Radzenie sobie ze stresem
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(64)
Forma i typ
Książki
(64)
Poradniki i przewodniki
(42)
Proza
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Publikacje fachowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(54)
wypożyczone
(16)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(56)
Oddział dla dzieci
(4)
Filia nr 1
(5)
Filia nr 9
(3)
Filia nr 8
(3)
Autor
Carnegie Dale (1888-1955)
(4)
Cichawa Paweł
(3)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(3)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(3)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(2)
Hamer Hanna
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Shanker Stuart (1952- )
(2)
Shivapremananda
(2)
Sikora Jagoda
(2)
Snel Eline (1954- )
(2)
Witkin Georgia
(2)
Adelman Hallee
(1)
Adelman Hallee. Sposób na emocje
(1)
Allen David (1945- )
(1)
Baczuk Lech (1955-2009)
(1)
Bailey Anna
(1)
Barker Teresa
(1)
Blachura Marta
(1)
Bogusz Barbara (medycyna)
(1)
Borecka-Biernat Danuta
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Broda Martyna
(1)
Błaż Agata
(1)
Chojnacka Mirosława (nauki o zdrowiu)
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Czerniawska Aleksandra
(1)
Czupała Hubert
(1)
Davidow Shelley (1969- )
(1)
Derra Claus (1953- )
(1)
Doroszewska Janina (1900-1979)
(1)
Dwulat Kaja
(1)
Fabisińska Liliana (1971- )
(1)
Fabisińska Liliana (1971- ). Szkółka jeździecka "Kopytko"
(1)
Falkiewicz Matylda
(1)
Fanning Patrick
(1)
Faryna Monika
(1)
Forssén Ehrlin Carl-Johan (1978- )
(1)
Frost Peter J
(1)
Fryzowska Danuta
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Gajda Patrycja
(1)
Garnier Stéphane (1974- )
(1)
Godecka Joanna
(1)
Gray John (1951- )
(1)
Greenberg Melanie
(1)
Greenland Susan Kaiser (1956- )
(1)
Grzegorzewska Maria Katarzyna
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Habrat Paweł
(1)
Haslam David
(1)
Hayes Louise L
(1)
Iwanowska Ewa (medycyna)
(1)
Jankowska Kinga (nauki o zdrowiu)
(1)
Jaśtak Nina
(1)
Kaczmarczyk Magdalena
(1)
Kamionka-Flak Agata
(1)
Kamińska Anna Dorota
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Kapela Marcin
(1)
Karpeta Joanna
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kirschner-Liss Kornelia
(1)
Korczyński Stanisław (1940- )
(1)
Kowalczyk Jakub
(1)
Kretschmann Rudolf (1944- )
(1)
Krupa Barbara (tłumacz)
(1)
Kulawik Joanna
(1)
LaDyne Rebekkah
(1)
Lange-Schmidt Ingrid
(1)
Limanówka Agata
(1)
Marquardt Matthias (1977- )
(1)
Martyna Ewa
(1)
Matul Jan
(1)
May Katherine
(1)
Mańkowska Beata (psycholog)
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Miernik Martyna
(1)
Miller Reinhold
(1)
Mink Joanna
(1)
Mizia Bogdan
(1)
Naik Anita
(1)
Naumburg Carla
(1)
Nitsch Cornelia (1946- )
(1)
Oljasz Tomasz
(1)
Owen Liz
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Piechota Przemysław
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Pokojska Agnieszka (1975- )
(1)
Pool Erica
(1)
Popiel Agnieszka
(1)
Portmann Rosemarie
(1)
Połanecka Zuzanna
(1)
Prada Sandra de la (1976- )
(1)
Pragłowska Ewa
(1)
Rabens Elke
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(26)
2000 - 2009
(14)
1990 - 1999
(5)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(44)
1901-2000
(14)
1989-2000
(10)
1945-1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(64)
Język
polski
(64)
Odbiorca
Dzieci
(8)
Rodzice
(8)
6-8 lat
(7)
9-13 lat
(4)
Nauczyciele
(4)
0-5 lat
(2)
14-17 lat
(1)
Młodzież
(1)
Pedagodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(2846)
Rodzina
(2106)
Przyjaźń
(1900)
Miłość
(1593)
Zabójstwo
(1375)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Śledztwo i dochodzenie
(1373)
Relacje międzyludzkie
(1304)
Tajemnica
(1269)
Nastolatki
(1219)
Magia
(1077)
II wojna światowa (1939-1945)
(1045)
Rodzeństwo
(942)
Dzieci
(868)
Relacja romantyczna
(802)
Dziewczęta
(744)
Uczniowie
(734)
Policjanci
(702)
Małżeństwo
(664)
Zwierzęta
(654)
Arystokracja
(604)
Sekrety rodzinne
(589)
Osoby zaginione
(540)
Psy
(518)
Uczucia
(507)
Prywatni detektywi
(498)
Władcy
(487)
Życie codzienne
(487)
Boże Narodzenie
(457)
Dziennikarze
(451)
Matki i córki
(451)
Ludzie a zwierzęta
(444)
Uprowadzenie
(443)
Lekarze
(427)
Trudne sytuacje życiowe
(412)
Wakacje
(412)
Zakochanie
(393)
Wychowanie w rodzinie
(391)
Koty
(390)
Zemsta
(386)
Literatura polska
(385)
Żydzi
(378)
Ojcowie i córki
(375)
Zabójstwo seryjne
(364)
Walka dobra ze złem
(361)
Podróże
(354)
Przestępczość zorganizowana
(346)
Historia
(345)
Poszukiwania zaginionych
(341)
Dojrzewanie
(336)
Spisek
(327)
Samorealizacja
(320)
Chłopcy
(319)
Wojna
(318)
Mężczyzna
(312)
Pisarze
(311)
Wybory życiowe
(311)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(304)
Dziadkowie i wnuki
(302)
Czarownice i czarownicy
(299)
Samotność
(299)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(288)
Ojcowie i synowie
(286)
Szlachta
(285)
Seryjni zabójcy
(277)
Pisarze polscy
(275)
Sieroty
(270)
Śmierć
(270)
Młodzież
(265)
Humor
(258)
Polacy za granicą
(252)
Język polski
(251)
Osoby w wieku starszym
(250)
Nauczyciele
(247)
Ludzie bogaci
(244)
Duchy
(242)
Polityka
(242)
Wsie
(241)
Obyczaje i zwyczaje
(239)
Czarodzieje
(234)
Podróże w czasie
(234)
Zjawiska paranormalne
(229)
Władza
(225)
Samobójstwo
(222)
Szczęście
(216)
Zdrowe odżywianie
(216)
Zdrada
(215)
Kradzież
(212)
Wychowanie
(212)
Aktorzy
(211)
Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne)
(208)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(207)
Psychoterapia
(206)
Hotele
(203)
Prawnicy
(203)
Szpiegostwo
(202)
Marzenia
(198)
Psychologia dziecka
(197)
Książęta i księżne
(196)
Język angielski
(194)
Kultura
(194)
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Województwo małopolskie (1999- )
(1)
Województwo świętokrzyskie (1999- )
(1)
Gatunek
Poradnik
(38)
Opowiadania i nowele
(5)
Wydawnictwa popularne
(3)
Opracowanie
(2)
Raport z badań
(2)
Bajkoterapia
(1)
Esej
(1)
Monografia
(1)
Poradniki
(1)
Powieść
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Synteza
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(34)
Rozwój osobisty
(15)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Praca, kariera, pieniądze
(4)
Edukacja i pedagogika
(3)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Psychologia popularna
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Kulinaria
(1)
Zdrowie i uroda
(1)
64 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bt II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: CBT oparta na procesach.
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia - wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia. Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego Mars zderza się z Wenus / John Gray ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I. (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - 271, [1] strona ; 23 cm.
Tytuł oryginału: Why Mars and Venus collide, 2008.
Czasami wygląda tak jak byśmy pochodzili z różnych planet: mężczyźni z Marsa, a kobiety z Wenus. Pomiędzy Marsem i Wenus dochodzi do częstych kolizji. U podłoża konfliktów leży fakt, że mężczyźni i kobiety radzą sobie ze stresem inaczej. Wiele par, zamiast wspólnie podejmować życiowe wyzwania i pielęgnować miłość, oddala się od siebie na bezpieczny i pozbawiony uczuć dystans, fundując sobie rozpad związku. Ta książka analizuje odmienne reakcje mężczyzn i kobiet na stres i wskazuje najlepsze metody, dzięki którym mogą sobie z nim radzić i wzajemnie wspierać.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Psychologii Współczesnej)
Tytuł oryginału : Why zebras don't get ulcers? : a guide to stress, stress related diseases, and coping, 1994
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Symbol UKD: 159.922.7 159.944.4 37.018.1
Dziecko wolne od stresu to przełomowa książka opisująca techniki ćwiczenia uważności, oparta na metodzie doktora Jona Kabat-Zinna. Jest podsumowaniem ponad dziesięcioletniego doświadczenia autorki w uczeniu dzieci uważnej obecności. Zawiera skuteczne ćwiczenia, gry i zabawy, z których mogą korzystać rodzice i nauczyciele, chcący w przyjemny sposób pomóc dzieciom i młodzieży w rozwijaniu równowagi emocjonalnej, pomysłowości i koncentracji. Wraz z dziećmi nauczą się, jak walczyć ze stresem w czasach, gdy doświadczamy większych niż kiedykolwiek napięć. Te oparte na zabawie i przyjazne dzieciom i młodzieży techniki pogłębią ich uważność, będą skutecznym sposobem w walce ze stresem, pomogą radzić sobie z wieloma problemami: bezsennością, objadaniem się, ADHD, perfekcjonizmem, niepokojem, przewlekłym bólem, zmęczeniem, apatią. Trening uważności wpłynie pozytywnie na wyniki w nauce, a także na umiejętności interpersonalne i emocjonalne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7/.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału : Modiga Morris : en vecka upp och ner , 2018.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N 0 (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecięca (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii. Znajdziesz tu sekwencje o naukowo udowodnionym działaniu, które polegają na uwolnieniu ciała oraz psychiki od lęku i zamartwiania się.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Onepress Power)
Tytuł oryginału : Getting things done : the art of stress-free productivity, 2001.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.103 (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praktyczny poradnik wychowywania dzieci w atmosferze spokoju i akceptacji. Dostarcza pomysłów na konkretne gry i zabawy uczące odpowiedzialności i samokontroli, bycie w zgodzie ze swoimi emocjami, ale bez przyzwalania na wylewanie ich na innych w agresywny, niekontrolowany sposób.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem / Matthias Marquardt ; [przekład: Małgorzata Chudzik]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Problem przemęczenia dotyka nie tylko szefów na najwyższym szczeblu zarządzania, ale też matki na urlopie macierzyńskim, przedsiębiorców, nauczycieli i zwykłych pracowników. Matthias Marquardt leczył wielu pacjentów i orzeka, że przemęczenie i wypalenie zawodowe to choroby dzisiejszych czasów i pokazuje, jak sobie z nimi radzić.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału : How to stop worrying and start living.
Dzięki książce "Jak przestać się martwić i zacząć żyć" miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi być pełne niepokoju i napięć, pozbawiających szczęścia i odbierających siły.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: How to stop worrying and start living, 1948
Dzięki książce "Jak przestać się martwić i zacząć żyć" miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi być pełne niepokoju i napięć, pozbawiających szczęścia i odbierających siły.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzięki książce "Jak przestać się martwić i zacząć żyć" miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi być pełne niepokoju i napięć, pozbawiających szczęścia i odbierających siły.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida, 2018
"Jak przyciągać dobre rzeczy" to budująca książka, która pokazuje, jak poprzez zrozumienie siebie i umiejętne wykorzystanie emocji, możemy zmienić swoje życie na lepsze. Próbuje wyjaśnić, jak toksyczne myślenie, mające swoje źródło w destrukcyjnych słowach i zachowaniach powoduje problemy umysłu, serca i ciała, ale przede wszystkim zwrócić uwagę na dobre aspekty naszego życia; to, co pomaga uzyskać siłę ducha i zdrowsze ciało, a przez to zbliżyć się do upragnionego szczęścia, które wszyscy chcemy znaleźć. Z tej książki nauczysz się: łatwiej radzić sobie ze złożonymi sprawami, podejmować lepsze decyzje, aby uzyskać lepsze rezultaty, zajmować się tym, co naprawdę ważne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.7
Filia nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Żyć Inaczej)
Odbiorca
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Symbol UKD: 159.922.1-055.2 37.018.1 159.922.7
Tytuł oryginału: Parent stress
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej