SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

114 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy dzieci są agresywne : jak możemy je zrozumieć i pomóc ? : poradnik dla rodziców i wychowawców / Arnd Stein; [tł. Magdalena Jałowiec]. - Wyd.3. - Kielce : Wydawnictwo Jedność , 2004. - 150 s.:il.; 21 cm.

Autor

Stein Arnd (1946- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Agresywność Wychowanie w rodzinie Psychologia dziecka Wychowanie przedszkolne Kara (psychologia) Lęk

Symbol UKD: 615.85 159.922.7 376.5 37.018.2 159.94-053.2 37.018.1

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.922

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna ; jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl; [tłumaczyła z niemieckiego Jadwiga Wilk]. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2000. - 135 stron ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Stingl Werner (1956- ) Wilk Jadwiga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Kleptomania Psychoterapia System biofeedback Higiena psychiczna Empatia Lęk Homoseksualizm Psychologia społeczna Mobbing

Symbol UKD: 316.3 159.94 159.91 613.86 615.851

Tytuł oryginału: Praktische Psychologie, 1997

Stres, frustracja, trudności w koncentracji oraz zaburzenia snu, wyczerpanie, zniechęcenie czy lęki: niemal każdy z nas zna podobne zaburzenia samopoczucia wynikające z niepokojów psychicznych. Jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach? Psychologia praktyczna przedstawia następujące rzeczowe wskazówki pomagające uporać się z własnymi problemami, począwszy od stresu spowodowanego pracą aż po nałóg palenia: jak opanować sytuacje kryzysowe dnia codziennego, jak pomóc sobie samemu, w jakich problemach psychicznych należy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć, jak za pomocą ćwiczeń odzyskać harmonię wewnętrzną i zadowolenie. Poradnik adresujemy do wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć własną sytuację, pragną poradzić sobie z trudnymi problemami psychologicznymi i chcą pokonać kryzys.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Staś Pętelka)

Autor

Supeł Barbara Łuksza Agata Supeł Barbara. Staś Pętelka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gry i zabawy dziecięce Lęk Przedszkola Przedszkolaki Przyjaźń Radość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 821.162.1-93 N 0

Staś Pętelka to sympatyczny chłopiec, który przeżywa wiele sytuacji typowych dla kilkulatków... oraz wiele całkiem nietypowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawie ostateczna lista najgorszych koszmarów / Krystal Sutherland ; przełożyła z angielskiego Donata Olejnik. - Poznań ; Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie - Publicat. Oddział, copyright 2018. - 317, [1] strona ; 21 cm.

(Uwaga Młodość)

Autor

Sutherland Krystal Olejnik Donata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Kradzież Lęk Przyjaźń Rodzina Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.111(94)-93 P III

Tytuł oryginału: A semi-definitive list of worst nightmares.

W rodzinie Esther wszyscy są skazani na fobie. Ojciec cierpi na lęk przestrzeni, brat bliźniak nie zniesie ani chwili w ciemności, a matka hipsterka przeraźliwie obawia się pecha. Dziewczyna jeszcze nie wie, jaki strach zawładnie jej życiem, lecz na wszelki wypadek unika potencjalnych zagrożeń i spisuje je na specjalnej liście. Gdy któregoś dnia zostaje okradziona, znika także niedokończona lista najgorszych koszmarów… Te niefortunne okoliczności doprowadzają Esther do nawiązania przyjaźni z kimś, kto jest gotów pomóc jej w pokonaniu wszystkich fobii…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzieś pomiędzy wierszami / Anna Szczypczyńska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 297, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Szczypczyńska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Lęk Marzenia Samotność Tęsknota Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2

Trzy kobiety, tak jak trzy kolory, różnią się od siebie swoimi życiowymi drogami i tłem własnej codzienności. Każda z nich startowała we własny świat z innego punktu życia. Lidka, Maja i Iza nie są kobietami nieszczęśliwymi, przynajmniej tak się wydaje. Ich życie to logiczny ciąg przyczynowo-skutkowy w dobrze znanym świecie. Obracają się wśród znanych sobie miejsc i ludzi, a słowa, jakie z reguły słyszą, to pozytywny, towarzyski bełkocik, nieczyniący krzywdy, ani nie pozostawiający nieprzyjemnego osadu na duszy. Czy jednak naprawdę da się tak żyć? Czy nie umyka im coś znaczącego i ważnego jakiś istotny, życiowy Graal? Każda z nich dźwiga bagaż dawnych doświadczeń, to właśnie owe skorpiony w dzikich ogrodach kobiecych dusz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O niektórych lękach kobiet : zanim pójdziesz na terapię / Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz. - Warszawa : Grupa Centrum, 2021. - 112 stron ; 21 cm.

Autor

Szlassa Stanisław Matusz-Braniecka Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Matusz-Braniecka, Katarzyna Szlassa, Stanisław Duchowość katolicka Dziennikarze Kobieta Lęk Psychoterapeuci Polska

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Symbol UKD: 316.47 159.922.1-055.2 272-58 (047)

Wszystkie z nas, kobiet, doświadczają różnego rodzaju lęków: związanych z wiernością sobie, z wyznaczaniem granic, w relacjach, w związkach, pracy czy w ciąży. Obciążają one nas miej lub bardziej, utrudniając życie, pozbawiając radości i poczucia satysfakcji. Często samo nazwanie ich pozwala zobaczyć, że te lęki nie są tak straszne, na jakie wyglądają, pomaga oswoić je, a nawet potraktować nie jak zagrożenie, ale ważny drogowskaz. Określanie granic i nauczenie się odpowiadania na pytanie, w jakiej relacji jestem, pozwala na to, by budować udany związek i być w nim prawdziwą. Książka ta pokazuje, jak można to osiągnąć. Jej autorzy, terapeuta i dziennikarka z bagażem doświadczeń, radzą, jak nie zadręczać się, uczynić swoją codzienność spokojniejszą i być szczęśliwym ze sobą i w relacjach z innymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O niektórych lękach mężczyzn : zanim pójdziesz na terapię / Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz. - Warszawa : Grupa Centrum, 2021. - 168, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Szlassa Stanisław Matusz-Braniecka Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Matusz-Braniecka, Katarzyna Szlassa, Stanisław Duchowość katolicka Dziennikarze Lęk Mężczyzna Psychoterapeuci Polska

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Symbol UKD: 316.47 159.922.1-055.1 272-58 (047)

Pandemia nie stworzyła niczego nowego w aspekcie lęków, lecz obnażyła rzeczywistość, w której żyjemy. Lęki, których już nie potrafimy utrzymać w sobie. Lęki, które zaczynają nami władać, które się uruchamiają, dochodzą do głosu. I może sami nawet nie wiemy, jak wielki wpływ mają na nasze życie. Jeżeli bywa tak, że to lęki nas mają, to wtedy koniecznie trzeba się tym zająć. Autorzy chcą nas zainspirować do tego, żeby rozmawiać o lękach, mierzyć się z nimi. W najnowszej książce O niektórych lękach mężczyzn. Zanim pójdziesz na terapię Stanisław Szlassa (www.grupacentrum.waw.pl) i Katarzyna Matusz (www.katarzynamatusz.pl) rozmawiają o tym: co nam robi lęk? Czego mężczyźni się boją, a kobiety nie mają o tym pojęcia? Jaki jest najbardziej dewastujący lęk? Jak rozpoznać maminsynka? Jakie są skutki nieodciętej pępowiny? Dlaczego seks jest taki ważny? Odsłaniają także tajemnice satysfakcjonujących związków, rozmawiają o super mocach księży, przyjaźni między księdzem a kobietą, ojcostwie po przejściach, związkach mężczyzn po rozwodach, kryzysie wieku średniego i stratach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O niektórych lękach osób starszych : zanim pójdziesz na terapię / Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz. - Warszawa : Grupa Centrum, 2022. - 150, [13] stron ; 21 cm.

Autor

Szlassa Stanisław Matusz-Braniecka Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gerontopsychiatria Lęk Osoby w wieku starszym Potrzeby wyższego rzędu Starość Szczęście Uczucia Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Symbol UKD: 159.922.63 272-58

To nie tylko książka o lękach osób starszych wiekiem (ale też). To jest książka, która ma nam pomóc przygotować się do tego etapu życia. Do tego, że my też kiedyś będziemy starsi, że nam też kiedyś zabraknie sił, że będziemy może więcej po lekarzach chodzić, będziemy się wkurzać na system opieki zdrowotnej albo na coś jeszcze mówi Stanisław Szlassa. Ta książka jest o tym, jak przeżywać swoje życie, by nie być zgnuśniałym, starym dziadem, prykiem takim, którego się na odległość ewentualnie trzyma. Ale by być pogodnym, uśmiechniętym, radosnym, spełnionym, również pełnym pasji, zainteresowań, człowiekiem, któremu chce się rano wstać, takim, który, jak się odezwie do drugiego człowieka, to aż miło posłuchać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.6 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Męstwo bycia / Paul Tillich ; tłumaczenie [z angielskiego] Henryk Bednarek. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1994. - 203, [1] strona ; 19 cm.

(Psychologia)

Autor

Tillich Paul (1886-1965) Bednarek Henryk

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Antropologia filozoficzna Lęk Etyka Odwaga Ontologia

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Symbol UKD: 1

Tytuł oryginału: Courage to be, 1952

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11/12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inteligencja emocjonalna : jak panować nad uczuciami / Justyna Tomczyk. - Warszawa : Samo Sedno, 2014. - 248 s. ; 24 cm

Autor

Tomczyk Justyna

Temat

Inteligencja emocjonalna Uczucia Strach Gniew Wstyd Lęk Agresywność Nienawiść Miłość Obraz własnego ciała Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Rodzice Zarządzanie

Symbol UKD: 159.95 159.942

Na okładce : Wykorzystaj swój potencjał emocjonalny i osiągnij sukces.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strachy prosiaczka / Natalia Usenko ; [ilustrował Jakub Kuźma]. - Warszawa : Wydawnictwo Sara, [2014]. - [12] stron : ilustracje ; 15x16 cm.

(Biblioteczka Niedźwiadka)

(Miś i Przyjaciele)

Autor

Usenko Natalia (1969- ) Kuźma Jakub Usenko Natalia (1969- ). Miś i Przyjaciele

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Strach

Gatunek

Książki dla małych dzieci

Symbol UKD: N 0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Depresja / Jean Vanier ; [tłumaczenie Leon Zaręba]. Uczucia ; Lęk / Józef Augustyn. - Kraków : Wydawnictwo M, 1992. - 101, [3] strony ; 16 cm.

Autor

Vanier Jean (1928-2019) Zaręba Leon (1924- ) Augustyn Józef (1950- ). Lęk Augustyn Józef (1950- ). Uczucia

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Duchowość katolicka Lęk Psychoterapia Uczucia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 272-58 615.851 616.895

Tytuł oryginału: La dépression.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616

Książka

W koszyku

oceń

Kliniczna skuteczność NLP i NLPt : analiza badań / redakcja Lisa Wake, Richard M. Gray, Frank S. Bourke ; przełożyła Renata Sigrist ; [konsultacja naukowa Benedykt Krzysztof Peczko]. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2015. - 380 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wake Lisa (1962- ) Bourke Frank S. (1943- ) Gray Richard M. (1943- ) Sigrist Renata Peczko Benedykt Krzysztof (1959- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje popularnonaukowe

Temat

Programowanie neurolingwistyczne Motywacja Lęk Uzależnieni Depresja psychiczna Stres pourazowy

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania

Symbol UKD: 159.95:81'23

Tytuł oryginału: Clinical effectiveness of neurolinguistic programming : a critical appraisal, 2013

Pomimo szerokiego zastosowania neurolingwistyczne programowanie (NLP) wciąż stanowi temat gorących debat, nierzadko podlegając krytyce płynącej ze strony środowisk akademickich. Międzynarodowa grupa naukowców, badaczy i psychoterapeutów postanowiła przeanalizować aktualne dowody na temat klinicznej skuteczności metod NLP, a efektem ich pracy jest niniejsza książka. Lisa Wake wraz ze swoimi współpracownikami przedstawia krytyczną ocenę opartych na dowodach badań w omawianej dziedzinie, wskazując korzyści tego podejścia i stwierdzając istnienie potrzeby przeprowadzania większej liczby dobrze kontrolowanych, randomizowanych badań klinicznych. Autorzy sprawdzają również sposób wykorzystania NLP w leczeniu zróżnicowanych zaburzeń, w tym zespołu stresu pourazowego, fobii, uzależnień, zaburzeń lękowych, umiarkowanej czy łagodnej depresji. Bogato opatrzona przykładami klinicznymi oraz opisami przypadków "Kliniczna skuteczność NLP i NLPt" stanowi niezbędny podręcznik dla praktyków i badaczy zainteresowanych NLP oraz dla osób odbywających podyplomowe szkolenia w tej dziedzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.95 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęk / Tony Whitehead ; tłumaczenie [z angielskiego] Aleksandra Lenobel. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 1995. - 120, [8] stron ; 20 cm.

(Psychologia, Humanistyka)

Autor

Whitehead Tony (1926- ) Lenobel Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 616.89 159.94 615.85

Tytuł oryginału: Overcoming fears and phobias, 1991

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumiesz uczucia - pokonasz problemy : jak zwalczać lęki, niepewność, kompleks niższości, poczucie winy, zazdrość i nastroje depresyjne / Doris Wolf, Rolf Merkle ; z niemieckiego przełożył Barbara Tarnas. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2000. - 150, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Wolf Doris Merkle Rolf Tarnas Barbara (1941-2019)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Uczucia Lęk Samoleczenie Zazdrość Depresja psychiczna Motywacja Rozwój osobowości Asertywność Miłość Psychoterapia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 615.851 159.942

Tytuł oryginału: Gefühle verstehen, Probleme bewältingen, 1984

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franklin i nocna wyprawa do lasu / [tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Debit, [2015]. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Franklin i Przyjaciele)

Autor

Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki. Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Franklin (postać fikcyjna) Lęk Las

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 821.111(71)-93 N 0

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. N I

Książka

W koszyku

oceń

Skąd jest Pola? / Magdalena Zarębska ; ilustrowała Elżbieta Moyski. - Kraków : Wydawnictwo Skrzat, 2020. - 139, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Zarębska Magdalena (1975- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Przyjaźń Tolerancja Brzeg (woj. opolskie)

Gatunek

Powieść

Symbol UKD: 821.162.1-93 P II Ś

Czy Pola zadomowi się w nowym miejscu? Czym zajmują się artyści? I co to znaczy „być stąd”? W spokojnym Brzegu nagłe poruszenie: Julek i Martyna zastanawiają się, kim jest dziewczynka, która zamieszkała obok. Dlaczego nie reaguje na zaczepki i nie chce wyjść na podwórko? Wkrótce nadchodzi rok szkolny i Pola musi się zmierzyć z zainteresowaniem, które wzbudza. Postanawia, że z nikim się nie zaprzyjaźni, ale Julek ma wobec niej inne plany. Jego pies, Mazgaj, również... Lęk do pokonania i radość z odkrywania sztuki. Przyszywana rodzina i nie taka straszna zmiana. Wspaniała opowieść o przyjaźni, tolerancji oraz poznawaniu innych i... siebie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Dziecięca (1 egz.)

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P II (3 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P II (2 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecięca (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Magiczny świat baśni i bajek : metafory i symbole w procesie wspomagania dziecka w rozwoju / Ewa Zawadzka, Anita Rawa-Kochanowska. - Warszawa : Difin, 2015. - 174, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Zawadzka Ewa (psycholog) Rawa-Kochanowska Anita.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Temat

Bajkoterapia Lęk Rozwój psychofizyczny dziecka Psychoterapia

Gatunek

Bajki i baśnie

Dziedzina i ujęcie

Literaturoznawstwo Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.922.7 615.851 028

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć / Natalia Ziopaja ; [ilustracje Gabriela Ochalik]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 311, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Ochalik Gabriela (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Osobowość Perfekcjonizm (psychologia) Rozwój osobisty Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923.2 159.944.4 159.942

Na okładce: Twórczyni profilu @psychologiczne_ciekawosci.

Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie. Z tej książki dowiesz się między innymi: skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć, czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym, jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym, dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy, jak przestać prokrastynować. Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia! Natalia Ziopaja – psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)