SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

43 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

110 % / Agnieszka Gola-Rakowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, [2016]. - 261, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Gola-Rakowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Karol (1982- ) Bonk, Bartłomiej (1984- ) Bródka, Zbigniew (1984- ) Kusznierewicz, Mateusz (1975- ) Majewski, Tomasz (1981- ) Majka, Rafał (1989- ) Klepacka, Zofia Partyka, Natalia (1989- ) Rogowiec, Katarzyna (1977- ) Sonik, Rafał (1966- ) Włodarczyk, Anita (1985- ) Włoszczowska, Maja (1983- ) Wrona, Andrzej (1988- ) Kulczyk, Jan (1950-2015) Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Symbol UKD: (047) 796.071

Na okładce: Poczuj smak zwycięstwa : poznaj prawdziwe oblicze sportu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez lęku / Mia Sheridan ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 323, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Sheridan Mia. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sportowcy Uzależnieni Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Romans

Symbol UKD: 821.111(73)-311.2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ang.obycz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez śladu / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Andrzej Grabowski. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2005. - 335, [1] strona ; 20 cm.

(Myron Bolitar ; 3)

Autor

Coben Harlan (1962- ). Grabowski Andrzej (1947- ). Coben Harlan (1962- ). Myron Bolitar ;

Forma i typ

Książki. Proza. Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Myron Bolitar (postać fikcyjna) Koszykarze (sportowcy) Agenci sportowi New Jersey (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Thriller

Symbol UKD: 821.111(73)-312.4

Stanowi kontynuację: Krótka piłka

Kontynuowany w: Błękitna krew

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bez śladu / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Andrzej Grabowski. - Wydanie XIV (kieszonkowe - VI). - Warszawa : Albatros, 2023. - 381, [3] strony ; 18 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ) Grabowski Andrzej (1947- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Myron Bolitar (postać fikcyjna) Koszykarze (sportowcy) Poszukiwania zaginionych Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Thriller

Symbol UKD: 821.111(73)-312.4

Minęły lata, od kiedy poważna kontuzja położyła kres karierze koszykarskiej Myrona Bolitara. Niespodziewanie zwraca się do niego właściciel New Jersey Dragons z zaskakującą propozycją odnalezienia czołowego zawodnika drużyny. Chodzi o Grega Downinga, z którym Myron niegdyś konkurował - na boisku i o kobietę. Co się stało z gwiazdą koszykówki? Czy uciekł przed gangsterami poszukującymi go za długi hazardowe? A może przed policją w związku z zabójstwem Carli, kobiety, która go szantażowała? W domu zaginionego Myron znajduje ślady krwi zamordowanej, które niebawem ktoś usuwa. Okazuje się, że cała sprawa ma związek z wydarzeniami z jego własnej przeszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Engle Charlie (1962- ) Żuławnik Jacek (1977- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Engle, Charlie (1962- ) Biegacze (sportowcy) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43.071 929-051(73)"19" 929-051(73)"20"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 Engle (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olubińska Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Olubińska, Katarzyna Miko, Izabella (1981- ) Fabijański, Sebastian (1987- ) Wieczorek, Krystian Nowakowska-Herndon, Ida (1990- ) Cegielska, Agnieszka (1979- ) Musiał, Maciej (1995- ) Marika (1980- ) Skórzyński, Krzysztof Amaro, Wojciech Modest (1972- ) Gortat, Marcin (1984- ) Pawelski, Kamil Antkowiak, Krzysztof (1973- ) Schuchardt, Tomasz (1986- ) Mancewicz, Rozalia Aktorzy Blogerzy Dziennikarze Katolicyzm Kucharze Nawrócenie Piosenkarze Sportowcy Wiara Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Symbol UKD: (047) 272-184

Była jedną z wielu młodych, ambitnych dziewczyn, które zjeżdżają z całej Polski do Warszawy, aby spełnić swoje marzenia. Konsekwentnie realizowała plan na idealne życie. Praca kilkanaście godzin na dobę, perfekcja w każdym calu, błyskotki wielkiego miasta. Tylko dlaczego to wszystko nie dawało jej szczęścia? W końcu, wycieńczona pustką swojego życia, zawołała: „Ratuj!”. On zareagował od razu, jakby tylko czekał na ten krzyk. Przyszedł w łagodnym powiewie. On – Bóg, który odpowiada na nasze wołania. Ona – Katarzyna Olubińska, dziennikarka programu Dzień Dobry TVN. Autorka bloga „Bóg w wielkim mieście”. Opowiada o swojej drodze do Boga, pięknie małych gestów, celebracji życia. Rozmawia z gwiazdami pierwszego formatu o sprawach, wobec których wszyscy jesteśmy równi: o miłości, przyjaźni, strachu, cierpieniu, śmierci, rodzinie, karierze, marzeniach, szczęściu. Co się zmienia, gdy najważniejsze wydarzenia życia przeżywa się razem z Bogiem?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reportaż (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Brakuje mi ciebie / Catherine Mann ; [tłumaczenie Katarzyna Ciążyńska]. W otchłani zmysłów / Olivia Gates ; [tłumaczenie Krystyna Rabińska]. - Warszawa : Harlequin - HarperCollins Polska, 2017. - 316 stron ; 17 cm.

(Harlequin Gorący Romans. Duo; 1126)

Autor

Mann Catherine. Gates Olivia. W otchłani zmysłów. Ciążyńska Katarzyna. Rabińska Krystyna.

Forma i typ

Książki. Proza.

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Chorzy Milionerzy. Sportowcy Zemsta

Gatunek

Powieść Romans

Symbol UKD: 821.111(73)-311.2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Romans (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coś nowego / Magdalena Winnicka. - Wydanie I. - Wrocław : Natios, 2022. - 462, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Winnicka Magdalena (1991- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Pływanie Przyjaźń Relacje międzyludzkie Sportowcy Trudne sytuacje życiowe Smolec (woj. dolnośląskie, pow. wrocławski, gm. Kąty Wrocławskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-311.2

Coś, co wydaje się pewne, niekiedy możemy utracić w kilka chwil. Karolina miała wszystko: kochającego ojca, wspaniałego chłopaka – wschodzącą gwiazdę koszykówki – a przed sobą błyskotliwą karierę pływaczki. Jej życie było idealne, kochała je z całego serca. Po trzech latach nie ma już żadnej z tych rzeczy. Zamiast tego codziennie mierzy się ze wstydem, bólem, żalem oraz tęsknotą. Chowa się przed ludźmi. Straciła również wiarę w to, że czeka ją jeszcze coś nowego – przyszłość, a nie wegetacja.Los jednak stawia na drodze Karoliny pewnego upartego mężczyznę, który wbrew jej woli postanawia się z nią zaprzyjaźnić. Dziewczyna wzbrania się ze wszystkich sił – z Teodorem nic jej przecież nie może połączyć. Trudno znaleźć mniej pasujące do siebie osoby, zdaje się, że są idealnymi przeciwieństwami. Oboje jeszcze nie wiedzą, że to dla nich początek długiej podróży. Zaskakującej, bolesnej i... tak niespodziewanej. Zwłaszcza że przeszłość, która skrywa ich liczne sekrety, postanawia o sobie przypomnieć w najmniej oczekiwanym momencie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Obyczajowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas Herkulesów / Marcin Wroński. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2017. - 295 stron ; 20 cm.

(Mroczna Seria)

(Komisarz Maciejewski ; 9)

Autor

Wroński Marcin (1972- ) Wroński Marcin (1972- ). Komisarz Maciejewski. ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zygmunt Maciejewski (postać fikcyjna) Sportowcy Chełm (woj. lubelskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Symbol UKD: 821.162.1-312.4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kryminał (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuwanie / John Grisham ; przekład Jan Kraśko. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2009. - 125, [2] strony ; 21 cm.

(Klasyka Sensacji)

(Bestseller)

Autor

Grisham John (1955- ). Kraśko Jan (1954- ).

Forma i typ

Książki. Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Trenerzy i instruktorzy sportowi Sportowcy Śmierć Uczniowie

Gatunek

Powieść Sensacja Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.111(73)-312.4 821.111(73)-311.2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sens. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grecy / Christian Hill ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda ; [ilustracje Fabiano Fiorin]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2018. - 106, [6] stron : ilustracje ; 19 cm.

(Wielkie ludy historii / Christian Hill.)

Autor

Hill Christian (1967- ) Mętrak-Ruda Natalia Fiorin Fabiano Hill Christian (1967- ). Wielkie ludy historii.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska.

Temat

Biegacze (sportowcy) Igrzyska olimpijskie Starożytność Współzawodnictwo Życie codzienne Starożytna Grecja

Gatunek

Powieść historyczna Powieść Powieść przygodowa

Symbol UKD: 821.131.1-93 Prz II

Tytuł oryginału: I Greci, tytuł oryginału cyklu: Grandi popoli del passato.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Prz II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia sportu w Polsce 1805-2018. T. 1 / Krzysztof Szujecki ; redakcja, grafika i dobór zdjęć Leszek Sosnowski. - Kraków : Biały Kruk, 2018. - 366, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Szujecki Krzysztof (1987- ). Sosnowski Leszek (1948- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sport Sportowcy Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796/799

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia centralna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796(091) (1 egz.)

E-book

W koszyku

Informatyka Ekonomiczna nr 1(39) : Praca zbiorowa / red. Praca zbiorowa. - Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu ; IBUK Libra, 2016. - 97 s.

Autor

Praca zbiorowa.

Forma i typ

E-booki

Drodzy Autorzy i Czytelnicy, po raz kolejny mamy przyjemność złożyć na Wasze ręce opracowanie z serii „Informatyka Ekonomiczna”. W przedkładanym numerze znalazły się teksty Autorów będących przedstawicielami różnych ośrodków naukowo-badawczych z Polski, a także opracowania powstałe w ścisłej współpracy z doświadczonymi praktykami gospodarczymi. Niezmiernie wartościową cechą opracowań wydanych w czasopiśmie „Informatyka Ekonomiczna” jest to, że stanowią one prezentację różnorodnych punktów widzenia i poglądów dotyczących zastosowania nowoczesnych rozwiązań z obszaru ICT. Perspektywy i opinie prezentowane przez Autorów tekstów niejednokrotnie po¬zwalają Czytelnikom na poszerzenie przemyśleń dotyczących ich poglądu na temat możliwości i kierunków zastosowania technologii informacyjno-komunikacyjnych w praktyce gospodarczej. Nie wszystkie artykuły nadesłane do naszego czasopisma spełniają jednak jego wymogi formalno-merytoryczne, co zwiększa znaczenie i wartość publikacji, które otrzymały podwójne pozytywne recenzje i zostały wybrane do opublikowania w aktualnym numerze „Informatyki Ekonomicznej”. Redaktor niniejszego wydania pragnie wyrazić podziękowania wszystkim Autorom, którzy zechcieli podzielić się swoimi doświadczeniami i poglądami. Ponadto składa podziękowanie Recenzentom za wnikliwe i rzeczowe oceny przedkładanych tekstów. Iwona Chomiak-Orsa

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

Książka

W koszyku

oceń

Jak mieć w życiu frajdę / rozmowy Kasi Stoparczyk ; [Kamil Stoch, Martyna Wojciechowska, Krzysztof Hołowczyc, Tomasz Stańko, Jerzy Pilch, Franciszek Pieczka, Magda Umer, Józef Hen, Lech Janerka]. - Kraków : Mando, © 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Stoparczyk Katarzyna Stoch Kamil (1987- ) Wojciechowska Martyna (1974- ) Hołowczyc Krzysztof (1962- ) Stańko Tomasz (1942-2018) Pilch Jerzy (1952-2020) Pieczka Franciszek (1928-2022) Umer Magda (1949- ) Hen Józef (1923- ) Janerka Lech (1953- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Aktorzy polscy Dziennikarze Muzycy polscy Pisarze polscy Podróżnicy Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kultura i sztuka Literaturoznawstwo Media i komunikacja społeczna Podróże i turystyka

Symbol UKD: 7.071(438) 821.162.1(091)"19" 821.162.1(091)"20" (047)

Teksty rozmów są literackim odpowiednikiem audycji z cyklu pt.: Myślidziecka 3/5/7.

Wzruszające, pełne humoru i wspomnień rozmowy z gośćmi audycji Myślidziecka 3/5/7 stały się inspiracją do powstania książki, wzbogaconej o dotąd nieznane wypowiedzi wielkich osobowości. Czy dzieciństwo może dać ci taką siłę, jaką dało bohaterom książki? A może jest tajemnicą ich sukcesu?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Reportaż (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jeden fałszywy ruch / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Andrzej Grabowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2004. - 319, [1] strona ; 20 cm.

(Myron Bolitar ; 5)

Autor

Coben Harlan (1962- ). Grabowski Andrzej (1947- ). Coben Harlan (1962- ). Myron Bolitar ;

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Myron Bolitar (postać fikcyjna) Koszykarze (sportowcy) Groźba karalna Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Thriller

Symbol UKD: 821.111(73)-312.4

Stanowi kontynuację: Błękitna krew

Kontynuowany w: Ostatni szczegół

Tytuł oryginału: One false move, 1998.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kadziu : siatkówka & rock'n'roll / Łukasz Kadziewicz, Łukasz Olkowicz. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 269, [1] strona, [20] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kadziewicz Łukasz (1980- ) Olkowicz Łukasz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kadziewicz, Łukasz (1980- ) Siatkarze (sportowcy) Siatkówka (sport) Polska

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Symbol UKD: 796.071 929-051(438)"19" 929-051(438)"20"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 Kadziewicz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klinika śmierci / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Sudół. - Wydanie 8 (kieszonkowe 2). - Warszawa : Albatros - Wydawnictwo A. Kuryłowicz, 2015. - 510, [1] strona ; 18 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ) Sudół Robert.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Celebryci Lekarze Chorzy na AIDS Koszykarze (sportowcy) Zabójstwo seryjne Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Thriller

Symbol UKD: 821.111(73)-312.4

Tytuł oryginału: Miracle cure , 1991

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klinika śmierci / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Sudół. - Wydanie 2 (oprawa miękka) - Warszawa : Albatros - Wydawnictwo A. Kuryłowicz, 2011. - 510, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ). Sudół Robert.

Temat

Celebryci Lekarze Chorzy na AIDS Koszykarze (sportowcy) Zabójstwo seryjne Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Thriller

Symbol UKD: 821.111(73)-312.4

Tytuł oryginału: "Miracle cure".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia dla biegaczy : siła z roślin / Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol. - Poznań : Publicat, 2015. - 240 stron ; ilustracje ; 25 cm.

Autor

Domaradzka Violetta (1977- ) Parol Damian Zakrzewski Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegacze (sportowcy) Weganizm

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Symbol UKD: 641.56-056.84 641.55/.56

Książka dedykowana osobom biegającym: tym początkującym oraz zaawansowanym, którzy chcą być silniejsi i chcą podnieść swoją wydajność. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest łatwiejsza niż myślimy. Przepisy są różnorodne i zachęcają do eksperymentowania. Wszystkie receptury powstały w oparciu o ich własne doświadczenia, ponieważ gotowali dla siebie, testowali i cały czas podczas pisania książki oczywiście biegali. Wiedzą doskonale, że można jeść zdrowo, roślinnie i ukończyć ultramarton, czy zmierzyć się z biegiem rzeźnika. W diecie roślinnej możliwości jest mnóstwo, a ogranicza nas jedynie wyobraźnia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Traczyk Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2 641.55/.56

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci: • jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty, • co jeść przed i po treningu, • jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej, • jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności, • jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji, • jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną. Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być” – zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)