SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

60 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Smak szczęścia czyli O dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie 2, zmienione - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2015. - 290, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Higiena Odżywianie Estetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 613.2 641.55/.56 613.86 391 613.99

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spokojnie, to tylko fobia! : summa wszystkich strachów / Tim Lihoreau ; przeł. Rafał Śmietana. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2008. - 196, [4] s. ; 18 cm.

Autor

Lihoreau Tim (1965- ). Śmietana Rafał.

Temat

Higiena psychiczna Lęk Strach

Symbol UKD: 159.942 613.86

Tyt. oryg.: "Modern phobias : a litany of contemporary fears" 2006.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94

Brak okładki

Książka

W koszyku

Spokój w pracy / Paul Wilson ; przełożył Tomasz Oljasz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis , 2000. - 337 stron ; 21 cm.

(Poradnik)

Autor

Wilson Paul (1949- ) Oljasz Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Psychologia pracy

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Symbol UKD: 331.101.2 159.944 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Toksyczna praca : jak przezwyciężyć stres, przeciążenie i znużenie i jak ożywić swoją karierę zawodową / Barbara Bailey Reinhold ; przełożył [z angielskiego] Norbert Radomski. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1998. - 278 stron ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Reinhold Barbara Bailey Radomski Norbert

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Kariera Praca Psychologia pracy Stres zawodowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Symbol UKD: 331.101.2 174 159.944

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczne emocje / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Warszawa : Bellona, 2020. - 261, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kontrola emocjonalna Uczucia Osobowość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 316.6

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczne emocje / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Warszawa : Bellona, 2022. - 261, [1] strona : rysunki ; 18 cm.

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kontrola emocjonalna Uczucia Osobowość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 316.6

Żyć oznacza poznać samego siebie. Jeśli wyciszamy emocje, myśląc, że w ten sposób znikną, popełniamy błąd, którego konsekwencją może być chwiejność emocjonalna. To normalne. Emocje istnieją, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały nasze życie. Nie powinny również wysysać z nas energii - gdy tak się dzieje stają się toksyczne. Uwolnij się od negatywnych uczuć i nie pozwól, by stały się niszczące. Kontroluj je i naucz się przyznawać emocjom ich właściwe znaczenie - tak osiągniesz spokój i wewnętrzną równowagę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzne drżenia : akceptujmy i uzewnętrzniajmy swe emocje / Daniel Dufour ; z fr. przeł. Alicja Bilicka Jaranowska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2004. - 159 s. ; 20 cm.

Autor

Dufour Daniel. Bilicka-Jaranowska Alicja.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Psychofizjologia. Uczucia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: Les tremblements intérieurs, 2003.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.94

Książka

W koszyku

oceń

Wolność emocjonalna : uwolnij się od negatywnych emocji i odmień swoje życie / Judith Orloff ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2020. - 412 sytron : ilustracja ; 24 cm.

(Laurum)

Autor

Orloff Judith (1951- ) Witkowska Magda

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe Książki

Temat

Inteligencja emocjonalna Dojrzałość emocjonalna Uczucia Samowychowanie Rozwój osobowości Optymizm Higiena psychiczna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923 159.94

Tytuł oryginału: Emotional freedom : liberate yourself from negative emotions and transform your life.

Dr Judith Orloff, autorka bestsellerowych książek, zaprasza cię w niezwykłą podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju. W tej podróży nauczysz się panować nad tym, co negatywne, a z czym nieuchronnie spotykasz się każdego dnia. Choćbyś żył w największym stresie, właśnie nadszedł czas zmian na lepsze. Ty sam możesz wyzwolić się z więzów depresji, gniewu i strachu. I osiągnąć wolność emocjonalną. Łącząc odkrycia neurobiologii, medycyny intuicyjnej, psychologii oraz techniki związane z subtelną energią, dr Orloff przedstawia zależności między naszym ciałem, umysłem, duszą i otoczeniem. To pełna poczucia humoru i współczucia książka, z której dowiesz się, jak rozpoznać najpotężniejsze negatywne emocje i jak przemienić je w nadzieję, życzliwość i odwagę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolność emocjonalna : wyzwól się z więzów negatywnych emocji i odmień swoje życie / Judith Orloff ; przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2010. - 412 stron ; 23 cm.

(Zrozumieć Siebie.)

(Laurum)

Autor

Orloff Judith (1951- ) Witkowska Magda

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Optymizm Rozwój osobowości Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923 159.94

Tytuł oryginału : Emotional freedom : liberate yourself from negative emotions and transform your life, 2009.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie 1, (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - 372 strony : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Kubiak Jolanta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 613 612.82 159.923

Na okładce: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.

Tytuł oryginału: Use your brain to change your age : secrets to look, feel and think younger every day, 2012.

G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Kubiak Jolanta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 613 612.82 159.923

Na okładce: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.

Tytuł oryginału: Use your brain to change your age : secrets to look, feel and think younger every day, 2012.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z menopauzą / Claudie Lepage ; przełożyła Teresa Rudnicka. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2002. - 255, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Lepage Claudie (1945- ) Rudnicka Teresa (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Higiena psychiczna Jakość życia Menopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 612.662.9

Tytuł oryginału: Le nouvel âge d'or de la femme.

Książka oparta na szczegółowych wywiadach, przeprowadzonych wśród kobiet z różnych środowisk społecznych, uczy, jak sobie radzić z dolegliwościami "wieku przejściowego”, przekonuje, że ten etap życia kobiety może być okresem bardzo atrakcyjnym - trzeba tylko wiedzieć, jakie zmiany zachodzą w organizmie i psychice. Czy hormonalna terapia zastępcza zawsze jest korzystna? Co robić, by zachować młody, atrakcyjny wygląd? Menopauza to jeszcze nie starość - konkluduje Claudie Lepage, jakby powtarzając słowa piosenki Ireny Santor: "Panie Balzak, niech pan nam dorzuci dziesięć, dwadzieścia, trzydzieści lat”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : przyczyny i zapobieganie / redakcja naukowa Helena Sęk ; [tłumaczenie Józef Radzicki, Mateusz Żywicki]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2004. - 256 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 7)

Autor

Radzicki Józef Sęk Helena (1938- ) Żywicki Mateusz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Wypalenie zawodowe Zawód Nauczyciele Praca Stres Higiena psychiczna Psychologia pracy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Praca, kariera, pieniądze

Symbol UKD: 159.91 159.944.4 331.101 613.86

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 331:159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : przyczyny i zapobieganie / redakcja naukowa Helena Sęk ; [tłumaczenie Józef Radzicki, Mateusz Żywicki]. - Wydanie 2. (4 dodruk) - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 256 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 7)

Autor

Sęk Helena (1938- ) Żywicki Mateusz Radzicki Józef

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci Zawody medyczne

Temat

Wypalenie zawodowe Higiena psychiczna Psychologia pracy Zawód Nauczyciele Stres Polska

Gatunek

Podręcznik Materiały konferencyjne

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Symbol UKD: 331.101.2 613.86 159.944 (07)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoka wrażliwość : poradnik dla tych, którzy czują za dużo / Joanna Kozłowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 267, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kozłowska Joanna (psychologia)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Higiena psychiczna Obraz siebie Osobowość Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.942 159.923.2

Świetnie odczytujesz nastroje innych ludzi? Zwracasz uwagę na szczegóły, których nie widać na pierwszy rzut oka? Nieustannie wszystko analizujesz, a nadmiar bodźców szybko cię męczy? Książka Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo pomoże ci sprawdzić, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą! Dowiedz się, w jaki sposób z wysokiej wrażliwości uczynić swoją mocną stronę. Co możesz robić, by żyć w zgodzie ze sobą. Jaka praca będzie dla ciebie idealna, żeby czerpać z niej pełnymi garściami. I jak tworzyć bezpieczne, satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Bycie WWO nie powinno być powodem cierpienia, życia w lęku ani uczucia rozdarcia. Wysoka wrażliwość to atut!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Falkenstein Tom (1979- ) Napiwodzki Piotr (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Higiena psychiczna Samoakceptacja Osoby wysoko wrażliwe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.942 159.923.3 159.922.1-055.1

Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną.

Tom Falkenstein opisuje doświadczenia swoich pacjentów związane z przeżywaniem i akceptacją wrodzonych cech temperamentu. Oczami mężczyzny opowiada czym jest wysoka wrażliwość i emocjonalność, a swoje obserwacje uzupełnia ćwiczeniami i propozycjami dla tych, którzy chcą odkryć, jak wysoka wrażliwość może wzbogacić życie mężczyzn, ich społeczności i tych, którzy ich kochają. Nie chodzi o to, by być mniej wrażliwym. Chodzi o to, by docenić i wykorzystać swoje mocne strony. [Opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zachowania ryzykowne dzieci i młodzieży / redakcja naukowa Nina Ogińska-Bulik. - Łódź : Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, 2006. - 143 strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Higiena psychiczna Jakość życia Patologia społeczna Stres Młodzież

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 316.6(438) 316.346.3-053.6 159.944.4 613.86

Zachowania ryzykowne dla zdrowia obejmują zażywanie środków psychoaktywnych. a także wypadki i urazy, będące jedną z głównych przyczyn hospitalizacji i zgonów w grupie młodzieży, stosowanie diet odchudzających, powodujących niedobory pokarmowe, brak aktywności fizycznej czy wczesną inicjację seksualną. Szczególnie istotną rolę wśród tych zachowań pełni zażywanie substancji psychoaktywnych w postaci palenia tytoniu, picia alkoholu i zażywania środków narkotycznych. W przypadku dzieci i młodzieży każcie zażywanie jest nadużywaniem, a wiec zachowaniem szkodliwym dla zdrowia. Dotyczy to również nadmiernego korzystania z Intemetu. Książka Zachowania ryzykowne dla zdrowia dzieci i młodzieży prezentuje wyniki badań dotyczące różnych zachowań szkodliwych dla zdrowia dzieci i młodzieży, przeprowadzone w kilkunastu grupach młodych ludzi pochodzących z woj. łódzkiego. (z wprowadzenia prof. N. Ogińskiej-Bulik)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zachowania ryzykowne i szkodliwe dla zdrowia / redakcja naukowa Nina Ogińska-Bulik. - Łódź : Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, 2010. - 191 strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Higiena psychiczna Jakość życia Patologia społeczna Stres Młodzież

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 316.6(438) 316.346.3-053.6 159.944.4 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zasady równowagi życiowej : program dziewięciu kroków / Linda i Richard Eyre ; z języka angielskiego przełożyła Marta Lewandowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. - 213 stron ; 21 cm.

Autor

Eyre Linda Eyre Richard M. Lewandowska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 613.86

Na okładce podtytuł: sztuka określania hierarchii wartości i dokonywania wyborów, planowanie dnia i spontaniczność życia, harmonia między rodziną, pracą i własnymi potrzebami.

Tytuł oryginału: Lifebalance, 1987

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)