SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

68 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Kobieta Sensus.pl)

Autor

Sasin Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Odżywianie Psychologia Odchudzanie

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 613.2

Psychologia odchudzania. 5 kroków do sukcesu w odchudzaniu. Głodne emocje. Przyczyny powstawania nadwagi. ABC żywienia. Programy żywieniowe 1800, 1400 oraz 1200 KCAL. Proste sposoby na relaks i aktywność fizyczną. Nie taka waga straszna, jeśli ją oswoisz. (opis z okładki)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : leczenie dietą : 140 przepisów / Hanna Stolińska-Fiedorowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 271, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Stolińska Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Dietetyka Cukrzyca Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.37-008 641.563

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : szybkie dania / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2017. - 310 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena. Musiałowska Dominika (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Dietetyka Zdrowe odżywianie Cukrzycy Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 613.2 641.563 641.55/.56 616.37

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść aby schudnąć ?: Dieta Kensington / Stephen Twigg; z angielskiego przełożyła Anna Tabaczyńska. - Warszawa : Diogenes , 2000. - 284 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nadwaga Potrawy dietetyczne Leczenie dietą Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 613.2 615.874 641.5(083.1)

Tytuł oryginału : The Kensington Diet, 1997

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

Jak leczyć zapalenie stawów bez lekarstw / Margaret Hills, Christine Horner; przełożyła Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : Wydawnictwo JK , 2008. - 156 stron ; 20 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Hills Margaret Horner Christine Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Zapalenie stawów

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 615.89 616.72

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś tym, co jesz : dieta, która zmieni twoje życie / Gillian McKeith ; przełozył Tomasz Norbert. - Wydanie 1 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2005. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

McKeith Gillian Norbert Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 613.2 615.874

Na okładce : Będziesz szczuplejszy, zdrowszy i szczęśliwszy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Każde dziecko może jeść właściwie : Co robić, by jedzenie nie było powodem kłótni dzieci z rodzicami / Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth; przełożyła Katarzyna Kledzik-Balicka. - Poznań : Media Rodzina , 2003. - 143 strony ; 20 cm.

Autor

Kast-Zahn Annette (1956- ) Morgenroth Hartmut (1940- ). Kledzik-Balicka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wychowanie Niemowlę Dietetyka Odżywianie Dzieci Zdrowe odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2 613.95 37.018.1 159.922.7

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety bez diety : rozmowy bez retuszu : dietetyczki_terapeutki_psycholożki_ / Kach Błażejewska-Stuhr, Daria Gradziuk, Marta Kielak, Ela Lange, Hanna Stolińska, Agata Ziemnicka ; rozmawia Katarzyna Miłkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Burda książki, 2020. - 270, [10] stron : fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna Gradziuk Daria Kielak Marta Lange Elżbieta Stolińska Hanna Ziemnicka-Łaska Agata Miłkowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dietetyka Kobieta Obraz własnego ciała Odżywianie Samoakceptacja

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 613.2 159.922.1-055.2 (047)

Tytuł przejęty z okładki.

Czy każda kobieta powinna bez problemu wcisnąć się w sukienkę z rozmiarze XS? Czy każda z nas musi być perfekcyjną panią domu, pełną energii partnerką, matką i żoną idealną? Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne sałatki z zieleniny, popijając je sokiem wyciśniętym z jarmużu, nawet jeśli nie odpowiada nam jego smak? Tłumimy w zarodku wątpliwości, ignorujemy sygnały, jakie wysyła mi organizm, wyciszamy poczucie zmęczenia i zniechęcenia rutyną codzienności, nie robimy sobie wolnego od obowiązków, mając poczucie, że cała nasza misterna życiowa układanka runie… Brzmi znajomo? Zapewne. Zmiana myślenia? Oby!

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie chorób tarczycy : holistyczne metody poprawy pracy tarczycy / Sandra Cabot [oraz] Margaret Jasinska ; z języka angielskiego przełożyli Barbara Grabska-Siwek i Grzegorz Siwek. - Warszawa : Mada, 2009. - 209, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Cabot Sandra (1952- ) Grabska-Siwek Barbara Jasinska Margaret. Siwek Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Tarczyca Choroby tarczycy Leczenie Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 616.441

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie dobrą dietą / Katarzyna Lewko. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2017. - 399, [1] strona : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Lewko Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie Samoleczenie Choroby ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 615.874 641.563

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie naturalne / Nina Grella. - Wydanie II. - Czeladź : "Firet", [199-] - 156, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Grella Nina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 615.3 613.2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Leczenie przez żywienie / Vicki Edgson i Ian Marber ; z angielskiego przełożyła Marta Tajchman. - Warszawa : "Diogenes", 2001. - 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Edgson Vicki Marber Ian. Tajchman Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 613.2 615.874

Tytuł oryginału : The food doctor, 1999.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicza dieta Alleluja czyli Jak pozbyć się chorób i żyć w pełnym zdrowiu / George Malkmus oraz Peter i Stowe Shockey ; [przekład Jarosław Zachwieja]. - Wydanie 5. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Vocatio, 2014. - 455, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Malkmus George H. (1934- ). Zachwieja Jarosław. Shockey Peter. Shockey Stowe. Zachwieja Jarosław.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Zdrowe odżywianie Dieta Alleluja Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2 641.5

Tytuł oryginału : The Hallelujah diet.

Na okładce : Oparta na biblijnym fundamencie, zgodna z osiągnięciami współczesnej nauki, potwierdzona tysiącami wyzdrowień, przywracająca właściwą wagę bez uczucia głodu i efektu jo-jo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii / dr Stacy T. Sims ; przekład Patrycja Przełucka. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 304 strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Sims Stacy T.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy Dietetyka Ćwiczenia siłowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.41.015 796.03 641.55/.56 613.2

Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe. Z tą książką osiągniesz nowy poziom sprawności fizycznej, budując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej potrzebujesz, wzmacniając kości oraz zwiększając swoją wytrzymałość i moc. Znajdziesz w niej również plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy. Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze. Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masz to we krwi : morfologia, hashimoto, cholesterol : wyniki, diety, wskazówki / Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2019. - 299, [4] strony : rysunki ; 21 cm.

Autor

Ihnatowicz Paulina. Ptak Emilia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Diagnostyka laboratoryjna (medycyna) Dietetyka Suplementy diety Morfologia krwi Cholesterol Choroba Hashimoto Anemia Tarczyca Choroby tarczycy Profil lipidowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616-07

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-07 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna na co dzień czyli o nowoczesnych metodach zapobiegania chorobom / Isadore Rosenfeld ; z angielskiego przełożyli Hanna Górecka, Marek Hofman. - Warszawa : "Świat Książki", 1995. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Rosenfeld Isadore Górecka Hanna Hofman Marek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena Choroby ludzi Choroby wątroby Choroba Alzheimera Zaburzenia snu Alergia Dieta wysokobiałkowa Dietetyka Osteoporoza Zakrzepy i zatory Starzenie się Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy Choroby serca Nowotwór

Symbol UKD: 616-084

Tytuł oryginału: "Modern prevention: the new medicine".

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nałóg jedzenia / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 116 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Uzależnienie (nałóg) Zdrowe odżywianie Odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 613.2

Nałóg jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłków, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błędów żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy...nałóg jedzenia? Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z którego istnienia większość nałogowców w ogóle nie zdaje sobie sprawy. Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby znów cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze zdrowie a składniki odżywcze / Maria Szustakowska-Chojnacka. - Toruń : Wydawnictwo Mado, 2005. - 229 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szustakowska-Chojnacka Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Żywienie chorych Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 613 615.85

Bibliografia strony 227-229.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesna kosmetologia. 1, Detoksykacja, dieta, ruch / Marcin Molski. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - XIV, [2], 399, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Molski Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Kosmetyka Zdrowe odżywianie Żywność Dieta oczyszczająca Hydrokolonoterapia Normy żywienia Głodówka lecznicza Wysiłek fizyczny Dietetyka Indeks glikemiczny Kuchnia pięciu przemian Kuchnia indyjska Kuchnia pakistańska Kuchnia żydowska Masaż

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: (07) 613.2 646.7 664.014

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)