SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

58 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Silna i wrażliwa : przewodnik po wyznaczaniu granic / Nancy Levin ; z angielskiego przełożyła Małgorzata Maruszkin. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2022. - 229, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Levin Nancy (1965- ) Maruszkin Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Uległość Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923.2 159.922.1-055.2

Jeśli na co dzień czujesz się źle bo masz wrażenie, że inni decydują za Ciebie, nie interesuje ich twoje zdanie, ani opinia, a dodatkowo wyznaczanie granic wydaje Ci się egoistyczne – to ta książka jest dla Ciebie! Poznaj 10 kroków jak zostać twardzielką i dbać o własne granice. Książka Silna i Wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic zawiera praktyczne ćwiczenia jak efektywnie mówić „nie”. Nancy Levin, krok po kroku, w przystępny i prosty sposób pokazuje jak zebrać w sobie odwagę by skutecznie odmawiać, a dzięki temu stać się zadowoloną i wolną kobietą. Naucz się mówić głośno o swoich potrzebach i pragnieniach. Jeśli chcesz wnieść do swego życia więcej radości i entuzjazmu, zacznij od wytyczenia własnych granic. Za dużo dajemy i nie wyznaczamy zdrowych granic, ponieważ gdzieś w nas tkwi przerażone dziecko, które wbiło sobie do głowy, że jeśli nie będzie się poświęcać dla innych, zaspokajając ich potrzeby i oczekiwania, spotka się z potępieniem, zostanie samo i pełne wstydu. Naszym zadaniem jest pomóc temu dziecku dorosnąć. Pokazać małej dziewczynce, że jest wystarczająco dobra. Zawsze była wystarczająco dobra. I ma prawo wyznaczać granice. Zawsze miała takie prawo. Tylko tego nie wiedziała.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła pozytywnego Nie / William Ury ; przekład Agnieszka Jacewicz. - Wydanie 1, (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 232 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ury William (1953- ) Jacewicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna Negocjacje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie. Zarządzanie i marketing

Symbol UKD: 005.574 159.923 316.64

Tytuł oryginału: The power of a positive No : how to say No and still get to Yes. Na okładce podtytuł: jak przez nie dotrzeć do tak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła pozytywnego NIE / William Ury; przekład Agnieszka Jacewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 232 strony ; 23 cm.

Autor

Ury William (1953- ) Jacewicz Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Negocjacje Świadomość społeczna Asertywność Komunikacja interpersonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Zarządzanie i marketing

Symbol UKD: 005.574 159.923 316.64

Na okładce : Jak przez NIE dotrzeć do TAK.-Indeks.

Tytuł oryginału: Power of a positive No : how to say No and still get to Yes, 2007

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005.574 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słup soli : Jak powstrzymać szkolnych dręczycieli / Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Ładecka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - [48] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Bezpieczne Dziecko.)

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci..)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Ładecka Anna (1977- ).

Temat

Asertywność Przemoc w szkole

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Symbol UKD: P II

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stanowczo, łagodnie, bez lęku dziś / Maria Król-Fijewska. - Warszawa: Bookolika, 2023. - 149, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Król-Fijewska Maria (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.96 615.85 316.47

Asertywność – sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia. Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji. Nowe zaktualizowane wydanie kultowego poradnika!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.85 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka mówienia nie : broń swoich racji : odzyskaj kontrolę i czas : odmawiaj bez poczucia winy / Damon Zahariades ; przekład: Arkadiusz Romanek, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 208 stron ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Zahariades Damon Romanek Arkadiusz Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Nawyki Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 316.62 316.47

Tytuł oryginału: The art of saying no : how to stand your ground, reclaim your time and energy, and refuse to be taken for granted (without feeling guilty!).

Czy masz już dość ludzi, któ,rzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetó,w innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przekład Agata Błaż. - Wydanie 3. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 336 stron : rysunki ; 24 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Davis Martha (1947- ) Fanning Patrick Błaż Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna Komunikacja niewerbalna Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 316.77

Tytuł oryginału: Messages : the communication skills book, 1995

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śmierdzący ser / Catherine DePino ; il. Anna Ładecka ; [tł. Elżbieta Zubrzycka]. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, cop. 2004. - 47, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Bezpieczne Dziecko.)

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci.)

Autor

DePino Catherine. Ładecka Anna (1977- ). Zubrzycka Elżbieta (1954- ).

Temat

Asertywność Przemoc w szkole

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Symbol UKD: P II

Tyt. oryg.: "Blue cheese breath and stinky feet". U góry okł.: Jak się bronić przed przemocą w szkole.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczni ludzie : 10 sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie / Lillian Glass ; przełożyła Beata Radomska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1998. - 292 stron; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Glass Lillian Radomska Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Konflikt psychiczny Relacje międzyludzkie Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 159.923 316.47 615.851

Tytuł oryginału : Toxic people : 10 ways of dealing with people who make your life miserable, 1995.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.923

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczni ludzie : 10 sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie / Lillian Glass ; przełozyła Beata Radomska. - Wydanie 2. poprawione, (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 279, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Glass Lillian Radomska Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Konflikt psychiczny Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Symbol UKD: 159.923:316.64 316.47 316.48

Tytuł oryginału : Toxic people : 10 ways of dealing with people who make your life miserable, 1995.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczni ludzie : Jak się przed nimi bronić w domu, w pracy, w towarzystwie / Pierre Haineault; z franc.przeł. Piotr Wąsik. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media , 2006. - 143,[1]s.; 20 cm.

Autor

Haineault Pierre (1954- ). Wąsik Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Asertywność Relacje międzyludzkie Konflikt

Symbol UKD: 159.923 316.47 615.851

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Trening asertywności : scenariusz i wykłady / Maria Król-Fijewska. - Wydanie 2. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości : Polskie Towarzystwo Psychologiczne, 1993. - 150, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Król-Fijewska Maria (1952- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Asertywność Terapia behawioralna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 159.96 615.85 316.47

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening asertywności dla współuzależnionych (TAW) : poradnik terapeuty / Hanna Szczepańska. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości PTP, 1996. - 134, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

(Warsztaty Terapeuty Uzależnień)

Autor

Szczepańska Hanna (pedagog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Psychoterapia Relacje międzyludzkie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923 316.64 615.85

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.923

Książka

W koszyku

oceń

Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży. Cz. 2 / Joanna Węglarz, Dorota Bentkowska. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2024. - 135, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Węglarz Joanna (psycholog) Bentkowska Dorota

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Szkoły podstawowe

Temat

Uczucia Trening umiejętności społecznych Norma społeczna Komunikacja społeczna Samowiedza Asertywność Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 316.64 376-058.53

100 ćwiczeń rozwijających umiejętności społeczne Druga część książki Trening Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży jest uzupełnieniem podręcznika dla terapeutów i wyposaża czytelnika w dodatkowe 100 ćwiczeń, które można wykorzystać podczas zajęć prowadzonych metodą Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) lub innego rodzaju interwencji terapeutycznych skupionych na rozwijaniu umiejętności społeczno-emocjonalnych. Ćwiczenia, opracowane z myślą o pracy grupowej z uczniami szkoły podstawowej, zostały podzielone na 8 obszarów umiejętności społecznych: emocje normy społeczne komunikacja teoria umysłu samowiedza i samoświadomość asertywność radzenie sobie w sytuacjach trudnych współpraca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376-058.53 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tu jest moja granica / Rolf Sellin ; przekład: Urszula Szymanderska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sellin Rolf (1948- ) Szymanderska Urszula

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Psychologia ciała Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.942 159.923.2 316.62 316.47

Tytuł oryginału : Bis hierher und nicht weiter : wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. Na okładce podtytuł: jak reagować na sygnały, które wysyła moje ciało.

Czy często masz poczucie, że pozwalasz ludziom przekraczać swoje granice? Czy potrafisz rozpoznać ten moment? Jak sobie z tym radzisz? TU jest moja granica to książka, z której dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swoich (i nie tylko) wewnętrznych granicach: Co robić, gdy czujesz, że twoje ciało spina się w reakcji na zachowanie innych? Jak odważanie mówić „nie” i wyrażać swoje zdanie? Kiedy i jak w bezpieczny sposób pozwolić otoczeniu na więcej? W jaki sposób poszerzać swoje granice, by zapewnić sobie zdrowy rozwój? Jaką rolę w wytyczaniu granic odgrywa dzieciństwo i jak wspierać dzieci w tym procesie? Test samooceny, przystępnie wyłożona teoria i praktyczne porady, które znajdziesz w tej książce, pomogą ci stworzyć własną mapę wewnętrznych granic. Dzięki temu nie tylko zwiększysz swoją asertywność, ale i zaczniesz bardziej świadomie budować relacje rodzinne i zawodowe, przyjaźnie oraz związki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W 10 tygodni 10 lat młodsi / Julian Whitaker, Carol Colman; [tłumaczenie Agnieszka Jacewicz]. - Warszawa : Philip Wilson , 1999. - 302 strony ; 23 cm.

Autor

Colman Carol Jacewicz Agnieszka. Whitaker Julian M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Starzenie się Higiena

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.98 612.67

Doktor Whitaker w książce "W 10 tygodni 10 lat młodsi" udowodni Ci, że można: pozbyć się niechcianych kilogramów bez żadnych wyrzeczeń, odzyskać masę mięśniową, przywrócić cerze młodzieńczy blask bez interwencji chirurga plastycznego, zwiększyć możliwości swojego mózgu, i poprawić pamięć, odzyskać sprawność umysłową, ożywić życie seksualne i czerpać z niego radość niezależnie od wieku, wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać chorobom, odzyskać energię sprzed lat. Weź kalendarz. Odlicz 10 tygodni od dnia dzisiejszego. Zaznacz tę datę. Dr Whitaker obiecuje: tego dnia będziesz wyglądać i czuć się o całe 10 lat młodziej. Dzięki tej książce!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielki ogarniacz życia we 2 czyli Jak być razem i się nie pozabijać / Pan Buk, Pani Bukowa ; [ilustracje i projekt okładki Maciej Zaręba]. - Kraków : Flow Books, 2018. - 301, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Pan Buk Pani Bukowa Zaręba Maciej (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Małżeństwo Relacja romantyczna Rozwiązywanie konfliktów Asertywność Komunikacja interpersonalna Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 159.923 316.64

Na książce wyłącznie pseudonim autora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie do osobistego rozwoju : pomysły na lekcje rozwijające kompetencje miękkie i umiejętności osobiste wśród dzieci i młodzieży. Część 2 / Katarzyna Skolimowska, Marzena Kud. - Warszawa : Difin, 2018. - 229 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Engram)

Autor

Kud Marzena Skolimowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Asertywność Godzina wychowawcza Komunikacja społeczna Praca zespołowa Rozwiązywanie konfliktów Rozwój osobisty Zarządzanie czasem Zarządzanie ryzykiem Kompetencje społeczne Kompetencje kluczowe

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Symbol UKD: 159.923 159.95 37.091.32 37.064.2

Bibliografia na stronach 226-229.

Nowoczesny podręcznik dla nauczycieli i wychowawców, pełny pomysłów na zajęcia rozwijające kompetencje miękkie. Kreatywne scenariusze lekcji wychowawczych, dzięki którym uczniowie będą mogli zacząć przygodę z rozwojem osobistym. Pomysły na lekcje wychowawcze zostały przygotowane w taki sposób, aby inspiracje i praktyczne rozwiązania mógł z nich czerpać nauczyciel zarówno szkoły podstawowej, jak i szkoły średniej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumiesz uczucia - pokonasz problemy : jak zwalczać lęki, niepewność, kompleks niższości, poczucie winy, zazdrość i nastroje depresyjne / Doris Wolf, Rolf Merkle ; z niemieckiego przełożył Barbara Tarnas. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2000. - 150, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Wolf Doris Merkle Rolf Tarnas Barbara (1941-2019)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Uczucia Lęk Samoleczenie Zazdrość Depresja psychiczna Motywacja Rozwój osobowości Asertywność Miłość Psychoterapia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 615.851 159.942

Tytuł oryginału: Gefühle verstehen, Probleme bewältingen, 1984

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)