SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

98 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Adaptogeny : poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne / Melissa Petitto ; [przekład: Andrzej Wojtasik]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 159, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Petitto Melissa Wojtasik Andrzej (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Adaptogeny Odporność Rośliny lekarskie Stres Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 633.88 615.322 641.55/.56

Poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność, redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne. Adaptogeny to budzące coraz więcej zainteresowania nietoksyczne rośliny, charakteryzujące się wyjątkowym wpływem na ludzkie ciało i umysł – niwelują skutki stresu oraz wspomagają adaptację organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Nie są one magicznym lekiem na wszelkie dolegliwości, lecz fundamentem zdrowia i holistycznym wsparciem tak dla ciała, jak i umysłu. Adaptogeny były z nami od zawsze, lecz dopiero od niedawna zaczynamy dostrzegać ich potencjał. Adaptogeny Melisy Petito to przewodnik przedstawiający ponad 50 najpopularniejszych adaptogenów oraz podający pyszne, bogate w składniki odżywcze przepisy pomagające funkcjonować „z wyższą częstotliwością”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Staniek Magdalena (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Gniew Komunikacja interpersonalna Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.944.4 615.851

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniam

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ból emocjonalny : strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobie z cierpieniem psychicznym / Matthew McKay, Patrick Fanning, Erica Pool, Patricia E. Zurita Ona ; przekład: Agata Błaż ; [redakcja merytoryczna: Kaja Dwulat]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 228, [3] strony ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Fanning Patrick Pool Erica Zurita Ona Patricia Błaż Agata Dwulat Kaja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Ból psychiczny Kompetencje emocjonalne Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 615.851

Na okładce: CBT oparta na procesach.

Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia - wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia. Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 190, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Kempisty-Jeznach Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychosomatyczne Hormony Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.944.4 616

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając – jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie – kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi. Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: „chorobami wyzwań”. Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową. Ewa Kempisty-Jeznach pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2022. - 190, [2] strony : ilustracja ; 18 cm.

Autor

Kempisty-Jeznach Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychosomatyczne Hormony Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.944.4 616

Na okładce: Lecząc psychikę, możemy leczyć ciało.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Chroń serce przed chorobą wieńcową i zawałem / Aleksander Michajlik, Elżbieta Bartnikowska. - Warszawa : Wydawnictwa Lekarskie PZWL, 2001. - 218, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Lekarz Radzi)

Autor

Michajlik Aleksander (1922-2006) Bartnikowska Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby serca Choroby układu krążenia Zawał serca Choroba wieńcowa Dietetyka Styl życia Otyłość Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 616.12-08

Na okładce podtytuł : zagrożenia, tryb życia, badania, leczenie, dieta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dar przeciwności : nieoczekiwane korzyści, jakie dają nam życiowe trudności, komplikacje i uciążliwości / Norman E. Rosenthal ; tłumaczenie z angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2015. - 389, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Rosenthal Norman E. Chojnacki Marek (1963- ).

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samoakceptacja Relacje międzyludzkie Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923 159.944.4 316.47

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Depresja : [przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków] / M. Sara Rosenthal ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. - Warszawa : Klub dla Ciebie , 2003. - 126, [1] strona; 20 cm.

Autor

Rosenthal M. Sara Stopa Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Depresja psychiczna

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.94 616.895

Tytuł oryginału: 50 ways to fight depression witout drugs, 2002.

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego Mars zderza się z Wenus / John Gray ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I. (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - 271, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Gray John (1951- ) Jóźwiak Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Mężczyzna Miłość Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 159.942 159.9-055.2 159.9-055.1 316.47

Tytuł oryginału: Why Mars and Venus collide, 2008.

Czasami wygląda tak jak byśmy pochodzili z różnych planet: mężczyźni z Marsa, a kobiety z Wenus. Pomiędzy Marsem i Wenus dochodzi do częstych kolizji. U podłoża konfliktów leży fakt, że mężczyźni i kobiety radzą sobie ze stresem inaczej. Wiele par, zamiast wspólnie podejmować życiowe wyzwania i pielęgnować miłość, oddala się od siebie na bezpieczny i pozbawiony uczuć dystans, fundując sobie rozpad związku. Ta książka analizuje odmienne reakcje mężczyzn i kobiet na stres i wskazuje najlepsze metody, dzięki którym mogą sobie z nim radzić i wzajemnie wspierać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie 1 - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - 448, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Narkomania Uzależnienie (nałóg) Depresja psychiczna

Symbol UKD: 159.91 159.944.4

Tytuł oryginału : Why zebras don't get ulcers? : a guide to stress, stress related diseases, and coping, 1994

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Dr Food dla mózgu, psyche i nerwów ze stali / prof. dr Jürgen Vorman, Bernhard Hobelsberger, Ira König ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Kaczmarek]. - Wrocław : Esteri, 2021.

Autor

Vormann Jürgen (1953- ) Hobelsberger Bernhard König Ira Kaczmarek Magdalena (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Zaburzenia nerwicowe Zdrowe odżywianie Depresja Migrena Choroba Alzheimera Choroba Parkinsona Stwardnienie zanikowe boczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 159.944.4 616.85 641.55/.56

Zdrowe odżywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznej. Garść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany emocjonalne. Ale prawidłowy sposób odżywiania może zdziałać o wiele więcej, niż tylko wpłynąć na nasz humor: poprawia zdolność uczenia się i pamięć, łagodzi stany depresyjne oraz lęki. Ponadto rozsądnie dobrane produkty spożywcze pozwolą na utrzymanie szarych komórek w dobrej formie aż do późnej starości. Książka ta w jasny sposób wyjaśnia procesy biochemiczne, jakie zachodzą w naszej głowie. Infografiki i tabele umożliwiają szybką orientację w najważniejszych omawianych zagadnieniach. W ten sposób najnowsza wiedza naukowa z dziedziny medycyny żywienia znajduje się w zasięgu naszej ręki. Przeczytaj, jak prawidłowy sposób odżywiania pomoże ci skutecznie zapobiegać między innymi depresji, migrenie, chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianemu itp. Dowiedz się, dlaczego właśnie kuchnia śródziemnomorska oferuje naszemu mózgowi wiele czynników ochronnych. Przeczytaj, które produkty spożywcze pomogą ci pokonać ponury nastrój, lepiej spać oraz cieszyć się lepszą koncentracją i wydolnością umysłową. 30 smakowitych przepisów rozbudzi ochotę na pyszne jedzenie, którego każdy kęs będzie czymś dobrym dla psychiki, umysłu oraz nerwów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dynamika emocji : teoria i praktyka / (redakcja naukowa) Dariusz Doliński, Wojciech Błaszczak. - Wydanie I - dodruk 1. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 531, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Wykłady z Psychologii)

Autor

Błaszczak Wojciech (psycholog) Doliński Dariusz (1959- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Uczucia Stres Mobbing Ja (psychologia) Inteligencja (psychologia) Mechanizmy obronne (psychologia) Miłość Mózg Myślenie Nastrój (psychologia) Osobowość Pamięć Temperament

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 (075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko wolne od stresu : jak prostymi metodami mindfulness zwiększyć szansę twojego dziecka na szczęście / Susan Kaiser Greenland ; przekł. Elżbieta Smoleńska, Olena Waśkiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 247 stron ; 21 cm.

Autor

Greenland Susan Kaiser (1956- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Radzenie sobie ze stresem Stres Spostrzeganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.922.7 159.944.4 37.018.1

Dziecko wolne od stresu to przełomowa książka opisująca techniki ćwiczenia uważności, oparta na metodzie doktora Jona Kabat-Zinna. Jest podsumowaniem ponad dziesięcioletniego doświadczenia autorki w uczeniu dzieci uważnej obecności. Zawiera skuteczne ćwiczenia, gry i zabawy, z których mogą korzystać rodzice i nauczyciele, chcący w przyjemny sposób pomóc dzieciom i młodzieży w rozwijaniu równowagi emocjonalnej, pomysłowości i koncentracji. Wraz z dziećmi nauczą się, jak walczyć ze stresem w czasach, gdy doświadczamy większych niż kiedykolwiek napięć. Te oparte na zabawie i przyjazne dzieciom i młodzieży techniki pogłębią ich uważność, będą skutecznym sposobem w walce ze stresem, pomogą radzić sobie z wieloma problemami: bezsennością, objadaniem się, ADHD, perfekcjonizmem, niepokojem, przewlekłym bólem, zmęczeniem, apatią. Trening uważności wpłynie pozytywnie na wyniki w nauce, a także na umiejętności interpersonalne i emocjonalne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7/.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Grupy / Carol K.Oyster ; przełożyła Anna Bezwińska-Walerjan. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo , 2002. - 394, [1] strona; 24 cm.

Autor

Oyster Carol K. Bezwińska-Walerjan Anna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Grupy społeczne Relacje międzyludzkie Komunikacja interpersonalna Interakcje społeczne Produktywność pracy Decyzje Przywództwo Konflikt interpersonalny Konflikt społeczny Stres Zmiana społeczna

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 316.45 316.6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być asertywnym / Patricia Mansfield ; przekład Urszula Zielińska. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 1995. - 126, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Mansfield Patricia Zielińska Urszula (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Lęk Osobowość Poczucie własnej wartości Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923 316.64

Tytuł oryginału: Why am I afraid to be assertive?, 1994

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur / Nicola Schmidt. - [Warszawa] : Fundacja Edukacji Nowoczesnej ; [Jelenia Góra] : Fundacja Moderna, [2023]. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Książka dla Ciebie)

Autor

Schmidt Nicola (1977- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi Niedowidzący

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 37.018.1 (086.7)

Miejsca wydania na podstawie strony internetowej wydawców.

Publikacja nagrana i nieodpłatnie przekazana w ramach projektu "Książka dla Ciebie 2022".

Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy. Jak sobie z tym poradzić? Pomoże ci w tym Nicola Schmidt - wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PN Poradnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić ze stresem : poradnik dla dzieci / tekst Michaelene Mundy ; ilustracje R. W. Alley ; [tłumaczenie Beata Śliwińska]. - Częstochowa : Edycja Świętego Pawła, 2005. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Skrzat od Dobrych Rad ; 13.)

Autor

Mundy Michaelene. Alley Robert W. (1955- ) Śliwińska Beata.

Forma i typ

Książki. Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Stres Bajkoterapia

Gatunek

Publikacje dla dzieci. Opowiadania i nowele

Symbol UKD: Bt

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bt (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak wygrać z mobbingiem? / Małgorzata Dąbrowska-Kaczorek, Przemysław Banasik. - Gdańsk : Sceintific Publishing Group , 2004. - 141 stron ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska-Kaczorek Małgorzata Banasik Przemysław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mobbing Stres Konflikt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Praca, kariera, pieniądze

Symbol UKD: 331.4 331.101.2 159.944.4

Bibliografia s.139-140

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)