SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

112 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz stop depresji, lękom i toksycznym ludziom / Mirosław Słowikowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. - 263, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Słowikowski Mirosław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.942 159.923 616.895 615.851

Książka niesie wsparcie nie tylko tym, którzy cierpią z powodu stanów depresyjnych, ale każdemu, kto tęskni za radością życia. Przedstawiono tu w zwięzłej formie problemy, z którymi boryka się większość z nas: od akceptacji siebie i swoich emocji, poprzez schematy myślowe, które determinują nasze zachowania i wywołują w nas gniew, aż po relacje z toksycznymi ludźmi. Autor, doświadczony coach i trener biznesu, zebrał w tej książce sprawdzone metody, które pozwolą zapanować nad przygnębieniem, niskim poczuciem wartości, lękami, apatią, nadpobudliwością czy poczuciem wyalienowania. Jego poradnik rozwoju emocjonalnego ma też praktyczny wymiar, zawiera bowiem zestawy technik i ćwiczeń, które są łatwe i bardzo skuteczne w codziennym zastosowaniu. Jeśli czujesz się przytłoczony problemami dnia codziennego, sięgnij z autorem tej książki do źródła swoich trudności i wprowadź w życie zawarty w niej program regeneracyjno-rozwojowy, by wreszcie nawiązać kontakt ze sobą, odzyskać wewnętrzną wolność i zacząć cieszyć się własnym życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz stop! depresji, apatii, chandrze, nerwicom, stresowi, niekontrolowanym emocjom, nadpobudliwości, wewnętrznej pustce / Mirosław Słowikowski - Łódź : JK, Feria Wydawnictwo, 2010 - 194 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Psychologia i Dusza)

Autor

Słowikowski Mirosław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Samopoznanie Samowychowanie Psychoterapia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.942 159.923 616.895-085 615.851

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przed siebie : Jak bieganie uratowało mi życie / Bella Mackie ; przełożyli Urszula Grabowska, Jan Wąsiński. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 318, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Mackie Isabella Grabowska Urszula Wąsiński Jan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Rozwód Depresja psychiczna Aktywność fizyczna

Gatunek

Autobiografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 796.42/.43 929-051

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Mackie (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przezwyciężyć depresję / Demitri F. Papolos, Janice Papolos ; przełożyły [z angielskiego] Grażyna Brelik, Wisława Grabarczyk. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1994 . - 455, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Papolos Demitri F. Brelik Grażyna Grabarczyk-Kostka Wisława Papolos Janice

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Choroby afektywne dwubiegunowe Terapia rodzinna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.923 616.895

Tytuł oryginału : Overcoming depression, 1992

Niezastąpione źródło wiedzy dla pacjentów – i ich rodzin – dotkniętych depresją i psychoza maniakalno-depresyjną (obecnie nazwaną chorobą dwubiegunową).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przywrócić radość życia : jak skutecznie radzić sobie z depresją i zaburzeniami psychicznymi w wieku senioralnym / Elżbieta Trypka. - Wrocław: OTO Agencja Reklamowa Kulczyk & Pacześniak, 2010. - 108 stron: ilustracje; 24 cm.

(Biblioteka Nestora ; t.3)

Autor

Trypka Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zaburzenia emocjonalne Depresja psychiczna Osoby w wieku starszym Gerontopsychiatria

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.895 159.922.63

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.053.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychoterapia : podręcznik akademicki. [2], Praktyka / redakcja naukowa Lidia Grzesiuk ; [autorzy Lidia Grzesiuk et al.]. - Warszawa : Eneteia Wydawnictwo Psychologii i Kultury, 2006. - 636, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Grzesiuk Lidia (1942- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Psychoterapia Psychoterapeuci Dzieci Młodzież Osoby z zaburzeniami psychicznymi Psychoterapia grupowa Terapia rodzinna Psychozy Schizofrenia Zaburzenia nerwicowe Depresja psychiczna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia egzystencjalna Terapia psychodynamiczna Bioenergetyka Zaburzenia odżywiania Molestowanie seksualne Ofiary przestępstw Ofiary gwałtu Dziecko seksualnie wykorzystywane Zaburzenia seksualne Poczucie winy Chorzy na nowotwory Psychoonkologia Grupa terapeutyczna Psychoedukacja Przeniesienie (psychologia) Arteterapia Wizualizacja (psychologia) Wyobraźnia Frustracja Lęk Lojalność Mechanizmy obronne (psychologia) Techniki projekcyjne (psychologia)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 615.851 (075.8)

Nazwy autorów strony [637-640].

Psychoterapeuci zob. rozdz.4 : Zadania i rola psychoterapeuty grupowego.

Pomoc ofiarom przemocy zob. rozdz. 23: Pomoc psychologiczna po przeżyciu traumy seksualnej.

Arteterapia s. 435-9; Analiza transakcyjna s. 498-9; Archetypowa arteterapia s. 529-530; Klownoterapia s. 531-2.

Libroterapia s. 498; Terapia przez spontaniczny ruch s. 530-1; UCLA (program) s. 194; Wizualizacja (psychol.) s. 535-7.

Mechanizmy obronne (psychol.) zob. indeks- hasło : obrona.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia centralna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 615.851 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rzeka podziemna / Tomasz Jastrun ; [projekt okładki i opracowanie graficzne Maciej Szymanowicz ; na okładce wykorzystano reprodukcję obrazu Alexandra Thomasa Harrisona "Samotność" ze zbiorów Musée d'Orsay]. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2005. - 226 stron ; 22 cm.

Autor

Jastrun Tomasz (1950- ) Szymanowicz Maciej (1975- ) Harrison Thomas Alexander (1853-1930)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Kryzys psychiczny Mężczyzna

Gatunek

Powieść

Symbol UKD: 821.162.1-311.1

Powieść jest wstrząsającym zapisem choroby duszy, gdzie szaleństwo przeplata się z trzeźwym widzeniem siebie i świata. Jest zapisem dramatu pędzącej coraz szybciej cywilizacji, a zarazem historią pogrążającego się w depresji człowieka, który nie wytrzymał tego tempa. Bohater "Rzeki podziemnej" rozpada się psychicznie, tracąc powoli wszelkie punkty odniesienia. Minione czasy "drugiego obiegu", "Solidarności" i stanu wojennego, po których pozostał ból zwycięstwa i moralnej porażki, często powracają w jego pamięci. "Rzeka podziemna" to świadectwo naszego czasu. I chociaż lustro, które ustawił Tomasz Jastrun jest niemal czarne, widać w nim zaskakująco wiele.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. pol.psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeka podziemna / Tomasz Jastrun. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 238, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Jastrun Tomasz (1950- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Kryzys psychiczny Mężczyzna

Gatunek

Powieść psychologiczna

Symbol UKD: 821.162.1-311.1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samulka / Kinga Facon. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 294, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Facon Kinga

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przeprowadzka Małe miasto Depresja psychiczna

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść

Symbol UKD: 821.162.1-311.2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. pol.obycz. (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Serotonina / Michel Houellebecq ; przełożyła Beata Geppert. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 333, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Houellebecq Michel (1956- ). Geppert Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Mężczyzna Depresja psychiczna Francja Hiszpania

Gatunek

Powieść psychologiczna

Symbol UKD: 821.133.1-311.1

Tytuł oryginału: "Sérotonine" 2015.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. fran.psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spójrz mi w oczy, Audrey / Sophie Kinsella ; [tłumaczenia Maciej Potulny]. - Poznań : Media Rodzina, 2016. - 318 [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kinsella Sophie (1969- ) Potulny Maciej

Forma i typ

Proza Książki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Depresja psychiczna Zaburzenia lękowe Nastolatki Rodzina dysfunkcyjna Fobia społeczna Lęk

Gatunek

Powieść Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.111-93

Tytuł oryginału : Finding Audrey. Na książce pseudonim autorki, nazwa: Madeleine Wickham.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Mł.obycz. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Szczęście smakuje truskawkami / Barbara Faron. - Zakrzewo : Wydawnictwo Replika, 2010. - 207, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Faron Barbara (1977- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Eurosieroctwo Depresja psychiczna Szczęście Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-93 III

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Młodzieżowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szklany klosz / Sylvia Plath ; przełożyła Mira Michałowska. - Wydanie 1. w tej edycji. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 339, [5] stron : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Plath Sylvia (1932-1963). Michałowska Mira (1914-2007).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Depresja psychiczna Kobieta Próba samobójcza Tożsamość osobista Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść psychologiczna

Symbol UKD: 821.111(73)-311.1

Tytuł oryginału: "The bell jar"

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. ang.psych. (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologiczna (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologiczna (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologiczna (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Śledztwo ; Katar / Stanisław Lem. - Warszawa : Agora, 2008. - 317, [3] s. : il. ; 22 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

(Dzieła / Stanisław Lem ; t. 8)

Autor

Lem Stanisław (1921-2006) Lem Stanisław (1921-2006). Katar Krajewski Marek (1966- ). Nobilitacja kryminału. Posłowie subiektywne Jarzębowski Jerzy Lem Stanisław (1921-2006). Dzieła

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kostnice Policja Śledztwo i dochodzenie Astronauci Chemikalia i wyroby chemiczne Depresja psychiczna Samobójstwo Wakacje Neapol (Włochy) Wielka Brytania

Gatunek

Kryminał Powieść Science fiction

Symbol UKD: 821.162.1-312.4 821.162.1-311.9

Katar: Amerykański kandydat na kosmonautę, któremu alergia przeszkadza w zrobieniu kariery w wybranej profesji, wysłany zostaje do Włoch ze skomplikowaną misją natury kryminalnej: ma wyjaśnić zagadkę śmierci starzejących się mężczyzn - którzy w okolicznościach do pewnego stopnia podobnych, ale z przyczyn nieznanych, tracą życie. Śledztwo: To powieść na pozór staroświecka, w tradycyjnym, angielskim stylu. Im dalej jednak zagłębiamy się w zagadkę, tym bardziej odległe zdaje się rozwiązanie, a przy tym świat powieści - z poczciwej dekoracji do konwencjonalnego "przestępstwa" - przemienia się w nowoczesną wizję świata-chaosu, świata przepełnionego, w którego labiryncie szukać sobie musimy nowych, nie zawsze godnych zaufania przeciwników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fantastyka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2023. - 315 stron ; 23 cm

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Listwan Jerzy Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności Depresja Terapia poznawcza Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 616.895 615.851 159.952

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.95 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Terapia nastolatków / Neil G. Ribner ; przełożyła Olena Waśkiewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - 171, [1] strona; 21 cm.

(Psychologia dla Praktyków)

Autor

Ribner Neil. Waśkiewicz Olena (1974- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Lęk Zespół ADHD Depresja psychiczna Schizofrenia Rozwój psychiczny Samobójstwo Rozwój poznawczy Dziecko z ADHD Tożsamość (filozofia) Palenie tytoniu Wychowanie seksualne Alkohole

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.922.8 615.851

Na okładce : Problemy okresu dorastania. Współpraca z rodziną. Pierwsza sesja. Młodzież o szczególnych potrzebach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Umysł ponad nastrojem : zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia / Christine A. Padesky, Dennis Greenberger ; tłumaczenie Małgorzata Cierpisz. - Wydanie II. rozszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017. - 342, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 28 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Padesky Christine A. Cierpisz Małgorzata Greenberger Dennis

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Gniew Mindfulness Poczucie winy Przezwyciężanie lęku Psychologia pozytywna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Wstyd Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 615.851

Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem: poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie; nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany; wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy; będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.8 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.