Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(40)
IBUK Libra
(7)
Forma i typ
Książki
(40)
Poradniki i przewodniki
(20)
Publikacje dydaktyczne
(10)
E-booki
(7)
Publikacje naukowe
(5)
Pokaż więcej ...
Proza
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(34)
wypożyczone
(5)
nieokreślona
(2)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(36)
Czytelnia centralna
(1)
Oddział dla dzieci
(1)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 9
(2)
Autor
Hansen Anders (1974- )
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Angerer Rudolf
(1)
Anna Makarczuk
(1)
Antosiewicz Jędrzej
(1)
Pokaż więcej ...
Bawa Seed
(1)
Berbeka Jadwiga
(1)
Birch K
(1)
Blair Steven N. (1939- )
(1)
Bolanowska Zofia
(1)
Borek Zbigniew (kultura fizyczna)
(1)
Borodako Krzysztof
(1)
Buck Ilse
(1)
Buingoc Anna
(1)
Bujko Jacek
(1)
Chabior Agata
(1)
Cholewa-Huczyński Antoni (1922-2020)
(1)
Chudoba Tadeusz (1932-2010)
(1)
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(1)
Derda Aneta
(1)
Derelkowska-Misiuna Anna
(1)
Dąbrowski Zbigniew Józef (1936- )
(1)
Ettinger Walter H. (1951- )
(1)
Fabiś Artur
(1)
Ferenz Krystyna (1946- ). Człowiek przydatny jako kategoria w samoocenie osób starszych
(1)
Frąckowiak Tomasz. Codzienna aktywnośc osób długowiecznych. Przegląd badań i studium empiryczne
(1)
Fürstenberg Ewa
(1)
George K
(1)
Goniewicz Maciej Łukasz
(1)
Grabowska Urszula
(1)
Gracz Jacek
(1)
Gromadzka-Ostrowska Joanna
(1)
Gruca Magdalena (pedagog)
(1)
Gruca Magdalena (pedagog). Moje Zdrowie
(1)
Görner Karol
(1)
Głuchowska Paulina
(1)
Hennig Marta (1993- )
(1)
Howard Rob
(1)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Jakubowska Blanka
(1)
Kasprzak Maria
(1)
Katz Lawrence (1956- )
(1)
Kaźmierczak Arkadiusz
(1)
Korczewska Karolina. Lector i lettore - role (nie)łatwe. O doświadczeniach [...]
(1)
Kowalska Jolanta E
(1)
Kyzioł Paulina
(1)
Lipecki Krzysztof
(1)
Livermore Rebecca
(1)
Luber Dorota. Aktywność seniorów w sferze seksualnej
(1)
MacLaren D
(1)
Maciejasz Magdalena. Opieka rodziców nad osobami starszymi w rodzinie w percepcji młodego pokolenia
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Mackie Isabella
(1)
Majewska-Kafarowska Agnieszka. Mądrość z biografii własnego życia wysnuta jako zapomniany potencjał starości
(1)
Marchewka Anna (1960- )
(1)
Marecka-Drewniak Aleksandra. Z doświadczeń wolontariatu lektorki języka francuskiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Opolu
(1)
Marynowicz-Hetka Ewa (1946- )
(1)
Maszorek-Szymala Anna
(1)
Mazurek Justyna (kultura fizyczna)
(1)
Możdżyńska Marzena. Babcie i dziadkowie jako rodzice zastępczy
(1)
Mędraś Marek
(1)
Nawrocka-Musiał Dominika
(1)
Naziemiec Leszek
(1)
Oczkowski Tomasz (tłumacz)
(1)
Olszewska Ewelina. Więzień senior w jednostce penitencjarnej
(1)
Piotrowski Witold (nauki medyczne)
(1)
Pięta Jan (pedagogika)
(1)
Podgórska Joanna (terapeutka)
(1)
Poznański Adam
(1)
Pyka Magdalena. Starość w percepcji studentów gerontopedagogiki
(1)
Randolph John
(1)
Richardson Jodi
(1)
Robbins John (1947- )
(1)
Roman Michał
(1)
Rosołowska-Huszcz Danuta
(1)
Rosławski Adam (1916-2001)
(1)
Rubin Manning
(1)
Ruch Joerg
(1)
Rudnicki Michał (turystyka)
(1)
Rusinowski Zbigniew
(1)
Rutkowski Robert (psychoterapeuta)
(1)
Rybicka Urszula. Doświadczenie jako źródło uczenia się
(1)
Rykowska Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Rytel Zygmunt (1922-1993)
(1)
Różycka Ewa (redaktor)
(1)
Sankowski Tadeusz
(1)
Scaravelli Vanda (1908-1999)
(1)
Schwinger Oswald
(1)
Scott S. J
(1)
Stanisławska Irena A. (1958- )
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Sundberg Carl Johan (1958- )
(1)
Szczucka Ewa
(1)
Szymczyk Leokadia. Poglądy i przekonania seniorów na temat obyczajowości seksualnej
(1)
Teperek Agata (1988- )
(1)
Toczek-Werner Sylwia (1951- )
(1)
Trojanowska Ewa (filolog)
(1)
Uchmanowicz Elżbieta. Opieka hospicyjna w życiu społecznym
(1)
Uzar-Szcześniak Katarzyna. Między aktywnością a przeaktywizowaniem - o adekwatne podstawy antropologiczne aktywizacji seniorów
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(12)
2010 - 2019
(20)
2000 - 2009
(15)
Okres powstania dzieła
2001-
(35)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(47)
Język
polski
(47)
Odbiorca
Dzieci
(3)
Studenci
(3)
Szkoły wyższe
(3)
0-5 lat
(2)
6-8 lat
(1)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(1)
Lekarze
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Pedagodzy
(1)
Pracownicy pomocy społecznej i pracy socjalnej
(1)
Rodzice
(1)
Terapeuci
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Aktywność fizyczna
(40)
Osoby w wieku starszym
(12)
Starzenie się
(5)
Czas wolny od pracy
(4)
Jakość życia
(4)
Pokaż więcej ...
Odpoczynek
(4)
Trening sportowy
(4)
Zdrowe odżywianie
(4)
Zdrowy styl życia
(4)
Dzieci
(3)
Gimnastyka
(3)
Oświata dorosłych
(3)
Rozwój fizyczny dziecka
(3)
Turystyka
(3)
Uniwersytety trzeciego wieku
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Czas wolny od pracy ucznia
(2)
Dietetyka
(2)
Długowieczność
(2)
Edukacja regionalna
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Fizjologia sportu
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(2)
Higiena
(2)
Mózg
(2)
Pedagogika rodziny
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Promocja zdrowia
(2)
Regionalizm
(2)
Rodzina
(2)
Rozwód
(2)
Stres
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Umysł
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Wysiłek fizyczny
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Zmęczenie
(2)
Życie seksualne
(2)
Aktywność człowieka
(1)
Aktywność turystyczna
(1)
Aplikacja internetowa
(1)
Atrakcje turystyczne
(1)
Autodestruktywność
(1)
Awans zawodowy
(1)
Biegi
(1)
Castel, Robert (1933-2013)
(1)
Cholewa-Huczyński, Antoni (1922-2020)
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby oczu
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cierpienie
(1)
Cyberprzemoc
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dorosłość
(1)
Doświadczenie (filozofia)
(1)
Dyskurs dziecięcy
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Edukacja medialna
(1)
Edukacja międzykulturowa
(1)
Edukacja prozdrowotna
(1)
Emeryci i renciści
(1)
Feminizm
(1)
Fenek (postać fikcyjna)
(1)
Fitness
(1)
Gender
(1)
Geragogika
(1)
Geriatria
(1)
Gerontologia
(1)
Gry i zabawy
(1)
Hospicja
(1)
Imprezy
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Joga
(1)
Kamiński, Aleksander (1903-1978)
(1)
Kluby seniora
(1)
Kompetencje wychowawcze
(1)
Komputery
(1)
Komunikacja wewnętrzna
(1)
Komunikatory internetowe
(1)
Kowalski, Stanisław (1904-1990)
(1)
Kości
(1)
Kręgosłup
(1)
Kształcenie ustawiczne
(1)
Kultura czasu wolnego
(1)
Kultura regionalna
(1)
Lęk
(1)
Macierzyństwo
(1)
Marginalizacja społeczna
(1)
Mechanizmy obronne (psychologia)
(1)
Medycyna sportowa
(1)
Menopauza
(1)
Metoda Sherborne
(1)
Motywacja
(1)
Mowa
(1)
Multimedia
(1)
Nawyki
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Dolny Śląsk
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Polska
(1)
Słupsk (woj. pomorskie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(19)
Podręcznik
(5)
Encyklopedia
(2)
Opracowanie
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Pokaż więcej ...
Przepisy kulinarne
(2)
Raport z badań
(2)
Autobiografia
(1)
Gry i zabawy terenowe
(1)
Gry komputerowe
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Rymowanki
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(19)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Psychologia
(5)
Edukacja i pedagogika
(4)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(3)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Podróże i turystyka
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
47 wyników Filtruj
E-book
W koszyku
Uwarunkowania uprawiania rekreacji ruchowej przez studentów SGGW / Ewa Szczucka, Michał Roman, Zbigniew Rusinowski. - Warszawa : Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego SGGW w Warszawie ; IBUK Libra, 2023. - 114 s.
Forma i typ
E-booki
Rekreacja ruchowa jest przez wielu badaczy uznawana za najważniejszy rodzaj rekreacji, o szczególnym znaczeniu dla życia i zdrowia człowieka. Autorzy monografii szczegółowo omówili teoretyczne kwestie związane z tą formą spędzania wolnego czasu, przedstawili stanowiska zarówno polskich, jak i zagranicznych badaczy oraz zaprezentowali wyniki przeprowadzonej w roku akademickim 2020/2021 wśród studentów Wydziału Ekonomicznego SGGW ankiety. Badania dotyczyły czasu przeznaczanego na uprawianie rekreacji fizycznej, motywacji i barier, a także zróżnicowania w podejmowaniu tego typu aktywności na poszczególnych kierunkach studiów.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 796.035 612.82 613
Tytuł oryginału: Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, 2016
Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Współczesne problemy kultury fizycznej i zdrowotnej / red. Jolanta E. Kowalska, Makarczuk Anna, Anna Maszorek-Szymala, Arkadiusz Kaźmierczak. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego ; IBUK Libra, 2022. - 220 s.
Forma i typ
E-booki
Oddajemy w ręce Czytelnika monografię zawierającą teksty, które swoimi treściami wpisują się w obszar problemów społecznej teorii i praktyki wychowania fizycznego oraz rekreacji i sportu. Traktują tym samym aktywność fizyczną wraz z promocją zdrowia realizowaną m.in. w szkolnym wychowaniu fizycznym, na zajęciach pozaszkolnych, a także w ramach dodatkowej działalności człowieka jako istotny czynnik jego holistycznego, wielowymiarowego rozwoju w różnych uwarunkowaniach. Kilku autorów zwraca szczególną uwagę na ten aspekt w sytuacji trwającej pandemiiCOVID-19. Przedstawione wyniki badań diagnozują pedagogiczną rzeczywistość wychowania fizycznego, sportowego i zdrowotnego, wskazując możliwe kierunki ich zmian.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Książka
W koszyku
Wykorzystaj lepiej każdy dzień : jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny / S. J. Scott, Rebecca Livermore ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 180, [4] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość Odnowa)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Symbol UKD: 159.923.2 379.8 331.101:159.9
Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli... Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowi stulatkowie : naukowo potwierdzone sekrety najzdrowszych i najdłużej żyjących ludzi na świecie / John Robbins ; przełożyła Iwona Szuwalska. - Wrocław : Wydawnictwo Purana, 2006. - 347 stron ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Symbol UKD: 613.98
Tytuł oryginału : Healthy at 100 : the scientifically proven secrets of the world's healthiest and longest-lived peoples, 2006
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej