SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Biegaj bez kontuzji : współczesne metody zapobiegania kontuzjom: trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja / Robert Forster i Roy M. Wallack ; [tł. Katarzyna Karcz-Ślusarczyk, Rafał Gadomski]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza Powszechna, cop. 2014. - 203 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Forster Robert. Wallack Roy M. Karcz-Ślusarczyk Katarzyna. Gadomski Rafał.

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie i odchudzanie dla kobiet : zdrowa i piękna każdego dnia / Jeff Galloway, Barbara Galloway ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 184 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech. Galloway Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Biegacze sportowcy

Temat

Biegi Kobieta Odchudzanie Higiena

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 613.2 613.99 796.42/.43

Tytuł oryginału : Running and fat burning for women, 2009

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie metoda Gallowaya: Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą / Jeff Galloway; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice: Wydawnictwo Helion, 2011. - 278 s.: il.; 23 cm.

Autor

Galloway Jeff (1945- ) Białas Wojciech.

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! / Jeff Galloway ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 278 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015

Tytuł oryginału: "Galloway's book on running" 2002.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maraton - trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tłumaczenie Przemysław i Karina Gancarczyk]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 209 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ) Gancarczyk Przemysław Stempel-Gancarczyk Karina

Forma i typ

Książki

Temat

Galloway, Jeff (1945- ) Biegi

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik biegacza / Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-Lynn Florence Glover ; przekład Anna Zapał. - Zielonka : Buk Rower, 2007. - 509 stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Glover Bob Glover Shelly-Lynn Florence Shepherd Jack Zapał Anna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015

Tytuł oryginału : The runner's handbook, 1996.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyścig po miłość / Jane Costello ; z angielskiego przełożyła Dorota Stadnik. - Warszawa : Remi, 2012. - 388, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Isaac Catherine (1974- ) Stadnik Dorota

Forma i typ

Proza Książki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Kariera Biegi Relacja romantyczna

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.111-311.2

Na okładce: Jeśli lubisz powieści Sophie Kinselli i Emily Giffin, ta książka na pewno Ci się spodoba!

Abby Rogers już się zdarzało dbać o linię - wtedy zamiast dwóch babeczek z jagodami zjadała na śniadanie jedną. Odkąd pochłania ją prowadzenie własnej firmy, Abby nie ma czasu ani na ćwiczenia, ani na miłość. Kiedy atrakcyjny trener zachęca ją, by dołączyła do Klubu Biegacza, Abby nagle odczuwa nieodpartą ochotę na aktywność fizyczną. Niestety, pierwszy trening to upokorzenie: nie dość, że musi ćwiczyć w różowych legginsach, to jeszcze o mało nie wypluwa płuc. Po takim upokorzeniu zarzeka się, że nigdy nie wróci do klubu. Wtedy jej pracownica Heidi zjawia się w firmie z bardzo złą wiadomością, która na zawsze odmieni ich życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik biegania : trenuj z sukcesem / Sean Lerwill ; tł. Marta Komorowska. - Warszawa : Buchmann, cop. 2014. - 193 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Lerwill Sean. Komorowska Marta (tłumacz).

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

Tyt. oryg.: Running manual : a step-by-step guide, 2012.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przed siebie : Jak bieganie uratowało mi życie / Bella Mackie ; przełożyli Urszula Grabowska, Jan Wąsiński. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 318, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Mackie Isabella Grabowska Urszula Wąsiński Jan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Rozwód Depresja psychiczna Aktywność fizyczna

Gatunek

Autobiografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 796.42/.43 929-051

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Mackie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu / Haruki Murakami ; przełożył z angielskiego Jędrzej Polak. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2010. - 190, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Murakami Haruki (1949- ) Polak Jędrzej (1958-2020)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Murakami, Haruki (1949- ) Biegi Pisarze japońscy Japonia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Symbol UKD: 821.521.-311.2 796.42/.43 821.521(091)"20" 929-051(520)"20"

Na okładce podtytuł : pamiętnik.

Podstawa przekładu: What I talk about when I talk about running : a memoir, 2007

Tytuł oryginału : Hashiru koto-ni tsuite kataru toki-ni boku-no kataru koto

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dal.Wsch.biogr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 236 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Romanov Nicholas S. Brungardt Kurt (1964- ). Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015 (083.1)

Tytuł oryginału: "The running revolution : how to run faster, farther, and injury-free-for life" 2014.

Na okładce: Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; wskazówki trenerskie Kuba Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 277, [11] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Sadowska Beata (1974- ) Wiśniewski Kuba

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Symbol UKD: 796.42/.43

Na okładce: Wszystko mi się w tej książce podoba - oprócz sugestii, że bieganie rano jest lepsze niż bieganie wieczorem. Otóz według mnie jest odwrotnie! Ale istnieje tylko jeden sposób, by się o tym przekonać: zacząć biegać. Oczywiście po przeczytaniu tej książki. Tomasz Lis redaktor naczelny "Newsweeka", maratończyk.

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania. I jak tu nie biegać! (źródło: lubimyczytać.pl)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; czytają Beata Sadowska, Tomasz Ignaczak, Wojciech Chorąży. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna ; [Kraków] : Wydawnictwo Otwarte, copyright 2014. - 1 płyta audio (CD-MP3) (5 godzin) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Sadowska Beata (1974- ) Chorąży Wojciech (1973- ) Ignaczak Tomasz (1961- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43 (086.7)

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PN Reportaż (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / Kelly Starrett [oraz] T. J. Murphy ; przekł. Piotr Pazdej ; [fot. Caragh Camera et al.]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 295 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Starrett Kelly. Murphy T. J. Pazdej Piotr. Camera Caragh.

Temat

Trening sportowy Urazy Biegi

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

U góry okł.: Kelly Starrett - autor bestsellera "New York Timesa" Bądź sprawny jak lampart.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegaj z nami / Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska. - Warszawa : Agora, cop. 2010. - 125 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej.)

Autor

Staszak Katarzyna. Staszewski Wojciech. Żakowska Magdalena.

Temat

Trening sportowy Biegi

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015(083.1)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

"Babskie góry" : kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower / Natalia Tomasiak. - Gliwice : Wydawnictwo Bezdroża - Wydawnictwo Helion, 2018. - 200 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Tomasiak Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Kobieta Sprzęt sportowy Turystyka górska Turystyka narciarska Turystyka rowerowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

Symbol UKD: 796.42/.43 796.9 796.02

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegać każdy może : trenuj z mistrzem! / Marcin Urbaś. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2017. - 170, [6] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Urbaś Marcin (1976- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij biegać!: Marsz, bieg, zawody, maraton / Eva Wosko-Conrads; ; tł. Aneta Duraj - Warszawa: Wydawnictwo SBM, 2009 - 96 s.: il.; 24 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva Duraj Aneta.

Temat

Biegi

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Symbol UKD: 796.42/.43

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieg Anioła / Dorota Wójcik. - Wydanie I. - Radom : Lucky, 2021. - 464 strony ; 21 cm.

Autor

Wójcik Dorota

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Humor Psy Spisek Biegi

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2

Gertruda od wielu lat wiedzie życie naznaczone piętnem tragicznych wydarzeń z przeszłości. Ale z chwilą, gdy znajduje w lesie przywiązanego do drzewa psa, w jej codzienność wkraczają nowi ludzie, a ona musi zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. A łatwo nie będzie! Bo nie wszyscy mają czyste intencje. Na szczęście Gertruda nie jest już sama - drużyna Anioła da jej wsparcie i razem zawalczą o słuszną sprawę. Nie przeszkodzi im ani sołtys, który szuka zemsty, ani Igor, który szuka swojego psa, ani meksykański kartel narkotykowy, który szuka Igora. Bieg Anioła się odbędzie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Bieg Anioła / Dorota Wójcik. - Piaseczno : Storybox.pl, [2021]. - 1 płyta audio CD (11 godz. 30 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Wójcik Dorota Jaskuła Gabriela (aktorka)

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biegi Psy Spisek

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2 (086.7)

Czas trwania: 11 godz. 30 min.

Gertruda od wielu lat wiedzie życie naznaczone piętnem tragicznych wydarzeń z przeszłości, ale z chwilą, gdy znajduje w lesie przywiązanego do drzewa psa, w jej codzienność wkraczają nowi ludzie, a ona musi zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. A łatwo nie będzie! Bo nie wszyscy mają czyste intencje. Na szczęście Gertruda nie jest już sama - drużyna Anioła da jej wsparcie i razem zawalczą o słuszną sprawę. Nie przeszkodzi im ani sołtys, który szuka zemsty, ani Igor, który szuka swojego psa, ani meksykański kartel narkotykowy, który szuka Igora...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Obyczajowa (1 egz.)