SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

112 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Efekt jogi : sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami / Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, dr Chris C. Streeter ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2021. - 205, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Owen Liz Rossi Holly Lebowitz Streeter Chris C. Rączkowska Marzenna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Radzenie sobie ze stresem Przezwyciężanie lęku Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Symbol UKD: 615.825

Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii. Znajdziesz tu sekwencje o naukowo udowodnionym działaniu, które polegają na uwolnieniu ciała oraz psychiki od lęku i zamartwiania się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Umysł ponad nastrojem : zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia / Christine A. Padesky, Dennis Greenberger ; tłumaczenie Małgorzata Cierpisz. - Wydanie II. rozszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017. - 342, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 28 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Padesky Christine A. Cierpisz Małgorzata Greenberger Dennis

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Gniew Mindfulness Poczucie winy Przezwyciężanie lęku Psychologia pozytywna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Wstyd Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 615.851

Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem: poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie; nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany; wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy; będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.8 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przezwyciężyć depresję / Demitri F. Papolos, Janice Papolos ; przełożyły [z angielskiego] Grażyna Brelik, Wisława Grabarczyk. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1994 . - 455, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Papolos Demitri F. Brelik Grażyna Grabarczyk-Kostka Wisława Papolos Janice

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Choroby afektywne dwubiegunowe Terapia rodzinna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.923 616.895

Tytuł oryginału : Overcoming depression, 1992

Niezastąpione źródło wiedzy dla pacjentów – i ich rodzin – dotkniętych depresją i psychoza maniakalno-depresyjną (obecnie nazwaną chorobą dwubiegunową).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616

Książka

W koszyku

oceń

Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska, 2016. - 415 [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 22 cm.

(Książki)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.923 616.895 613.86

Rozpacz była dla mnie czymś tak codziennym, że uznałam to za część rzeczywistości. Rozpacz tak wielka, że umierałam w duszy wiele razy i ze zdumieniem odkrywałam fakt, że wciąż żyję. Depresja to wielka pustynia pełna łez. Ale to jest tylko stan przejściowy. Można to zmienić. Trzeba tylko zrozumieć czym jest depresja, skąd się bierze i jaki jest jej mechanizm działania. To właśnie zrozumiałam. Wymyśliłam narzędzia. Zastosowałam. Zwyciężyłam. Ty też możesz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Za oceanem / Robin Pilcher ; przełożyła z angielskiego Maria Grabska-Ryńska. - Katowice : Wydawnictwo Książnica, 2002. - 422, [2] strony ; 20 cm.

(Powieść)

Autor

Pilcher Robin (1950- ). Grabska-Ryńska Maria.

Forma i typ

Proza Książki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Poczucie straty Śmierć bliskiej osoby Depresja psychiczna

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść

Symbol UKD: 821.111-311.2

Tyt. oryg.: An ocean apart, 2000.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ang.obycz. (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obycz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szklany klosz / Sylvia Plath ; przełożyła Mira Michałowska. - Wydanie 1. w tej edycji. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 339, [5] stron : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Plath Sylvia (1932-1963). Michałowska Mira (1914-2007).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Depresja psychiczna Kobieta Próba samobójcza Tożsamość osobista Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść psychologiczna

Symbol UKD: 821.111(73)-311.1

Tytuł oryginału: "The bell jar"

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. ang.psych. (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologiczna (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologiczna (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologiczna (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W promieniach szczęścia / Agata Przybyłek. - Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, 2018. - 382, [1] strona ; 21 cm.

(Bądź przy mnie zawsze ; 2)

Autor

Przybyłek Agata (1994- ) Przybyłek Agata (1994- ). Bądź przy mnie zawsze

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Dzieci Adopcja Relacje międzyludzkie Depresja psychiczna

Gatunek

Powieść Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2

Stanowi kontynuację: Bądź przy mnie zawsze

Kontynuowany w: Dlatego od ciebie odeszłam

Stanowi część 2. cyklu

Kiedy Łucja znajduje porzucone dziecko, jej życie diametralnie się zmienia. Ponieważ dziewczynka jest chora i żadna rodzina nie decyduje się na adopcję, Łucja postanawia wziąć za nią odpowiedzialność. Niestety, otwierając się na miłość, musi porzucić swoje marzenia i plany. Czy będzie gotowa na tyle poświęceń? Justyna leczy się z powodu depresji. W młodości podjęła niewłaściwe decyzje, przez które teraz nie potrafi w pełni cieszyć się życiem. Tkwi w marazmie i nic nie wskazuje na to, że kiedykolwiek zazna jeszcze miłości. Chwytająca za serce opowieść o poświęceniu, prawdziwej miłości i szczęściu. I o tym, że czasem rezygnując z siebie można zyskać najwięcej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. pol.obycz. (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obycz. (1 egz.)

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Poradnik pozytywnego myślenia / Matthew Quick ; tłumaczenie Maria Borzobohata-Sawicka, Joanna Dziubińska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2013. - 373, [3] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Quick Matthew (1973- ) Borzobohata-Sawicka Maria Dziubińska Joanna (filolożka)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Depresja psychiczna Rozwód Taniec Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść

Symbol UKD: 821.111(73)-311.2

Pat Peoples wie, że życie nie zawsze idzie zgodnie z planem, ale jest zdeterminowany, by jego wróciło na właściwy tor. Po pobycie w zakładzie psychiatrycznym wprowadza się do rodziców i próbuje żyć zgodnie ze swoją nową filozofią: osiągnąć sprawność fizyczną, być życzliwym i zawsze myśleć pozytywnie. Z całego serca marzy też, by pojednać się ze swoją żoną Nikki. Rodzice Pata chcą go chronić, by szybciej stanął na nogi. Jednak kiedy zaprzyjaźnia się on z tajemniczą Tiffany, ukrywanie prawdy przed synem przestaje być takie proste…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ang.obycz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Reid Louisa Mortka Marta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

14-17 lat Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Depresja psychiczna Dziewczęta Matki i córki

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Symbol UKD: 821.111-93 P IV

Jak zacząć od nowa? Audrey razem z matką i bratem przenosi się do nowego miasta. Przeprowadzka miała być dla dziewczyny również ucieczką. Jednak ciężko jest uciec, gdy Twoją duszę otacza mrok. To Coś. Przychodzi bez uprzedzenia i atakuje w najmniej spodziewanym momencie... Lekarstwem na problemy może okazać się mieszkający nieopodal Leo. Losy tej dwójki splatają się. Pojawienie się chłopaka uświadomi Audrey, że nic nie jest takie, jakim się do tej pory wydawało. Dziewczyna zrozumie, że kochając kogoś można zrobić wiele. Pytanie, czy zawsze wiele dobrego… Wciągająca, nieoczywista opowieść o miłości. Szokująca. Przeczytana raz, pozostaje w pamięci na długo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Terapia nastolatków / Neil G. Ribner ; przełożyła Olena Waśkiewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - 171, [1] strona; 21 cm.

(Psychologia dla Praktyków)

Autor

Ribner Neil. Waśkiewicz Olena (1974- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Lęk Zespół ADHD Depresja psychiczna Schizofrenia Rozwój psychiczny Samobójstwo Rozwój poznawczy Dziecko z ADHD Tożsamość (filozofia) Palenie tytoniu Wychowanie seksualne Alkohole

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.922.8 615.851

Na okładce : Problemy okresu dorastania. Współpraca z rodziną. Pierwsza sesja. Młodzież o szczególnych potrzebach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jasna godzina : dziennik życia i umierania / Nina Riggs ; przełożyła Dorota Malina. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 361, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Riggs Nina (1977-2017) Malina Dorota

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Riggs, Nina (1977-2017) Chorzy na nowotwory Chorzy w stanach terminalnych Kobieta Depresja psychiczna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616-006 929-051(73)"20"

Tytuł oryginału: The bright hour : a memoir of living and dying.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ang.biogr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko dys-logiczne : dlaczego miliony dzieci cierpią na nadpobudliwość, zaburzenia uwagi, zaburzenia umiejętności szkolnych, depresję, są agresywne, zbuntowane lub porywcze - i co możemy z tym zrobić / Bernard Rimland ; [tłumaczyła Karolina Bojadżijewa-Wesołowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Fraszka Edukacyjna, 2010. - 182 strony ; 24 cm.

Autor

Rimland Bernard (1928-2006) Bojadżijewa-Wesołowska Karolina

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dziecko niedostosowane społecznie Choroby mózgu Zaburzenia zachowania Dzieci Zespół ADHD Uwaga (psychologia) Depresja psychiczna Agresywność Zachowanie

Symbol UKD: 159.922.7 159.97 616.8 616-053.2

Tytuł oryginału : Dyslogic syndrome : why millions of kids are "hyper", attention-disordered, learning disabled, depressed, aggressive, defiant, or violent - and what we can do about it, 2008

Rimland rozważa przyczyny wciąż rosnącej liczby dzieci cierpiących na autyzm, ADHD, depresję, schizofrenię, zaburzenia zachowania, dysleksję, dysgrafię, dyskalkulię i ,,dys-logiczne" myślenie. Każda myśl rodzi się w mózgu, a do jego prawidłowego funkcjonowania konieczne jest zachowanie równowagi biochemicznej. Co się dzieje, gdy zostanie ona zachwiana? Co może spowodować takie zachwianie? Jakie interwencje może podjąć nauczyciel w przypadku dzieci z takimi zaburzeniami? Czy psychoanaliza i zmiana metod wychowawczych pomogą zmienić zachowanie dziecka, którego mózg jest niedożywiony lub narażony na działanie neurotoksyn? Jakie substancje, obecne w środowisku szkolnym i domowym, mają właściwości neurotoksyczne?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7/.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pomoc psychologiczna dla dzieci alkoholików / Bryan E. Robinson; ; przedmowa Migs Woodside - Warszawa : Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych , 1998. - 260 stron ; 20 cm.

Autor

Robinson Bryan E. (1945- ). Woodside Migs

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Uczucia Alkoholizm Zaburzenia emocjonalne Alkoholizm dzieci i młodzieży Poczucie własnej wartości Alkoholizm w rodzinie Depresja psychiczna Lęk Przymusowe leczenie odwykowe Samobójstwo Psychoterapia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.922.7/.8 316.6-055.52-056.83 615.851-055

Tytuł oryginału : Working with children of alcoholics : the practitioner's handbook, 1989

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pomoc psychologiczna dla dzieci alkoholików / Bryan E. Robinson; ; przedmowa Migs Woodside - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Edukacyjne Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych , 2005. - 275 , [2] strony ; 21 cm.

Autor

Robinson Bryan E. (1945- ). Woodside Migs

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.922.7/.8 316.6-055.52-056.83 615.851-055

Tytuł oryginału : Working with children of alcoholics : the practitioner's handbook, 1989

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.81 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Depresja u dzieci / Jarosław Rola. - Warszawa : Akademia Pedagogiki Specjalnej im.Marii Grzegorzewskiej, 2001. - 204 s.: rys., tab.; 24 cm.

Autor

Rola Jarosław

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Dzieci Pediatra

Symbol UKD: 616.895-053.2

Bibliogr. s.189-201.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.8-053 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Depresja : [przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków] / M. Sara Rosenthal ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. - Warszawa : Klub dla Ciebie , 2003. - 126, [1] strona; 20 cm.

Autor

Rosenthal M. Sara Stopa Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Depresja psychiczna

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.94 616.895

Tytuł oryginału: 50 ways to fight depression witout drugs, 2002.

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

75 sposobów na depresję / Richard Rybolt ; przekł. Piotr Bucki. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2009. - 205 s. ; 21 cm.

Autor

Rybolt Richard (1937- ). Bucki Piotr.

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 616.895-08

Tyt. oryg.: "75 ways to beat depression : words of hope & solutions that work" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie 1 - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - 448, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Narkomania Uzależnienie (nałóg) Depresja psychiczna

Symbol UKD: 159.91 159.944.4

Tytuł oryginału : Why zebras don't get ulcers? : a guide to stress, stress related diseases, and coping, 1994

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; przełożyła Barbara Krupa. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2009. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David (1961-2011). Krupa Barbara (tłumacz).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres Radzenie sobie ze stresem Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.895-085 615.851 159.942 159.944.4

Na okładce podtytuł: naturalne metody zwalczania depresji i stresu bez leków i psychoanalizy.

Tytuł oryginału : Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse, 2003.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz stop depresji, lękom i toksycznym ludziom / Mirosław Słowikowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. - 263, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Słowikowski Mirosław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.942 159.923 616.895 615.851

Książka niesie wsparcie nie tylko tym, którzy cierpią z powodu stanów depresyjnych, ale każdemu, kto tęskni za radością życia. Przedstawiono tu w zwięzłej formie problemy, z którymi boryka się większość z nas: od akceptacji siebie i swoich emocji, poprzez schematy myślowe, które determinują nasze zachowania i wywołują w nas gniew, aż po relacje z toksycznymi ludźmi. Autor, doświadczony coach i trener biznesu, zebrał w tej książce sprawdzone metody, które pozwolą zapanować nad przygnębieniem, niskim poczuciem wartości, lękami, apatią, nadpobudliwością czy poczuciem wyalienowania. Jego poradnik rozwoju emocjonalnego ma też praktyczny wymiar, zawiera bowiem zestawy technik i ćwiczeń, które są łatwe i bardzo skuteczne w codziennym zastosowaniu. Jeśli czujesz się przytłoczony problemami dnia codziennego, sięgnij z autorem tej książki do źródła swoich trudności i wprowadź w życie zawarty w niej program regeneracyjno-rozwojowy, by wreszcie nawiązać kontakt ze sobą, odzyskać wewnętrzną wolność i zacząć cieszyć się własnym życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)