SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dbaj : jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą / Brooke McAlary ; przełożyła Natalia Wiśniewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 316, [3] strony ; 21cm

Autor

McAlary Brooke Wiśniewska Natalia (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Spokój Mądrość Samorealizacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Symbol UKD: 159.952 316.728

Tytuł oryginału: Care. The radical art of taking time, 2021

Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować - pół minuty, pół godziny czy pół dnia - w poradniku Mc Alary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.95 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki do tulenia i wytchnienia / napisała Izabela Michta ; zilustrowała Roksana Barwińska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2023. - 80 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Michta Izabela Barwińska Roksana

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Spokój Dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 82.162.1-93 N 0

„Bajki do tulenia i wytchnienia” to zbiór ciepłych opowiadań, które wprowadzą maluszka w stan relaksu i odprężenia. Bajeczki będą nie tylko dobrą formą wyciszenia, ale idealnie sprawdzą się także jako historie do czytania przed snem. Opowiadania zabiorą dziecko w bajkowy świat, gdzie pozna wielu przyjaciół, przy których poczuje się bezpiecznie i komfortowo. W trakcie czytania rodzice będą mogli sięgnąć po dodatkowe wskazówki – propozycje aktywności, pomocnicze pytania do tekstu. Na podstawie książki skomponowana została muzyka relaksacyjna, będąca wspaniałym uzupełnieniem czytanych historii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Elementarz ważnych słów / Helen Mortimer i Cristina Trapanese)

Autor

Mortimer Helen (1972- ) Trapanese Cristina (1992- ) Grzyb Katarzyna (tłumaczka) Mortimer Helen (1972- ) Elementarz ważnych słów

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Temat

Emocje podstawowe Spokój

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 159.942 (02.053.2)

Tytuł oryginału cyklu: Big worlds for little people.

Czy coś was ostatnio zdenerwowało? Dzięki tej książce porozmawiacie z dzieckiem o tym, jak osiągnąć spokój. Poznacie również ważne słowa i techniki relaksacyjne, które pomogą wam ukoić nerwy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeznaczenie / Nora Roberts ; przełożyły Melania Drwęska, Aleksandra Komornicka. - Warszawa : Arlekin - Wydawnictwo Harlequin Enterprises, 2010. - 474, [2] strony ; 20 cm.

(New York Times Bestselling Authors: Romans)

(Dziedzictwo Donovanów / Nora Roberts ; 3-4)

Autor

Roberts Nora (1950- ) Komornicka Aleksandra Drwęska Melania Roberts Nora (1950- ). W zaklętym kręgu Roberts Nora (1950- ). Oczarowani Roberts Nora (1950- ). Dziedzictwo Donovanów

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samotni ojcowie Uzdrowiciele Sąsiedztwo (socjologia) Kariera Spokój Relacja romantyczna

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Symbol UKD: 821.111(73)-311.2

Tytuł oryginału: Charmed ; Enchanted.

"W zaklętym kręgu" Boone jest samotnym ojcem, dlatego chętnie korzysta z pomocy sąsiadki Anastazji. Przyjaźnią się, są sobie coraz bliżsi i coraz śmielej wspominają o wspólnej przyszłości. Jednak Boone nie wie, że Anastazja ma niezwykły dar - jest uzdrowicielką. Gdy w dramatycznej sytuacji jej zdolności wychodzą na jaw, Boone zaczyna obawiać się związku z tak niezwykłą kobietą.

"Oczarowani" Rowan wykonuje zawód, o którym marzyła, ale coraz częściej ogarniają ją znużenie i nuda. Zmęczona codzienną rutyną, wynajmuje chatę w lesie. Liczy na to, że w odludnym miejscu łatwiej pozbiera myśli i zaplanuje zmiany. Tyle że zamiast upragnionego spokoju, czeka ją wiele emocji. Przede wszystkim za sprawą bardzo tajemniczego sąsiada.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

(Bestsellerowa Autorka New York Times.)

(Dziedzictwo Donovanów / Nora Roberts ; 3-4)

Autor

Roberts Nora (1950- ) Drwęska Melania Komornicka Aleksandra Roberts Nora (1950- ). W zaklętym kręgu Roberts Nora (1950- ). Oczarowani Roberts Nora (1950- ). Dziedzictwo Donovanów

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samotni ojcowie Uzdrowiciele Sąsiedztwo (socjologia) Kariera Spokój Relacja romantyczna

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Symbol UKD: 821.111(73)-311.2

Tytuł oryginału: Charmed ; Enchanted

Zawiera: "W zaklętym kręgu" i "Oczarowani".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ang.obycz. (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Książka

W koszyku

oceń

Wyciszanki żłobkowo-przedszkolne : 50 błyskawicznych sposobów na powrót do "tu i teraz" / Anna Różańska-Gał, Joanna Kuś. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2023. - 55, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Różańska-Gał Anna Kuś Joanna (pedagog)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Nauczyciele Opiekunowie małych dzieci

Temat

Gry i zabawy dziecięce Regulacja emocji Spokój Terapia zabawą

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Symbol UKD: 373.2

Pracując z grupą małych dzieci, kilkadziesiąt razy dziennie stajesz przed wyzwaniem, jak okiełznać ten huragan, który – jak wszyscy wiemy – tworzy się naturalnie. Wykrzykiwanie przez ściśnięte gardło: „Aaale proszę o spokój!” nie służy ani Tobie, ani dzieciom. Poza tym nie działa. Nie potrzebujesz supermocy, tylko supernarzędzia. Prostych pomysłów, które pozwolą Ci w zdumieniu zauważyć, że oto nastała cisza. Co ważne, wydarzyło się to dzięki zabawie, bez niepotrzebnych napięć między Tobą a dziećmi. Ta niewielkich rozmiarów „księga czarów” zawiera 50 propozycji na kilkuminutowe zabawy, dzięki którym dzieci się wyciszą, zauważą swoje emocje i zniwelują napięcia w ciele. Proponowane zabawy i ćwiczenia rozwijają: wyobraźnię, koncentrację uwagi, umiejętności językowe i poznawcze, umiejętności społeczno-emocjonalne, motorykę małą i dużą. Pod każdym opisem przebiegu zabawy znajdują się informacje o płynących z niej korzyściach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 373.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spokojna pewność siebie / Patricia Stark ; przekład Ewelina Gałdecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Stark Patricia Gałdecka Ewelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krytycyzm Pewność siebie Samoakceptacja Spokój Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.923.2

Tytuł oryginału: Calmfidence : how to trust yourself, tame your inner critic, and shine in any spotlight, 2021

Czy denerwujesz się przed wystąpieniem? Czy zjada Cię stres, kiedy prezentujesz jakiś projekt? Czy umiesz zjednać innych do swoich racji? Czy trudno uciszyć Ci wewnętrznego krytyka? Czy potrafisz umiejętnie reagować na silne emocje? Wszyscy potrzebujemy spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. Chcemy dobrze wypaść przed innymi podczas wystąpienia publicznego lub rozmowy o pracę. Patricia Stark przedstawia wyjątkowy zestaw narzędzi, ćwiczeń praktycznych oraz naturalnych sposobów nadoskonalenie umiejętności komunikacyjnych w interakcjach społecznych. Nowatorska koncepcja połączenia spokoju i pewności siebie to klucz do pokonania lęków, zaufania sobie i tworzenia życia, jakiego pragniesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)