SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

42 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

"Babskie góry" : kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower / Natalia Tomasiak. - Gliwice : Wydawnictwo Bezdroża - Wydawnictwo Helion, 2018. - 200 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Tomasiak Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Kobieta Sprzęt sportowy Turystyka górska Turystyka narciarska Turystyka rowerowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

Symbol UKD: 796.42/.43 796.9 796.02

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieg Anioła / Dorota Wójcik. - Wydanie I. - Radom : Lucky, 2021. - 464 strony ; 21 cm.

Autor

Wójcik Dorota

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Humor Psy Spisek Biegi

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2

Gertruda od wielu lat wiedzie życie naznaczone piętnem tragicznych wydarzeń z przeszłości. Ale z chwilą, gdy znajduje w lesie przywiązanego do drzewa psa, w jej codzienność wkraczają nowi ludzie, a ona musi zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. A łatwo nie będzie! Bo nie wszyscy mają czyste intencje. Na szczęście Gertruda nie jest już sama - drużyna Anioła da jej wsparcie i razem zawalczą o słuszną sprawę. Nie przeszkodzi im ani sołtys, który szuka zemsty, ani Igor, który szuka swojego psa, ani meksykański kartel narkotykowy, który szuka Igora. Bieg Anioła się odbędzie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Bieg Anioła / Dorota Wójcik. - Piaseczno : Storybox.pl, [2021]. - 1 płyta audio CD (11 godz. 30 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Wójcik Dorota Jaskuła Gabriela (aktorka)

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biegi Psy Spisek

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2 (086.7)

Czas trwania: 11 godz. 30 min.

Gertruda od wielu lat wiedzie życie naznaczone piętnem tragicznych wydarzeń z przeszłości, ale z chwilą, gdy znajduje w lesie przywiązanego do drzewa psa, w jej codzienność wkraczają nowi ludzie, a ona musi zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. A łatwo nie będzie! Bo nie wszyscy mają czyste intencje. Na szczęście Gertruda nie jest już sama - drużyna Anioła da jej wsparcie i razem zawalczą o słuszną sprawę. Nie przeszkodzi im ani sołtys, który szuka zemsty, ani Igor, który szuka swojego psa, ani meksykański kartel narkotykowy, który szuka Igora...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegać każdy może : trenuj z mistrzem! / Marcin Urbaś. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2017. - 170, [6] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Urbaś Marcin (1976- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegać mądrze / Richard Benyo ; przekł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne spacery - Sembrador, 2011. - 212 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Benyo Richard (1946- ). Kasprzak Antonina.

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.43 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegaj bez kontuzji : współczesne metody zapobiegania kontuzjom: trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja / Robert Forster i Roy M. Wallack ; [tł. Katarzyna Karcz-Ślusarczyk, Rafał Gadomski]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza Powszechna, cop. 2014. - 203 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Forster Robert. Wallack Roy M. Karcz-Ślusarczyk Katarzyna. Gadomski Rafał.

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegaj z nami / Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska. - Warszawa : Agora, cop. 2010. - 125 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej.)

Autor

Staszak Katarzyna. Staszewski Wojciech. Żakowska Magdalena.

Temat

Trening sportowy Biegi

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015(083.1)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie : przewodnik dla kobiet / redakcja Mary Comber, Antonia Kanczula ; tłumaczenie z języka angielskiego Piotr Jas. - Warszawa : Edipresse Kolekcje, 2015. - 126 stron, 23 cm.

(MagBook)

Autor

Comber Mary Kanczula Antonia Jas Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Odżywianie Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 796.42/.43 613.2

Podziwiasz tych, którzy przekraczają metę maratonu? Jeśli jesteś zdrowa i wykażesz się konsekwencją, możesz być jedną z nich! A przede wszystkim bieganie zmieni twój styl życia i sposób postrzegania siebie. Pozwoli ci cofnąć zegar biologiczny o jakieś 10 lat oraz sprawi, że będziesz zdrowsza i szczęśliwsza. Z tej książki dowiesz się wszystkiego, co niezbędne, żeby ruszyć na pierwszy trening biegowy, wrócić z niego i chcieć jeszcze. Żeby przebiec pół godziny bez zatrzymania. Żeby wystartować w biegach na 5 i 10 km. Żeby pokonać półmaraton i zmierzyć się z królewskim dystansem. Przekonaj się, jaka możesz być wytrzymała i szybka. A dzięki temu... wolna!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie i odchudzanie dla kobiet : zdrowa i piękna każdego dnia / Jeff Galloway, Barbara Galloway ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 184 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech. Galloway Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Biegacze sportowcy

Temat

Biegi Kobieta Odchudzanie Higiena

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 613.2 613.99 796.42/.43

Tytuł oryginału : Running and fat burning for women, 2009

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie metoda Gallowaya: Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą / Jeff Galloway; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice: Wydawnictwo Helion, 2011. - 278 s.: il.; 23 cm.

Autor

Galloway Jeff (1945- ) Białas Wojciech.

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! / Jeff Galloway ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 278 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015

Tytuł oryginału: "Galloway's book on running" 2002.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 236 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Romanov Nicholas S. Brungardt Kurt (1964- ). Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.015 (083.1)

Tytuł oryginału: "The running revolution : how to run faster, farther, and injury-free-for life" 2014.

Na okładce: Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Geologiczna ścieżka dydaktyczna: Wielki Łuk Warty. Przyrodnicza ścieżka dydaktyczna: Załęczański Łuk Warty / [zesp. red. Krystyna Mikita, Agnieszka Pyzalska, Krzysztof Gara] - Załęcz Wielki: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy ZHP, 2007 - 44 s.: fot.kolor.; 21 cm.

Autor

Mikita Krystyna Pyzalska Agnieszka Gara Krzysztof (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Załęczański Park Krajobrazowy Harcerski Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy "Nadwarciański Gród" (Załęcze Wielkie) Ścieżki edukacyjne Ścieżki przyrodniczo-dydaktyczne Załęcze Wielkie (woj. łódzkie, pow. wieluński, gm. Pątnów) Warta (rzeka, bieg środkowy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Geografia i nauki o Ziemi

Symbol UKD: 913(438) (036)

Wszystkim, którzy poszukują miejsc do działań edukacyjnych i rekreacyjnych polecamy Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy ZHP w Załęczu Wielkim "DNadwarciański Gród". Oferuje on aktywny wypoczynek i edukację w terenie z wykorzystaniem przyrodniczych ścieżek dydaktycznych: Ośrodek, Źródełko, Załęczański Łuk Warty i Wielki Łuk Warty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Załęczański Park Krajobrazowy (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / Kelly Starrett [oraz] T. J. Murphy ; przekł. Piotr Pazdej ; [fot. Caragh Camera et al.]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 295 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Starrett Kelly. Murphy T. J. Pazdej Piotr. Camera Caragh.

Temat

Trening sportowy Urazy Biegi

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 796.42/.43.015

U góry okł.: Kelly Starrett - autor bestsellera "New York Timesa" Bądź sprawny jak lampart.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; wskazówki trenerskie Kuba Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 277, [11] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Sadowska Beata (1974- ) Wiśniewski Kuba

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Symbol UKD: 796.42/.43

Na okładce: Wszystko mi się w tej książce podoba - oprócz sugestii, że bieganie rano jest lepsze niż bieganie wieczorem. Otóz według mnie jest odwrotnie! Ale istnieje tylko jeden sposób, by się o tym przekonać: zacząć biegać. Oczywiście po przeczytaniu tej książki. Tomasz Lis redaktor naczelny "Newsweeka", maratończyk.

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania. I jak tu nie biegać! (źródło: lubimyczytać.pl)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; czytają Beata Sadowska, Tomasz Ignaczak, Wojciech Chorąży. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna ; [Kraków] : Wydawnictwo Otwarte, copyright 2014. - 1 płyta audio (CD-MP3) (5 godzin) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Sadowska Beata (1974- ) Chorąży Wojciech (1973- ) Ignaczak Tomasz (1961- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43 (086.7)

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PN Reportaż (1 egz.)