedy czujemy się odrzuceni, zablokowani na drodze rozwoju, zepchnięci do roli outsidera. Może być skutkiem choroby albo jakiegoś istotnego wydarzenia, jak śmierć kogoś bliskiego, rozpad związku, utrata pracy lub narodziny dziecka. Łatwo wtedy o poczucie, że wpadło się w dziurę między światami. Katherine May zaprasza nas w przemieniającą podróż po życiowych zimach. Odwołuje się do własnych trudnych doświadczeń, a także obserwacji świata przyrody i przykładów z literatury. Czerpie inspiracje z wielu źródeł, jak: obrzędy związane z grudniowym przesileniem, sen zimowy koszatki, twórczość C.S. Lewisa i Sylvii Plath, pływanie w lodowatej wodzie czy cykl życia pszczół.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ból emocjonalny : strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobie z cierpieniem psychicznym / Matthew McKay, Patrick Fanning, Erica Pool, Patricia E. Zurita Ona ; przekład: Agata Błaż ; [redakcja merytoryczna: Kaja Dwulat]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 228, [3] strony ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Fanning Patrick Pool Erica Zurita Ona Patricia Błaż Agata Dwulat Kaja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Ból psychiczny Kompetencje emocjonalne Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 615.851

Na okładce: CBT oparta na procesach.

Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia - wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia. Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres! : Poradnik przedegzaminacyjny / [Anita Naik; tł. Łukasz Smarzyński] - Poznań : Wydawnictwo Ibis , 2009 - 48 s.: fot.kolor. ; 24 cm

(Pomocna Dłoń)

Autor

Naik Anita Smarzyński Łukasz

Temat

Radzenie sobie ze stresem Egzaminy

Symbol UKD: 37.091.27:159.944.4 37.091.27 159.944.4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego Stanisław Bończyk]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 222, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Naumburg Carla Bończyk Stanisław

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Gniew Radzenie sobie ze stresem Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 159.94 613.86 615.851 159.9-055.52

Praktyczny poradnik wychowywania dzieci w atmosferze spokoju i akceptacji. Dostarcza pomysłów na konkretne gry i zabawy uczące odpowiedzialności i samokontroli, bycie w zgodzie ze swoimi emocjami, ale bez przyzwalania na wylewanie ich na innych w agresywny, niekontrolowany sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bajki pomagają dzieciom : opowieści, które uzdrawiają, pocieszają i dodają odwagi / Cornelia Nitsch ; z niem. przeł. Monika Faryna-Lubecka. - Warszawa : "Diogenes", 2001. - 207, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Nitsch Cornelia (1946- ). Faryna Monika.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Temat

Psychologia dziecka Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży Bajkoterapia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia popularna

Symbol UKD: 821.112.2-93 Bt II 159.922.7 159.913-053.4/.5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bt II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Efekt jogi : sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami / Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, dr Chris C. Streeter ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2021. - 205, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Owen Liz Rossi Holly Lebowitz Streeter Chris C. Rączkowska Marzenna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Radzenie sobie ze stresem Przezwyciężanie lęku Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Symbol UKD: 615.825

Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii. Znajdziesz tu sekwencje o naukowo udowodnionym działaniu, które polegają na uwolnieniu ciała oraz psychiki od lęku i zamartwiania się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)