Joga
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(55)
Forma i typ
Książki
(55)
Poradniki i przewodniki
(39)
Publikacje popularnonaukowe
(12)
Proza
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu
(1)
Publikacje religijne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(52)
wypożyczone
(5)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(48)
Oddział dla dzieci
(1)
Filia nr 1
(5)
Filia nr 9
(1)
Filia nr 8
(1)
Autor
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(2)
Marshall Lyn
(2)
Młynarska Paulina (1970- )
(2)
Passendorfer Agnieszka
(2)
Shivapremananda
(2)
Pokaż więcej ...
Adamczyk Magdalena (tłumacz)
(1)
Aparicio Núria (1982- )
(1)
Belling Noa
(1)
Bem Kasia
(1)
Berry Micheline
(1)
Bielski Piotr
(1)
Binda Ewa
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Brathen Rachel
(1)
Brody Karen
(1)
Butler Chris (1948- )
(1)
Bąk Jolanta
(1)
Ciepłowska Agnieszka Barbara
(1)
Cudowska Julia
(1)
Currie Barbara
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
D'arrigo Christina (joga)
(1)
Dolz Carme (1975- )
(1)
Dutkiewicz Mieczysław
(1)
Déchanet Jean-Marie (1906-1992)
(1)
Edge Lucy
(1)
Eliassen Ruben (1968- )
(1)
Feuerstein Georg
(1)
Fishman Zoe
(1)
Gardocka Helena
(1)
Gawryluk Barbara (1957- )
(1)
Gibbs Bel
(1)
Gienger Zora (1965- )
(1)
Grodecka Maria (1926-2005)
(1)
Górecka Barbara (tłumaczka)
(1)
Głowacka Maria (tłumacz)
(1)
Hall Doriel
(1)
Hartland Dilys
(1)
Hayler Claire
(1)
Hirschi Gertrud
(1)
Howard Rob
(1)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Javalgekar Ravidranath Raghvendra
(1)
Jogananda (paramahansa ; 1893-1952)
(1)
Jogananda (paramahansa ; 1893-1952). Mądrość Joganandy
(1)
Jungstedt Mari (1962- )
(1)
Jurkiewicz Dominika
(1)
Kent Howard (1919- )
(1)
Klingofer Anna
(1)
Knopek Natalia
(1)
Koltuska-Haskin Barbara
(1)
Koziej Ewa
(1)
Krajewska Paula
(1)
Krisna-Charya Shri T
(1)
Krupa Inga
(1)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(1)
Kucińska Marta
(1)
Kuydowicz Magdalena
(1)
Lalvani Vimla
(1)
Lange Antoni (1861-1929)
(1)
Lundström Karin (1985- )
(1)
Machnik Marcin
(1)
Marosz Daniel
(1)
Martin Cory
(1)
Martínez Nussio Estefanía
(1)
McDonald Vicky
(1)
Merdas Alina (1924-2010)
(1)
Miller Robert
(1)
Mohan Angarai Ganesha (1945- )
(1)
Mumford Jonn (1937- )
(1)
Odevall Filippa (1983- )
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Orlicki Wiesław
(1)
Owen Liz
(1)
Paleta Alicja
(1)
Parafjańczuk Agata (tłumaczka)
(1)
Payne Larry
(1)
Pierzchała Marta
(1)
Plona-Burak Ewa
(1)
Raab Alois
(1)
Rossi Holly Lebowitz
(1)
Rykowska Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Rāmacharaka Yogi (1862-1932)
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Scaravelli Vanda (1908-1999)
(1)
Schutt Karin (1955- )
(1)
Shifroni Eyal
(1)
Singh Neesha
(1)
Smith Judy
(1)
Smith Kathy
(1)
Smoleńska Elżbieta (tłumacz)
(1)
Streeter Chris C
(1)
Tahshawa Dedi
(1)
Thaparr Mini
(1)
Wielobób Maciej (1980- )
(1)
Witkowska Ilona
(1)
Wojaczek Ewa
(1)
Wąsala Katarzyna (filolog)
(1)
Łyżnik Dariusz
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(7)
2010 - 2019
(23)
2000 - 2009
(15)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(40)
1901-2000
(13)
1989-2000
(6)
1945-1989
(2)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(55)
Język
polski
(55)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
Kobieta
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(2870)
Rodzina
(2125)
Przyjaźń
(1916)
Miłość
(1614)
Śledztwo i dochodzenie
(1385)
Joga
(-)
Pokaż więcej ...
Zabójstwo
(1382)
Relacje międzyludzkie
(1325)
Tajemnica
(1272)
Nastolatki
(1228)
Magia
(1080)
II wojna światowa (1939-1945)
(1048)
Rodzeństwo
(942)
Dzieci
(859)
Relacja romantyczna
(802)
Dziewczęta
(748)
Uczniowie
(729)
Policjanci
(707)
Małżeństwo
(668)
Zwierzęta
(652)
Arystokracja
(612)
Sekrety rodzinne
(598)
Osoby zaginione
(543)
Psy
(518)
Uczucia
(505)
Prywatni detektywi
(497)
Życie codzienne
(491)
Władcy
(489)
Boże Narodzenie
(459)
Uprowadzenie
(459)
Matki i córki
(453)
Dziennikarze
(452)
Ludzie a zwierzęta
(442)
Lekarze
(428)
Wakacje
(416)
Trudne sytuacje życiowe
(414)
Literatura polska
(394)
Zakochanie
(394)
Koty
(392)
Zemsta
(388)
Wychowanie w rodzinie
(380)
Żydzi
(378)
Ojcowie i córki
(376)
Zabójstwo seryjne
(368)
Walka dobra ze złem
(361)
Podróże
(356)
Przestępczość zorganizowana
(346)
Poszukiwania zaginionych
(344)
Dojrzewanie
(338)
Historia
(336)
Spisek
(330)
Wojna
(319)
Chłopcy
(318)
Wybory życiowe
(316)
Mężczyzna
(313)
Samorealizacja
(312)
Pisarze
(310)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(304)
Dziadkowie i wnuki
(302)
Czarownice i czarownicy
(299)
Samotność
(299)
Szlachta
(281)
Ojcowie i synowie
(280)
Seryjni zabójcy
(279)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(278)
Pisarze polscy
(275)
Sieroty
(275)
Śmierć
(265)
Młodzież
(261)
Humor
(258)
Osoby w wieku starszym
(257)
Polacy za granicą
(254)
Ludzie bogaci
(245)
Język polski
(244)
Polityka
(244)
Duchy
(241)
Obyczaje i zwyczaje
(241)
Wsie
(241)
Podróże w czasie
(238)
Czarodzieje
(235)
Nauczyciele
(235)
Władza
(230)
Zjawiska paranormalne
(229)
Samobójstwo
(222)
Zdrada
(222)
Kradzież
(217)
Szczęście
(215)
Zdrowe odżywianie
(213)
Aktorzy
(210)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(208)
Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne)
(207)
Psychoterapia
(205)
Prawnicy
(204)
Hotele
(203)
Szpiegostwo
(202)
Marzenia
(201)
Wychowanie
(200)
Policja
(196)
Książęta i księżne
(195)
Język angielski
(193)
Studenci
(193)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Yogsūtra
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Azja
(1)
Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Indie
(1)
Szwecja
(1)
Pokaż więcej ...
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(25)
Wydawnictwa popularne
(8)
Literatura w języku angielskim
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Kryminał
(2)
Pokaż więcej ...
Powieść
(2)
Antologia
(1)
Cytaty
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opracowanie
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Relacja z podróży
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(25)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Styl życia, moda i uroda
(9)
Psychologia
(7)
Religia i duchowość
(6)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(5)
Hobby i czas wolny
(2)
Podróże i turystyka
(1)
Pokaż mniej ...
55 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
13 lekcji jogi / Agnieszka Passendorfer. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 293 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Passendorfer Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda
Symbol UKD: 615.82 613.7
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga kręgosłupa : uśmierzanie bólu pleców / Alois Raab ; przekłas Paula Krajewska. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Interspar, [2010]. - 112 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Raab Alois. Krajewska Paula.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby kręgosłupa Joga Gimnastyka lecznicza
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Symbol UKD: 613.7 615.82 613.86 796.41
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nauka jogów o zdrowiu : praktyczny poradnik dla każdego/ Jogi Rama-Czaraka [pseudonim] ; przełożył [z angielskiego] Antoni Lange. - Warszawa : "Comes", 1998 - 151 stron ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 9)
Autor
Rāmacharaka Yogi (1862-1932) Lange Antoni (1861-1929)
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Wpływ na zdrowie
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
Symbol UKD: 616-08 1 615.8 613 1(540)
Nazwa autora : William Walker Atkinson.
Wydanie nowe, przejrzane i poprawione na podstawie wydania : Warszawa: Trzaska, Evert, Michalski, 1922.
Tytuł oryginału : Hatha joga.
Nauka jogów o zdrowiu odkrywa przed nami fascynujące tajemnice zdrowia i długowieczności. Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek, których stosowania pozwoli każdemu z nas uzyskać doskonałe zdrowie fizyczne i psychiczne, a także energię i radość życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.85 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przebudzenie kręgosłupa : joga - zdrowie, witalność, energia / Vanda Scaravelli ; z przedmową B. K. S. Iyengara oraz fotografiami Vandy Scaravelli wykonanymi przez Roba Howarda ; [tłumaczenie Małgorzata Rykowska]. - Łódź : Studio Koloru, 2017. - XIV, 185 stron : ilustracje, faksymilia, fotografie, portrety ; 22 cm.
Autor
Scaravelli Vanda (1908-1999) Howard Rob Iyengar B. K. S. (1918-2014) Rykowska Małgorzata (tłumaczka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Scaravelli, Vanda (1908-1999) Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Joga Kręgosłup
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Religia i duchowość
Symbol UKD: 615.82
Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania Jogi, koncentrującej sie na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując grawitację, kontakt z podłożem i oddech potrafiła radykalnie poprawić stan zdrowia i samopoczucia. Vanda Scaravelli przypomina czytelnikom, że: "jeśli będziesz dla swojego ciała dobry, ono odpowie w niesamowity sposób". "Przebudzenie kręgosłupa" wskazuje łagodną drogę do osiągnięcia oraz zachowania zdrowia i naturalnej sprawności kręgosłupa - w każdym wieku.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ayurweda dla każdego / Karin Schutt ; przełożył Dariusz Łyżnik. - Warszawa : Spółdzielcza Agencja Reklamowa SPAR, 1996. - 184 strony ; 20 cm.
Autor
Schutt Karin (1955- ) Łyżnik Dariusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Joga Higiena Medycyna niekonwencjonalna
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 615.85 14 1(540) 616-08
Ayurweda jest najstarszym z przekazanych nam systemów leczenia. Określone ćwiczenia fizyczne i oddechowe oraz ściśle ukierunkowane techniki relaksacyjne to środki równoważące fizyczne, psychiczne i duchowe niedyspozycje
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.85 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga z krzesłem : praktyka jogi lyengara z użyciem krzesła / Eyal Shifroni ; przekład Marta Pierzchała. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 175 stron : fotografie ; 28 cm.
Autor
Shifroni Eyal Pierzchała Marta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Symbol UKD: 796.41 613.7 615.82
Tytuł oryginału: A chair for yoga : a complete guide to iyengar yoga practice with chair. Na stronie tytułowej: Książka powstała w oparciu o nauczanie mistrzów jogi B. K. S. Iyengara, Geety S. Iyengar i Prashanta S. Iyengara w Ramamani Iyengar Yoga Institute (RIMYI), Puna, Indie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga sposób na stres / Swami Shivapremananda ; tłumaczenie Anna Bezpiańska-Oględzka. - Warszawa : Wydawnictwo bis, 1999. - 143 strony : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Shivapremananda. Bezpiańska-Oglęcka Anna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Stres Radzenie sobie ze stresem Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Psychologia
Symbol UKD: 613.7 13 159.94
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga sposób na stres / Swami Shivapremananda ; tłumaczenie Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo bis , 2002. - 141 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Shivapremananda Bezpiańska-Oglęcka Anna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Joga Stres Radzenie sobie ze stresem
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Psychologia
Symbol UKD: 796.41 159.96 613
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla każdego / Judy Smith, Doriel Hall, Bel Gibbs ; przekł. Barbara Górecka. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, cop. 2006. - 256 s. : il. (gł. kolor.) ; 31 cm.
Autor
Smith Judy. Hall Doriel. Gibbs Bel. Górecka Barbara (tłumaczka).
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Symbol UKD: 613.7:159.96
Na okł. podtyt.: dokładny i metodyczny przewodnik po tajnikach i technikach jogi oraz medytacji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Patent na młodość : wyglądaj świetnie i czuj się sexy w każdym wieku / Kathy Smith i Robert Miller ; program flex appeal opracowany przez Kathy Smith i Micheline Berry; z języka angielskiego przełozyła Ewa Czerwińska. - Warszawa : Bauer Weltbild Media, 2005. - 319 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Smith Kathy. Miller Robert. Berry Micheline. Czerwińska Ewa (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Kobieta Seksualność Gimnastyka kobieca
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport
Symbol UKD: 159.96 13 618.1 613.7 613.99
450 publilacja Klubu dla Ciebie.
Tytuł oryginału : Kathy's Smith's flex appeal : look grat and feel sexy at any age, 2004.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.97 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Akupresura dłoni. Joga małych palców / Dedi Tahshawa; [tłumaczenie z angielskiego]. - Katowice : "Storczyk", [1995]. - [3] , 39 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Ku Zdrowej Przyszłości.)
Autor
Tahshawa Dedi.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Akupresura Joga
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 615.8
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga z dziećmi / Mini Thapar, Neesha Singh; [tłumaczenie Daniel Marosz]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", [2006]. - 64 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Thaparr Mini. Marosz Daniel. Singh Neesha.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Gimnastyka kobieca Higiena psychiczna
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 796.41 613.7 613.86
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia jogi : wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego / Maciej Wielobób. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013. - 109 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Wielobób Maciej (1980- )
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki
Temat
Patańdźali. Joga Medytacja
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Symbol UKD: 1(34) 233 613.7
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak korzystać ze zdolności parapsychicznych / Leszek Żądło. - Katowice : "Sadhana" ; Łódź : "Ravi", [1997]. - 243, [1] strona ; 21 cm.
(Joga Sukcesu)
Autor
Żądło Leszek
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Medytacja Odpoczynek Parapsychologia Samowychowanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Symbol UKD: 159.961 613.86 37.041 615.8
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.96
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej