Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(39)
IBUK Libra
(7)
Forma i typ
Książki
(39)
Poradniki i przewodniki
(19)
Publikacje dydaktyczne
(10)
E-booki
(7)
Publikacje naukowe
(5)
Proza
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(36)
wypożyczone
(3)
tylko na miejscu
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(35)
Czytelnia centralna
(1)
Oddział dla dzieci
(1)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 9
(2)
Autor
Hansen Anders (1974- )
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Angerer Rudolf
(1)
Anna Makarczuk
(1)
Antosiewicz Jędrzej
(1)
Bawa Seed
(1)
Berbeka Jadwiga
(1)
Birch K
(1)
Blair Steven N. (1939- )
(1)
Bolanowska Zofia
(1)
Borek Zbigniew (kultura fizyczna)
(1)
Borodako Krzysztof
(1)
Buck Ilse
(1)
Buingoc Anna
(1)
Bujko Jacek
(1)
Chabior Agata
(1)
Cholewa-Huczyński Antoni (1922-2020)
(1)
Chudoba Tadeusz (1932-2010)
(1)
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(1)
Derda Aneta
(1)
Derelkowska-Misiuna Anna
(1)
Dąbrowski Zbigniew Józef (1936- )
(1)
Ettinger Walter H. (1951- )
(1)
Fabiś Artur
(1)
Ferenz Krystyna (1946- ). Człowiek przydatny jako kategoria w samoocenie osób starszych
(1)
Frąckowiak Tomasz. Codzienna aktywnośc osób długowiecznych. Przegląd badań i studium empiryczne
(1)
Fürstenberg Ewa
(1)
George K
(1)
Goniewicz Maciej Łukasz
(1)
Grabowska Urszula
(1)
Gracz Jacek
(1)
Gromadzka-Ostrowska Joanna
(1)
Gruca Magdalena (pedagog)
(1)
Gruca Magdalena (pedagog). Moje Zdrowie
(1)
Görner Karol
(1)
Głuchowska Paulina
(1)
Hennig Marta (1993- )
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Jakubowska Blanka
(1)
Kasprzak Maria
(1)
Katz Lawrence (1956- )
(1)
Kaźmierczak Arkadiusz
(1)
Korczewska Karolina. Lector i lettore - role (nie)łatwe. O doświadczeniach [...]
(1)
Kowalska Jolanta E
(1)
Kyzioł Paulina
(1)
Lipecki Krzysztof
(1)
Livermore Rebecca
(1)
Luber Dorota. Aktywność seniorów w sferze seksualnej
(1)
MacLaren D
(1)
Maciejasz Magdalena. Opieka rodziców nad osobami starszymi w rodzinie w percepcji młodego pokolenia
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Mackie Isabella
(1)
Majewska-Kafarowska Agnieszka. Mądrość z biografii własnego życia wysnuta jako zapomniany potencjał starości
(1)
Marchewka Anna (1960- )
(1)
Marecka-Drewniak Aleksandra. Z doświadczeń wolontariatu lektorki języka francuskiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Opolu
(1)
Marynowicz-Hetka Ewa (1946- )
(1)
Maszorek-Szymala Anna
(1)
Mazurek Justyna (kultura fizyczna)
(1)
Możdżyńska Marzena. Babcie i dziadkowie jako rodzice zastępczy
(1)
Mędraś Marek
(1)
Nawrocka-Musiał Dominika
(1)
Naziemiec Leszek
(1)
Oczkowski Tomasz (tłumacz)
(1)
Olszewska Ewelina. Więzień senior w jednostce penitencjarnej
(1)
Piotrowski Witold (nauki medyczne)
(1)
Pięta Jan (pedagogika)
(1)
Podgórska Joanna (terapeutka)
(1)
Poznański Adam
(1)
Pyka Magdalena. Starość w percepcji studentów gerontopedagogiki
(1)
Randolph John
(1)
Richardson Jodi
(1)
Robbins John (1947- )
(1)
Roman Michał
(1)
Rosołowska-Huszcz Danuta
(1)
Rosławski Adam (1916-2001)
(1)
Rubin Manning
(1)
Ruch Joerg
(1)
Rudnicki Michał (turystyka)
(1)
Rusinowski Zbigniew
(1)
Rutkowski Robert (psychoterapeuta)
(1)
Rybicka Urszula. Doświadczenie jako źródło uczenia się
(1)
Rytel Zygmunt (1922-1993)
(1)
Różycka Ewa (redaktor)
(1)
Sankowski Tadeusz
(1)
Schwinger Oswald
(1)
Scott S. J
(1)
Stanisławska Irena A. (1958- )
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Sundberg Carl Johan (1958- )
(1)
Szczucka Ewa
(1)
Szymczyk Leokadia. Poglądy i przekonania seniorów na temat obyczajowości seksualnej
(1)
Teperek Agata (1988- )
(1)
Toczek-Werner Sylwia (1951- )
(1)
Trojanowska Ewa (filolog)
(1)
Uchmanowicz Elżbieta. Opieka hospicyjna w życiu społecznym
(1)
Uzar-Szcześniak Katarzyna. Między aktywnością a przeaktywizowaniem - o adekwatne podstawy antropologiczne aktywizacji seniorów
(1)
Waszkiewicz Ludmiła. Jakość życia w opinii seniorów
(1)
Wawrzyniak Joanna
(1)
Welsche Mone
(1)
Wiatrowska Leokadia. Moderacja i jej aksjologiczne/edukacyjne preferencje
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(12)
2010 - 2019
(19)
2000 - 2009
(15)
Okres powstania dzieła
2001-
(34)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(46)
Język
polski
(46)
Odbiorca
Dzieci
(3)
Studenci
(3)
Szkoły wyższe
(3)
0-5 lat
(2)
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Lekarze
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Pedagodzy
(1)
Pracownicy pomocy społecznej i pracy socjalnej
(1)
Rodzice
(1)
Terapeuci
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Aktywność fizyczna
(39)
Osoby w wieku starszym
(12)
Starzenie się
(5)
Czas wolny od pracy
(4)
Jakość życia
(4)
Odpoczynek
(4)
Trening sportowy
(4)
Zdrowe odżywianie
(4)
Zdrowy styl życia
(4)
Dzieci
(3)
Gimnastyka
(3)
Oświata dorosłych
(3)
Rozwój fizyczny dziecka
(3)
Turystyka
(3)
Uniwersytety trzeciego wieku
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Czas wolny od pracy ucznia
(2)
Dietetyka
(2)
Długowieczność
(2)
Edukacja regionalna
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Fizjologia sportu
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(2)
Higiena
(2)
Mózg
(2)
Pedagogika rodziny
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Promocja zdrowia
(2)
Regionalizm
(2)
Rodzina
(2)
Rozwód
(2)
Stres
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Umysł
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Wysiłek fizyczny
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Zmęczenie
(2)
Życie seksualne
(2)
Aktywność człowieka
(1)
Aktywność turystyczna
(1)
Aplikacja internetowa
(1)
Atrakcje turystyczne
(1)
Autodestruktywność
(1)
Awans zawodowy
(1)
Biegi
(1)
Castel, Robert (1933-2013)
(1)
Cholewa-Huczyński, Antoni (1922-2020)
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby oczu
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Cierpienie
(1)
Cyberprzemoc
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dorosłość
(1)
Doświadczenie (filozofia)
(1)
Dyskurs dziecięcy
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Edukacja medialna
(1)
Edukacja międzykulturowa
(1)
Edukacja prozdrowotna
(1)
Emeryci i renciści
(1)
Feminizm
(1)
Fenek (postać fikcyjna)
(1)
Fitness
(1)
Gender
(1)
Geragogika
(1)
Geriatria
(1)
Gerontologia
(1)
Gry i zabawy
(1)
Hospicja
(1)
Imprezy
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Kamiński, Aleksander (1903-1978)
(1)
Kluby seniora
(1)
Kompetencje wychowawcze
(1)
Komputery
(1)
Komunikacja wewnętrzna
(1)
Komunikatory internetowe
(1)
Kowalski, Stanisław (1904-1990)
(1)
Kości
(1)
Kształcenie ustawiczne
(1)
Kultura czasu wolnego
(1)
Kultura regionalna
(1)
Lęk
(1)
Macierzyństwo
(1)
Marginalizacja społeczna
(1)
Mechanizmy obronne (psychologia)
(1)
Medycyna sportowa
(1)
Menopauza
(1)
Metoda Sherborne
(1)
Motywacja
(1)
Mowa
(1)
Multimedia
(1)
Nawyki
(1)
Nerki
(1)
Niemowlę
(1)
Niewidomi
(1)
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Dolny Śląsk
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Polska
(1)
Słupsk (woj. pomorskie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(18)
Podręcznik
(5)
Encyklopedia
(2)
Opracowanie
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Raport z badań
(2)
Autobiografia
(1)
Gry i zabawy terenowe
(1)
Gry komputerowe
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Rymowanki
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(19)
Kultura fizyczna i sport
(12)
Psychologia
(5)
Edukacja i pedagogika
(4)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Podróże i turystyka
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
46 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bibliografia przy rozdziałach.
Zadaniem niniejszego podręcznika jest wprowadzenie w problematykę dwóch dynamicznie rozwijających się dyscyplin: rekreacji i turystyki. Zamierzeniem autorów było uporządkowanie podstawowej wiedzy o rekreacji i turystyce, biorąc pod uwagę szeroki kontekst jej uwarunkowań oraz przedstawienie tej wiedzy w przejrzystej i łatwej formie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338.48 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce : Aktywność, zdrowie, porady prawne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor
Wnuk-Olenicz Magdalena Uzar-Szcześniak Katarzyna. Między aktywnością a przeaktywizowaniem - o adekwatne podstawy antropologiczne aktywizacji seniorów Wnuk-Olenicz Magdalena. Wspomnienia z lat szkolnych w narracji słuchaczy UTW Rybicka Urszula. Doświadczenie jako źródło uczenia się Możdżyńska Marzena. Babcie i dziadkowie jako rodzice zastępczy Luber Dorota. Aktywność seniorów w sferze seksualnej Frąckowiak Tomasz. Codzienna aktywnośc osób długowiecznych. Przegląd badań i studium empiryczne Waszkiewicz Ludmiła. Jakość życia w opinii seniorów Bolanowska Zofia. Wnuk Walentyna (1946- ). Potencjał osób starszych Majewska-Kafarowska Agnieszka. Mądrość z biografii własnego życia wysnuta jako zapomniany potencjał starości Wiatrowska Leokadia. Moderacja i jej aksjologiczne/edukacyjne preferencje Ferenz Krystyna (1946- ). Człowiek przydatny jako kategoria w samoocenie osób starszych Szymczyk Leokadia. Poglądy i przekonania seniorów na temat obyczajowości seksualnej Olszewska Ewelina. Więzień senior w jednostce penitencjarnej Widocki Mateusz. Osoby starsze w polskim ustawodawstwie Pyka Magdalena. Starość w percepcji studentów gerontopedagogiki Łysik Małgorzata. Partycypacja dzieci w obowiązkach wobec starszych rodziców [...] Maciejasz Magdalena. Opieka rodziców nad osobami starszymi w rodzinie w percepcji młodego pokolenia Uchmanowicz Elżbieta. Opieka hospicyjna w życiu społecznym Marecka-Drewniak Aleksandra. Z doświadczeń wolontariatu lektorki języka francuskiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Opolu Korczewska Karolina. Lector i lettore - role (nie)łatwe. O doświadczeniach [...]
Symbol UKD: 364.6 316.346.3 159.922.63
Współpraca wydawnicza Wydawnictwa Adam Marszałek i WSH-E w Brzegu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.34 (3 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Mackie (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praca, rekreacja i aktywność turystyczna człowieka to aktualnie jeden z bardziej dynamicznie rozwijających się obszarów praktyki społecznej, wymagającej niewątpliwie pogłębionej refleksji psychologicznej. Przydatność wiedzy psychologicznej w odniesieniu do aktywności rekreacyjno-turystycznej człowieka, dotyczy zarówno jej aspektów podmiotowych - wybranych procesów i właściwości psychicznych jednostki, jak i uwarunkowań sytuacyjno-środowiskowych, tworzących naturalną przestrzeń społeczną, która determinuje wybór i sposób realizacji różnorodnych form rekreacji ruchowej i turystyki. (ze wstępu)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338.48 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Forma i typ
Gatunek
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu to recenzowane czasopismo naukowe, w którym publikowane są prace związane z szeroko pojętą aktywnością fizyczną i ruchem człowieka, wychowaniem fizycznym, wychowaniem zdrowotnym, sportem, rekreacją i turystyką oraz rehabilitacją i fizjoterapią. Obecnie czasopismo wydawane jest w czterech tomach rocznie i w nowej formule, po kilkuletniej przerwie, ukazuje się od 2007 roku. W rankingu czasopism MNiSW w 2010 roku otrzymało 2 punkty. Jest indeksowane w bazach Index Copernicus oraz EBSCO. Tom 36 zawiera zbiór tekstów będących efektem badań i przemyśleń filozofów, socjologów, filologów, antropologów, kulturoznawców, słowem tych wszystkich, dla których zagadkowość fenomenu ludzkiej cielesności stanowi poznawcze wyzwanie (ze wstępu).
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu to recenzowane czasopismo naukowe, w którym publikowane są prace obejmujące różne dziedziny społecznych i humanistycznych nauk o wychowaniu fizycznym, sporcie, rekreacji, turystyce, zdrowiu i rehabilitacji. Czasopismo w nowej formule, po kilkuletniej przerwie, ukazuje się od 2007 roku. W rankingu czasopism MNiSW w 2013 roku otrzymało 5 punktów. Jest indeksowane w bazach Index Copernicus, CEJSH (the Central European Journal of Social Sciences and Humanities) oraz EBSCO. Do druku przyjmowane są artykuły zarówno w języku polskim, jak i w językach kongresowych.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu to recenzowane czasopismo naukowe, w którym publikowane są prace obejmujące różne dziedziny społecznych i humanistycznych nauk o wychowaniu fizycznym, sporcie, rekreacji, turystyce, zdrowiu i rehabilitacji. Czasopismo w nowej formule, po kilkuletniej przerwie, ukazuje się od 2007 roku. W rankingu czasopism MNiSW w 2013 roku otrzymało 5 punktów. Jest indeksowane w bazach Index Copernicus, CEJSH (the Central European Journal of Social Sciences and Humanities) oraz EBSCO. Do druku przyjmowane są artykuły zarówno w języku polskim, jak i w językach kongresowych.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Lekarz Radzi)
Na okładce podtytuł : radość życia, sprawność, aktywność.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.97 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Forma i typ
Gatunek
„Studia Prawno-Ekonomiczne” są jednym z nielicznych w kraju wydawnictw ciągłych, koncentrujących uwagę na problematyce wspólnej dla środowisk ekonomicznych i prawniczych. Na ich łamach wypowiadają się wybitni krajowi przedstawiciele nauk ekonomicznych i prawniczych (blisko 80 profesorów i doktorów habilitowanych), a ponadto debiutujący, utalentowani młodzi pracownicy nauki z terenu całego kraju, są więc wydawnictwem par excellence naukowym. Zasięg oddziaływania czasopisma jest zdecydowanie ponadregionalny. Docierają one nie tylko do środowisk naukowych w całym kraju, ale i do przedstawicieli praktyki, zarówno gospodarczej, jak i obejmującej radców prawnych oraz sądownictwo. Świadczy o tym ogólne zainteresowanie wydawnictwem oraz pozyskiwanie przez Redakcję coraz to nowych autorów, chętnych do publikacji swoich artykułów. W ostatnich latach „Studia Prawno-Ekonomiczne” goszczą na swoich łamach osoby rozpoczynające swoją karierę zawodową w innych ośrodkach akademickich. Są także jedną z ważniejszych pozycji wymiany międzybibliotecznej.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Książka
W koszyku
Teoria i metodyka turystyki / Tadeusz Chudoba. - Warszawa : Centrum Doradztwa i Informacji Difin , 2008. - 174 strony : ilustracje ; 23 cm.
Biblografia s169-174.trony
Książka jest podręcznikiem wykładanego na Akademiach Wychowania Fizycznego przed­miotu „Teoria i metodyka turystyki”. Praca koncentruje się na przedstawieniu zespołu umiejętności umożliwiających obsługę wywołującą optymalne zadowolenie uczestników imprez tu­rystycznych. Przedstawiono w niej również składniki wiedzy o warunkach, w jakich przebiega uprawianie i organizacja imprez turystycznych.(lubimyczytac.pl)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338.48 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Beziehungsorientierte Bewegungspädagogik, 2018
Celem tej książki jest ukazanie koncepcji Sherborne jako ugruntowanego teoretycznie podejścia z zakresu ukierunko­wanej na relacje pedagogiki ruchu oraz jego rozszerzenie. Oprócz przystępnego i wyczerpującego wprowadzenia publikacja zawiera konkretne wskazówki oraz dokładny opis aktywności i zabaw w odniesieniu do określonych elementów składowych koncepcji Weroniki Sherborne. Dzięki temu praktykujący pedagodzy oraz studenci mają możliwość zapoznania się z praktyczną stroną tej metody, przydatnej w pracy zarówno z dziećmi niepełnosprawnymi intelektualnie, z zaburzeniami ze spektrum autyzmu lub zaburzeniami zachowania, jak i z osobami, których rozwój przebiega prawidłowo. Korzystanie z książki ułatwia jej przejrzysta struktura oraz zdjęcia przedstawiające ćwiczenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376-056.26/.36 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Rekreacja ruchowa jest przez wielu badaczy uznawana za najważniejszy rodzaj rekreacji, o szczególnym znaczeniu dla życia i zdrowia człowieka. Autorzy monografii szczegółowo omówili teoretyczne kwestie związane z tą formą spędzania wolnego czasu, przedstawili stanowiska zarówno polskich, jak i zagranicznych badaczy oraz zaprezentowali wyniki przeprowadzonej w roku akademickim 2020/2021 wśród studentów Wydziału Ekonomicznego SGGW ankiety. Badania dotyczyły czasu przeznaczanego na uprawianie rekreacji fizycznej, motywacji i barier, a także zróżnicowania w podejmowaniu tego typu aktywności na poszczególnych kierunkach studiów.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Tytuł oryginału: Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, 2016
Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Oddajemy w ręce Czytelnika monografię zawierającą teksty, które swoimi treściami wpisują się w obszar problemów społecznej teorii i praktyki wychowania fizycznego oraz rekreacji i sportu. Traktują tym samym aktywność fizyczną wraz z promocją zdrowia realizowaną m.in. w szkolnym wychowaniu fizycznym, na zajęciach pozaszkolnych, a także w ramach dodatkowej działalności człowieka jako istotny czynnik jego holistycznego, wielowymiarowego rozwoju w różnych uwarunkowaniach. Kilku autorów zwraca szczególną uwagę na ten aspekt w sytuacji trwającej pandemiiCOVID-19. Przedstawione wyniki badań diagnozują pedagogiczną rzeczywistość wychowania fizycznego, sportowego i zdrowotnego, wskazując możliwe kierunki ich zmian.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Książka
W koszyku
(Sensus. Osobowość Odnowa)
Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli... Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału : Healthy at 100 : the scientifically proven secrets of the world's healthiest and longest-lived peoples, 2006
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej