Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(224)
Forma i typ
Książki
(214)
Poradniki i przewodniki
(165)
Proza
(36)
Publikacje popularnonaukowe
(15)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(11)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(4)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Publikacje promocyjne
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Poezja
(2)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(235)
wypożyczone
(22)
nieokreślona
(7)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(166)
Oddział dla dzieci
(16)
Filia nr 1
(38)
Filia nr 9
(10)
Filia nr 8
(13)
Autor
De Blasi Marlena (1952- )
(6)
De Blasi Marlena (1952- ). Tysiąc dni
(5)
Bedrunka Karina
(4)
Byrdak Maja
(4)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(4)
Pokaż więcej ...
Maciąg Agnieszka (1969- )
(4)
Nowicka Karolina
(4)
Okupniak Agnieszka
(4)
Olender Danuta
(4)
Starmach Anna (1987- )
(4)
Wolański Robert (fotograf)
(4)
Dąbrowska Ewa (internista)
(3)
Hanszke Edyta
(3)
Himik Iwona
(3)
Honory Monika
(3)
Jarosz Mirosław (1957- )
(3)
Kordylewska Beata
(3)
Kordylewska Beata. Julia Piecze
(3)
Krzyżanek Joanna
(3)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(3)
Miszkurek Aneta
(3)
Niewdana Dorota
(3)
Okrasa Karol (1978- )
(3)
Sobczak Maia
(3)
Szaciłło Karolina
(3)
Szaciłło Maciej
(3)
Antoniszyn Tomasz
(2)
Art Piotr
(2)
Betcher Tomasz (1981- )
(2)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Ciszkowska Ewa (tłumacz)
(2)
Domaradzka Violetta (1977- )
(2)
Dukan Pierre (1941- )
(2)
Faryna Monika
(2)
Fluke Joanne (1943- )
(2)
Glińska Irena
(2)
Gulińska Edyta
(2)
Górnikowska Małgorzata
(2)
Hobelsberger Bernhard
(2)
Jackowska Wanda
(2)
Jaszczurowska Maria
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Kaczmarek Magdalena (tłumacz)
(2)
Kalicińska Małgorzata (1956- )
(2)
Krawczyk Marta
(2)
Kuc Agnieszka (tłumacz)
(2)
König Ira
(2)
Leśniak Tomasz (1977- )
(2)
Lovekin Jonathan
(2)
Maffeis Giuseppe (1967- )
(2)
Michalak Katarzyna (1969- )
(2)
Murkoff Heidi Eisenberg
(2)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(2)
Pawlikowska Beata (1965- )
(2)
Pezzelli Peter (1959- )
(2)
Puzio Małgorzata
(2)
Rozwarzewska Monika
(2)
Slater Nigel (1958- )
(2)
Smolińska Jadwiga
(2)
Stolińska Hanna
(2)
Summ Ursula (1947- )
(2)
Wiewiurka Zenon
(2)
Woźniak Beata (medycyna naturalna)
(2)
Zakrzewski Robert
(2)
Zychowicz Elżbieta
(2)
Agatston Arthur (1947- )
(1)
Alburey Pat
(1)
Androsiuk Ewa
(1)
Andrzejewska Agnieszka (filolog)
(1)
Applebaum Anne (1964- )
(1)
Bach Konrad
(1)
Banaś-Domińska Małgorzata
(1)
Bark Sandra
(1)
Bartel Roman
(1)
Basałaj Janusz (1958- )
(1)
Basiak Edyta
(1)
Bator Jakub
(1)
Bator Julita
(1)
Beersum Kay van
(1)
Bereta-Jankowska Anna
(1)
Beyoncé (1981- )
(1)
Biller Elżbieta
(1)
Bober-Bruijn Grażyna
(1)
Bochenek Barbara
(1)
Bogucka Katarzyna (1985- )
(1)
Bogusz Katarzyna
(1)
Borges Marco
(1)
Borucka Beata (1961- )
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Brandon Sofia
(1)
Brodnicki Pascal (1976- )
(1)
Bronikowska Paulina (lekarz)
(1)
Brostorm Cara
(1)
Bryś Wojciech
(1)
Buettner Dan
(1)
Buglioni Federica
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Capponi-Borawska Tessa (1959- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(31)
2010 - 2019
(145)
2000 - 2009
(41)
1990 - 1999
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(184)
1901-2000
(15)
1989-2000
(13)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(222)
Język
polski
(221)
Odbiorca
Dzieci
(14)
6-8 lat
(12)
9-13 lat
(8)
0-5 lat
(6)
Rodzice
(5)
Pokaż więcej ...
Chorzy
(4)
Młodzież
(2)
Niewidomi
(2)
Osoby z niepełnosprawnością
(2)
14-17 lat
(1)
Chorzy na cukrzycę
(1)
Dietetycy
(1)
Dorośli
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Niedowidzący
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(29)
Literatura amerykańska
(13)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(62)
Dietetyka
(17)
Potrawy dietetyczne
(17)
Kucharstwo
(12)
Odżywianie
(12)
Pokaż więcej ...
Dieta odchudzająca
(10)
Kobieta
(10)
Przepisy kulinarne
(10)
Desery
(9)
Kuchnia wegetariańska
(8)
Ciasta
(7)
Dieta bezglutenowa
(7)
Rodzina
(7)
Gimnastyka
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Żywność
(6)
Dieta owocowo-warzywna
(5)
Potrawy dla dzieci
(5)
Zupy
(5)
Żywienie chorych
(5)
Ajurweda
(4)
Alergia pokarmowa
(4)
Dzieci
(4)
Insulinooporność
(4)
Kariera
(4)
Kuchnia wegańska
(4)
Kuchnia włoska
(4)
Leczenie dietą
(4)
Macierzyństwo
(4)
Rośliny lekarskie
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Boże Narodzenie
(3)
Choroba Hashimoto
(3)
Choroby tarczycy
(3)
Cukrzyca
(3)
Dieta bezmleczna
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Gotowanie
(3)
Kasza
(3)
Metabolizm
(3)
Potrawy szybkie i łatwe
(3)
Przyjaźń
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Weganizm
(3)
Adaptogeny
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Celiakia
(2)
Choroby jelit
(2)
Ciąża
(2)
Cukrzycy
(2)
Dieta Dukana
(2)
Dieta Haya
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Hildegarda (święta ; 1098-1179)
(2)
Kanapki i przekąski
(2)
Kobieta ciężarna
(2)
Kuchnia klasztorna
(2)
Kuchnia polska
(2)
Kuchnia portugalska
(2)
Kuchnia sezonowa
(2)
Kultura stołu
(2)
Leczenie żywieniowe
(2)
Napoje
(2)
Obiad
(2)
Odporność
(2)
Potrawy mięsne
(2)
Przetwory owocowo-warzywne
(2)
Przyjęcia okolicznościowe
(2)
Rodzina adopcyjna
(2)
Rośliny jadalne dzikie
(2)
Stres
(2)
Surówki i sałatki
(2)
Tajemnica
(2)
Trening sportowy
(2)
Warzywa
(2)
Wegetarianizm
(2)
Zapalenie stawów
(2)
Śniadanie
(2)
Alergia
(1)
Artykuły konsumpcyjne
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Babeczki i muffiny
(1)
Biegacze (sportowcy)
(1)
Borowik
(1)
Borucka, Beata (1961- )
(1)
Capponi (ród)
(1)
Capponi-Borawska, Tessa (1959- )
(1)
Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)
(1)
Cholesterol
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby reumatyczne
(1)
Choroby serca
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Choroby wątroby
(1)
Chwasty
(1)
Cytryna
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(7)
1901-2000
(5)
1945-1989
(2)
1101-1200
(1)
1801-1900
(1)
Pokaż więcej ...
1901-1914
(1)
1914-1918
(1)
1918-1939
(1)
1989-2000
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(4)
Województwo opolskie (1999- )
(4)
Toskania (Włochy)
(3)
Umbria (Włochy)
(3)
Orvieto (Włochy)
(2)
Pokaż więcej ...
Alabama (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Dalmacja (kraina historyczna)
(1)
Dania
(1)
Hiszpania
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Mazury
(1)
Nieszawa (woj. kujawsko-pomorskie, pow. aleksandrowski, gm. Nieszawa)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Portugalia
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Szepczący Las (kraina fikcyjna)
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Ukraina
(1)
Wenecja (Włochy)
(1)
Włochy
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Przepisy kulinarne
(214)
Poradnik
(71)
Publikacja bogato ilustrowana
(28)
Powieść
(16)
Powieść obyczajowa
(15)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(12)
Opowiadania i nowele
(11)
Książka kucharska
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(8)
Romans
(7)
Publicystyka
(5)
Felieton
(3)
Opracowanie
(3)
Przewodnik turystyczny
(3)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(3)
Antologia
(2)
Kryminał
(2)
Literatura dla dzieci
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Atlas grzybów
(1)
Encyklopedia
(1)
Fantasy
(1)
Gry i zabawy
(1)
Komiks
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Poezja
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(146)
Medycyna i zdrowie
(84)
Styl życia, moda i uroda
(12)
Hobby i czas wolny
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Pokaż więcej ...
Historia
(4)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Biologia
(3)
Podróże i turystyka
(3)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Kuchnia i gotowanie
(2)
Dom i ogród
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Psychologia
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Zdrowie i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
224 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Zapach świeżych malin / Krystyna Wasilkowska-Frelichowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 248, [8] stron : ilustracje ; 20 cm.
(Historie ze Smakiem)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Historia Kulinaria
Symbol UKD: 641.55/.56 94(438)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zapach truskawek : rodzinne opowieści / Anna Włodarczyk. - Wołowiec : Black Publishing - Wydawnictwo Czarne, 2014. - 347, [2] s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 21 cm.
Symbol UKD: 821.162.1-311.2 641.5 929-051(438)"19" 929-051(438)"20"
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. pol.obycz. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 268, [4] strony : ilustracja, fotografie ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 616.441 641.563 613.2
Twoja droga do równowagi hormonalnej. Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe jedzenie dla zdrowych dzieci : praktyczny przewodnik po żywieniu twojego dziecka / Bridget Swinney ; tłumaczenie Dominika Gauza. - Kraków : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2008. - 422, [2] strony ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Symbol UKD: 613.22 641.562 (083.12)
Tytuł oryginału : Healthy food for healthy kids : a practical and tasty guide to your child's nutrition.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe żywienie : poradnik dla dzieci/ tekst Paulina Bronikowska, Aleksandra Paturej. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2017. - 32 strony : ilustracje kolorowe, zdjęcia ; 29cm.
Odbiorca
Dzieci Młodzież
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie Biologia
Symbol UKD: 613.2 641.56-053.2
Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu jest aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże dzieciom, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić śmieciowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąskami. Warto dbać o zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zdrowo każdego dnia : co warto jeść, by cieszyć się dobrą kondycją/ [redakcja Beata Woźniak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2018. - 223, [1] strona : ilustracje ; 26 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Symbol UKD: 613.2 641.55/.56
W „Zdrowo każdego dnia” znajdziesz ponad sto dań zróżnicowanych pod względem składników i technik kulinarnych. Każdy przepis jest oznaczony symbolami i kolorami określającymi różne obszary funkcjonowania organizmu: skóra, kości, odchudzanie, odporność, mięśnie, nerwy, serce, trawienie i seks. Zadbaj o nie, wprowadzając daną potrawę do swojego menu. Ponadto przy każdym przepisie znajdziesz krótki tekst objaśniający walory zdrowotne użytych produktów. Potrawy zostały podzielone na następujące bloki tematyczne: Mięso i ryby, Makarony, kasze, ryż i ziemniaki, Dania warzywne, Desery i napoje.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielona spiżarnia : jedzenie z mojego ogrodu / Karoline Jönsson ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2018. - 151, [1] strona : fotografie ; 27 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria. Rolnictwo i leśnictwo.
Symbol UKD: 641.564 631/635
Tytuł oryginału: Det goda gröna : mat från min trädgård, 2017.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielona uczta : jesień, zima / Nigel Slater ; fotografie Jonathan Lovekin ; [przekład Katarzyna Skarżyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo Flio, 2020. - 300 stron ; 20 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Symbol UKD: 641.56-056.84 641.55/.56 613.261
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielona uczta : wiosna, lato / Nigel Slater ; fotografie Jonathan Lovekin ; przekład Katarzyna Skarżyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2020. - 318, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Symbol UKD: 641.55/.56 641.56-056.84 613.261
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ziemniaki: Potrawy znane i nieznane / z niem. przeł. Jadwiga Smolińska. - Warszawa : Świat Książki, 1998. - 111 s.: fot.kolor.; 22 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Ziemniaki
U góry k.tyt. i okł.: Dr Oetker.-Indeks.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641
Książka
W koszyku
Zioła w kuchni Siostry Marii / [Maria Goretti Guziak]. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2015]. - 299 stron : ilustracje ; 20 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 615.322 641.55/.56
Nazwa aut. na s. 10.
Zioła Siostry Marii to wyjątkowa pozycja, która jest połączeniem zielnika z książką kucharską. Znajdują się w niej nie tylko pięknie ilustrowane opisy ziół, ale również sprawdzone przepisy na różnego rodzaju domowe kuracje ziołowe i pyszne dania z wykorzystaniem ziół. To prawdziwa skarbnica wiedzy przekazywanej z pokolenia na pokolenie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 stron : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Symbol UKD: 613.2 641.55/.56 796.41
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" to książka, która zawiera wyjątkowy, kompleksowy program miesięcznej metamorfozy podzielony na 30 dni: 30 treningów po 30 minut oraz 30 jadłospisów. Jego autorką jest najpopularniejsza polska trenerka fitness i trenerka personalna, Ewa Chodakowska. Jej oryginalne plany treningowe oraz programy ćwiczeń wydane na DVD pomogły zmienić życie tysiącom kobiet. Ewa Chodakowska zaraża radością, optymizmem i pasją. Zachęca do dbania o formę nie tylko przez treningi, ale również przez odpowiednią, zbilansowaną dietę. W książce "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" czytelnicy znajdą dokładne instrukcje dotyczące treningów, zilustrowane fotografiami oraz przepisy na zdrowe posiłki. Gotowi na podjęcie wyzwania? Z Ewą Chodakowską na pewno się uda!
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zupomania w podróży : smaki świata w trosce o twoją figurę i zdrowie : -40 kg bez efektu jo-jo* / Monika Honory. - I edycja. - [Warszawa] : [Beauty & SPA Group Monika Honory-Sypniewska], [czerwiec 2019]. - 254, [12] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm + Dodatek : 60 kart zakupowych.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 641.561 613.2
Na stronie tytułowej: Przemiany wg Moniki Honory oraz * na przykładzie Moniki Honory. Nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN. Okładka wliczona w paginację.
Zabiorę Cię w kolejną smakowitą podróż z nowymi, zaskakującymi zupami według moich przepisów. Jaki wybieramy kierunek? Cały świat! Bo realizując Program Przemian świat stoi przed nami otworem: zarówno wtedy, gdy gotujemy we własnej kuchni, jak i wtedy, gdy wybieramy się w bliższe i dalsze podróże. W książce tej znajdziesz przepisy inspirowane smakami różnych krajów oraz porady, które będą przydatne dla Ciebie w czasie wyjazdów. "Zupa" i "Różnorodność", to słowa, które jako pierwsze przychodzą mi na myśl, gdy myślę o żywieniu w Programie Przemian: Zupa (w wielu odsłonach) jest daniem, które towarzyszy nam na każdym etapie realizacji Programu Przemian. Dzięki zupom, gotowanym zgodnie z zasadami, oczyszczamy organizm, redukujemy wagę oraz utrzymujemy ją, także wtedy, gdy jemy ponowne posiłki stałe. Różnorodność zup (zarówno pod kątem kompozycji składników, jak i rodzajów i smaków, które jemy w ciągu dnia) sprawia, że nie dopadnie nas monotonia i dostarczymy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zupa, jako danie dające miliony możliwości, sprawia, że odchudzanie z Programem Przemian jest smaczne, zdrowe i radosne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zupy w mig : smaczne odchudzaniez Moniką Honory : -40 kg bez efektu jo-jo* / Monika Honory. - I edycja. - [Warszawa] : [Beauty & SPA Group Monika Honory-Sypniewska], [grudzień 2018]. - 249 stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 641.561 613.2
Na stronie tytułowej: Przemiany wg Moniki Honory oraz * na przykładzie Moniki Honory. Nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN. Okładka wliczona w paginację.
Nie masz czasu na długie gotowanie? Nie umiesz gotować zdrowych zup lub sądzisz, że jest to skomplikowane? Nie masz pomysłów na zupy i nie wiesz, jak zapewnić sobie kilka ich rodzajów w ciągu dnia? Nie masz pojęcia, jak robić zapasy, by nie zaskoczył Cię głód? Ta książka będzie dla Ciebie super rozwiązaniem. Większość z nas żyje bardzo intensywnie, w dużym pędzie. Mimo szczerych chęci, czasem trudno nam zadbać o zdrowe żywienie – swoje i najbliższych. Ratunkiem dla nas mogą być wtedy zupy zgodne z zasadami Programu Przemian. Są smaczne, zdrowe, pełnowartościowe. Do tego są dostępne na każdą kieszeń oraz praktyczne – możesz ugotować je w większej ilości i łatwo przechowywać po to, by sięgnąć po nie w razie potrzeby. Zajadać się może nimi cała Twoja rodzina, a Ty, stosując Program Przemian, możesz dzięki nim schudnąć. Przepisy z tej książki nie powtarzają się w żadnej publikacji Moniki Honory.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żegnaj, pulpecie : Kasia Bosacka cudnie chudnie. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2013. - 128 stron : ilustracje ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Symbol UKD: 613.2 641.55/.56
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie ma smak / Małgorzata Kalicińska. - Poznań : Wydawnictwo Filia - Grupa Termedia, 2014. - 264, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mazury
Symbol UKD: 821.162.1-311.2 641.55/.56
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obycz. (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obycz. (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obycz. (1 egz.)
Biblioteka nieczynna
Książka
W koszyku
Życie towarzyskie : jak przyjąć gości i nie zwariować? : proste przepisy na niedrogie dania : pomysłowe dekoracje : garść złotych rad / Dorota Wellman ; zdjęcia Krzysztof Wellman. - Warszawa : Edipresse Polska, 2018. - 221,[3] strony : ilustracje, kolor. ; 24 cm.
(Edipresse Książki)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Hobby i czas wolny
Symbol UKD: 642 641.55/.56 392.8 394
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 642 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach wątroby, dróg żółciowych i trzustki / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2001. - 311, [1] strona ; 15 x 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 616.36/.37-08 613.2 641.5 (083.1)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Żywienie w niedoczynności tarczycy : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Hanna Stolińska, Diana Wolańska. - Wydanie 1., 1. dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 129, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)
Symbol UKD: 615.874 616.441 641.563
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywność czyli Co tak naprawdę można jeść : kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych / dr Mark Hyman ; [tłumaczenie: Piotr Leonczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 442, [6] stron ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 613.2
Masz już dość sprzecznych doniesień medialnych o najnowszych wynikach badań nad żywnością oraz produktach, które są dla Ciebie dobre, a które szkodliwe? Jednego dnia jajka są demonizowane, a kolejnego okazują się być cudownym pokarmem. Raz eksperci zachęcają nas do spożywania posiłków zawierających węglowodany (pieczywo, ryż, makarony), a zaraz potem zalecają ograniczenie ich w diecie. W dietetycznym krajobrazie możemy znaleźć mnóstwo mitów i utartych schematów dotyczących zdrowego odżywiania. Która z popularnych diet jest właściwa – wegetariańska, Paleo, ketogeniczna, niskotłuszczowa? A może żadna z nich? Czy dieta może wyeliminować stany zapalne, wyleczyć choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, depresję lub refluks? Co jeść, żeby schudnąć? Czym tak naprawdę jest zdrowe odżywianie i w końcu, co, do diabła, mamy jeść?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej