Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(121)
IBUK Libra
(4)
Forma i typ
Książki
(113)
Poradniki i przewodniki
(55)
Publikacje dydaktyczne
(25)
Publikacje naukowe
(23)
Publikacje popularnonaukowe
(21)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Publikacje fachowe
(5)
E-booki
(4)
Proza
(2)
Literatura faktu
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(95)
wypożyczone
(25)
nieokreślona
(7)
tylko na miejscu
(3)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(104)
Czytelnia centralna
(3)
Oddział dla dzieci
(2)
Filia nr 1
(12)
Filia nr 9
(1)
Filia nr 8
(5)
Filia nr 5
(3)
Autor
Cierpiałkowska Lidia (1950- )
(4)
Servan-Schreiber David (1961-2011)
(4)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(3)
Jarosz Marek (1928-2006)
(3)
Kołodziejczyk Grzegorz
(3)
Kęcka Mariola
(3)
Murphy Joseph (1898-1981)
(3)
Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna
(3)
Ambroziak Konrad
(2)
Amen Daniel G. (1954- )
(2)
Grzesiuk Lidia (1942- )
(2)
Hansen Anders (1974- )
(2)
Jaczewski Andrzej (1929- )
(2)
Kołakowski Artur
(2)
Kubiak Jolanta
(2)
Lazarus Arnold A
(2)
Minkowski Aleksander (1933-2016)
(2)
Ogińska-Bulik Nina
(2)
Radzicki Józef
(2)
Robinson Bryan E. (1945- )
(2)
Rouyer Dominique Alice
(2)
Rozwadowska Anna
(2)
Siwek Klaudia
(2)
Stopa Marcin
(2)
Woodside Migs
(2)
Adshead Gwen (1960-)
(1)
Agrawal Preeti
(1)
Andruszko Robert
(1)
Arroll Megan A
(1)
Atkinson Sue (1945- )
(1)
Attwood Tony (1952- )
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Babicz Waldemar (1957- )
(1)
Badura-Madej Wanda (1943- )
(1)
Basaj Agnieszka
(1)
Beck Aaron T. (1921-2021)
(1)
Beer Sophie
(1)
Bereta-Jankowska Anna
(1)
Białek Edward (1956- )
(1)
Bielasik Andrzej
(1)
Bierach Alfred (1924- )
(1)
Bilikiewicz Adam (1933-2007)
(1)
Bondyra Anna
(1)
Borzucka-Sitkiewicz Katarzyna
(1)
Brelik Grażyna
(1)
Bucki Piotr
(1)
Butcher James Neal (1933- )
(1)
Byrne Rhonda (1951- )
(1)
Błoch-Białek Justyna
(1)
Carr Alan
(1)
Cash Adam
(1)
Chatizow Joanna (1964- )
(1)
Chybowska-Jang Dominika
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Cohen Jacqueline (1950- )
(1)
Colman Andrew M. (1944- )
(1)
Czerniawska Ewa (1955- )
(1)
Dimsdale Joel E. (1947- )
(1)
Domagalik Małgorzata (1957- )
(1)
Domar Alice D
(1)
Dubiel Daria
(1)
Dumińska Katarzyna
(1)
Duniec Kamila
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fader Sarah
(1)
Farr Matt
(1)
Feltham Colin (1950- )
(1)
Fijałkowski Adam
(1)
Forrest Emma
(1)
Foster Vernon W
(1)
Frankel Lois P
(1)
Gallarda Thierry
(1)
Gamian-Wilk Małgorzata
(1)
Gibson Lindsay C
(1)
Giczela-Pastwa Justyna
(1)
Gilewicz Joanna
(1)
Gmurkowski Krzysztof
(1)
Gobin Robyn L
(1)
Goddard Sally (1957- )
(1)
Godlewska Beata
(1)
Grabarczyk-Kostka Wisława
(1)
Grabarek Joanna
(1)
Grabowska Urszula
(1)
Grabska-Siwek Barbara
(1)
Grzegołowska-Klarkowska Helena Janet
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Gądek Mariusz (1982- )
(1)
Haig Matt (1975- )
(1)
Hammen Constance L
(1)
Harte Cassie
(1)
Hartwich Dorota
(1)
Hauck Paul A. (1924- )
(1)
Heitzman Janusz (1952- )
(1)
Herman Judith Lewis (1942- )
(1)
Holas Paweł
(1)
Hooley Jill M
(1)
Horne Eileen
(1)
Horosiewicz Anna
(1)
Horton Ian (1940- )
(1)
Jankowiak Barbara (pedagog)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(36)
2010 - 2019
(33)
2000 - 2009
(41)
1990 - 1999
(13)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(89)
1901-2000
(26)
1989-2000
(12)
1945-1989
(8)
2001
(1)
Kraj wydania
Polska
(125)
Język
polski
(124)
angielski
(1)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(5)
Młodzież
(3)
Rodzice
(3)
14-17 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Kobieta
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Lekarze
(1)
Nauczyciele
(1)
Pacjenci
(1)
Pedagodzy
(1)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(1)
Studenci
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci pedagogiczni
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(5)
Literatura angielska
(1)
Literatura koreańska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Depresja psychiczna
(36)
Zdrowie psychiczne
(33)
Psychoterapia
(23)
Zaburzenia psychiczne
(23)
Higiena psychiczna
(15)
Mózg
(12)
Lęk
(11)
Psychiatria
(10)
Schizofrenia
(10)
Psychopatologia
(9)
Zdrowie fizyczne
(8)
Młodzież
(7)
Relacje międzyludzkie
(7)
Stres
(7)
Stres pourazowy
(7)
Zaburzenia odżywiania
(7)
Zdrowe odżywianie
(7)
Alkoholizm
(6)
Autopsychoterapia
(6)
Leczenie
(6)
Osoby z zaburzeniami psychicznymi
(6)
Samobójstwo
(6)
Samopoznanie
(6)
Uczucia
(6)
Zaburzenia nerwicowe
(6)
Zaburzenia seksualne
(6)
Choroby afektywne
(5)
Osoby w wieku starszym
(5)
Osoby z depresją
(5)
Psychoterapia grupowa
(5)
Samorealizacja
(5)
Zaburzenia emocjonalne
(5)
Zdrowy styl życia
(5)
Higiena
(4)
Kobieta
(4)
Osobowość
(4)
Profilaktyka zdrowotna
(4)
Przymusowe leczenie odwykowe
(4)
Psychologia
(4)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(4)
Samowychowanie
(4)
Starzenie się
(4)
Terapia poznawcza
(4)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(4)
Terapia rodzinna
(4)
Autosugestia
(3)
Baudouin, Charles (1893-1963)
(3)
Bernheim, Hippolyte (1840-1919)
(3)
Dzieci
(3)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(3)
Fizjologia człowieka
(3)
Jakość życia
(3)
Leczenie onkologiczne
(3)
Lekarze a pacjenci
(3)
Menopauza
(3)
Nastolatki
(3)
Nowotwór
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Optymizm
(3)
Osoby z niepełnosprawnością intelektualną
(3)
Paracelsus (1493-1541)
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Podświadomość
(3)
Psychologia społeczna
(3)
Psychoterapeuci
(3)
Samoleczenie
(3)
Sen
(3)
Sugestia
(3)
Toksykologia
(3)
Trauma
(3)
Uzależnienie (nałóg)
(3)
Wiara
(3)
Zaburzenia osobowości
(3)
Zaburzenia snu
(3)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(3)
Zespół ADHD
(3)
Życie codzienne
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Alkoholizm dzieci i młodzieży
(2)
Alkoholizm w rodzinie
(2)
Asertywność
(2)
Choroby wieku starczego
(2)
Chorzy na nowotwory
(2)
Chorzy w stanach terminalnych
(2)
Dziewczęta
(2)
Długowieczność
(2)
Farmakoterapia
(2)
Fobia społeczna
(2)
Medytacja
(2)
Miłość
(2)
Molestowanie seksualne
(2)
Narkomania
(2)
Ofiary przestępstw
(2)
Palenie tytoniu
(2)
Patologia społeczna
(2)
Pomoc psychologiczna
(2)
Przemoc
(2)
Przemoc w rodzinie
(2)
Przestępcy
(2)
Psychiatria dzieci i młodzieży
(2)
Temat: czas
2001-
(4)
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
1939-1945
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Polska
(2)
Wielka Brytania
(2)
Korea Południowa
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Gatunek
Poradnik
(26)
Podręcznik
(20)
Wydawnictwa popularne
(14)
Opracowanie
(9)
Pamiętniki i wspomnienia
(6)
Powieść
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Autobiografia
(1)
Informator
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Publicystyka
(1)
Raport z badań
(1)
Reportaż
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(86)
Psychologia
(57)
Psychologia i zdrowie psychiczne
(11)
Biologia
(6)
Historia
(6)
Rozwój osobisty
(6)
Edukacja i pedagogika
(4)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(3)
Hobby,gry i zabawy
(2)
Medycyna,opieka zdrowotna,pielęgniarstwoPsychologia i zdrowie psychiczne
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Zdrowie i uroda
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pomoc społeczna i działność charytatywna
(1)
Przestępczość,kryminologia
(1)
Religia i duchowość
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
125 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Symbol UKD: 613.86
Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał. Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak radzić sobie z migreną / Katy Munro ; przełożyła Katarzyna Babicz. - Wydanie I - Warszawa : Muza, 2023. - 319 stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Symbol UKD: 616.85
Tytuł oryginału: Managing your migraine 2021
Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób – często w samotności, zmagając się nie tylko z niewyobrażalnym bólem, ale również ze społecznym niezrozumieniem, niedowierzaniem i brakiem akceptacji. Migrena jest lekceważona, stygmatyzowana i błędnie diagnozowana. To genetyczne, neurologiczne schorzenie mózgu, które potrafi zrujnować życie, jest czymś o wiele poważniejszym niż „zwykły ból głowy”. Odzyskaj swoje życie
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 5
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
To, co dzieje się w twojej głowie, jest równie ważne jak to, co dzieje się z twoim ciałem… na szczęście Anna Williamson, kwalifikowana terapeutka, jest po twojej stronie! „I masz to pod kontrolą!" to inspirujący, praktyczny i pełen przydatnych wskazówek przewodnik, który pomoże ci zapanować nad emocjami, zanim one przejmą kontrolę nad twoim życiem. Naucz się zarządzać swoim zdrowiem psychicznym!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Tytuł oryginału: Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, 2016
Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dbając o innych, zapominasz o sobie? A przecież zasługujesz na to, co dla Ciebie najlepsze. Dzięki "Me time" dowiesz się, jak o siebie zadbać, choćbyś miała na to zaledwie minutę... Dosłownie! Gdy widzisz swoją najlepszą przyjaciółkę przemęczoną pracą i przygniecioną nadmiarem domowych obowiązków, namawiasz ją, by zwolniła i znalazła chwilę dla siebie. Ty nie czekaj, aż ktoś da Ci pozwolenie, by móc odpocząć. Bądź dla siebie dobrą doradczynią i pozwól sobie - dla odmiany- zadbać o samą siebie. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, odpowiedź znajdziesz w książce "Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką"
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The self-care prescription : powerful solutions to manage stress, reduce anxiety & increase well-being.
Czy ty pozwalasz na to, żeby praca i inne obowiązki pochłaniały cały twój czas i uwagę? Dzień po dniu maszerujesz zgodnie z planem, odhaczając wykonane zadania? Jesteś zabiegany? Czujesz niemoc, brak sprawczości, jakbyś był tylko pasażerem na pokładzie życia? Poznaj Receptę na szczęście i chwyć za ster życia, by obrać dla siebie nowy kurs. Niezależnie od sytuacji, w której się teraz znajdujesz, niezależnie od tego, ile masz lat, jaki jest twój cywilny czy prawny stan. Tu i teraz rozpocznij swoją przygodę z życiem pełnym zaangażowania, wdzięczności, uważności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Depphjärnan : Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?, 2021
ak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej. Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
Symbol UKD: 613.99 615.8 (047)
Nie chciałam, by moje spotkania z lekarzem ograniczyło się do kilku formalnych pytań i odpowiedzi. pobrzękiwania metalówych narzędzi i wypisania recepty. Prócz doświadczenia zawodowego, oczekiwałam prawdziwej rozmowy, mądrości i otwartości nie na pacjenta, ale na człowieka, to wszystko zastałam za dzwiami gabinetu dr Preeti Agrawal. Tak zaczęły się nasze rozmowy...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Immune system hacks : 175+ ways to boost your immunity, protect against viruses and disease, and feel yur very best!, 2020
Odkryj proste i niezwykle skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności. Książka "Tajniki odporności. Ponad 175 sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, ochronę przed chorobami i poprawę samopoczucia" pozwoli Ci lepiej zadbać o zdrowie, szczególnie w okresie zwiększonego zagrożenia infekcjami. Zapomnij o grypie, przeziębieniach i wirusach oraz przykrych konsekwencjach, które się z nimi wiążą - od zażywania leków po wizyty u lekarzy i konieczność brania zwolnienia lekarskiego. Stare porzekadło mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego warto zadbać o swoją odporność, zanim przyjdzie do nas choroba.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tabele.
Tytuł oryginału: Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. „Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lasoterapia / Katarzyna Simonienko. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2021. - 238, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Nie jest tajemnicą, że spacer po lesie poprawia nastrój, daje odrobinę wytchnienia i spokoju, a także poprawia stan zdrowia psychicznego. Ale to dopiero początek jego zdrowotnych właściwości! Wędrówki leśnymi ścieżkami poprawiają odporność, a także wspomagają leczenie depresji, astmy czy alergii. Lasoterapia opiera się na wynikach badań naukowych i zwiększa pozytywny wpływ natury na zdrowie człowieka. Książka Katarzyny Simonienko dokładnie tłumaczy, na czym polega ten proces, a także opowiada o leśnych kąpielach i przygotowaniu się do nich oraz o planowaniu wędrówek i czerpaniu z nich jak największych korzyści.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Małe traumy / dr Meg Arroll ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 385, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Filia na Faktach)
Na okładce podtytuł: kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co. Na okładce: Małe rzeczy mają wielkie znaczenie.
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8-053 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.6 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziedzina i ujęcie
Symbol UKD: 616.895
Tytuł oryginału : La depressione, 2002.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.8 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej