SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

2446 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zwiększ swój finansowy IQ : mądrzej zarządzaj swoimi pieniędzmi / Robert T. Kiyosaki ; [przedmowa Donalda J. Trumpa ; przekład Paweł Dereziński]. - Osielsko : Instytut Praktycznej Edukacji, copyright 2011. - 247, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Kiyosaki Robert T. (1947- ) Dereziński Paweł Trump Donald (1946- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zarządzanie finansami

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Praca, kariera, pieniądze

Symbol UKD: 330.567.2

Nazwa autora przedmowy na okładce.

Tytuł oryginału: Rich dad's increase your financial IQ : get smarter with your money, 2008

Miliony właścicieli domów boleśnie odczuło prawdziwość słów bogatego ojca, gdy ich nieruchomości straciły na wartości lub zostały zlicytowane przez bank. Dziś wszyscy wiemy, że dom może stanowić pasywa. Jesteśmy świadomi tego, że jego wartość może rosnąć i spadać. Zdajemy sobie sprawę, że można stracić pieniądze, inwestując na giełdzie. Wiemy, że nasze pieniądze mogą stracić na wartości i że nawet ci, którzy oszczędzają, musza się liczyć z tym, że mogą ponieść straty. To właśnie dlatego Twoja inteligencja finansowa ma dziś większe znaczenie niż w przeszłości. W świecie finansowych zawirowań Twój finansowy IQ to Twoje największe aktywa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 330 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwinnologia : innowacyjne podejście do zarządzania zmianą : 55 praktycznych narzędzi Agile / Jarosław Rubin, Wiesław Grabowski, Marek Naumiuk ; ilustracje Edyta Madej. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 480 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

(Zarządzanie)

Autor

Rubin Jarosław Grabowski Wiesław (1962- ). Madej Edyta (psycholog) Naumiuk Marek (1957- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Menedżerowie Przedsiębiorcy

Temat

Zarządzanie zmianą Zwinne zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Symbol UKD: 005.342

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwolnij wreszcie : jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje / Haemin Sunim ; tłumaczenie z języka koreańskiego Chi-Young Kim, Haemin Sunim ; tłumaczenie z języka angielskiego Adrianna Sokołowska-Ostapko.; ilustracje Young-Cheol Lee. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 278, [6] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Sunim Haemin Kim Chi-Young Sokołowska-Ostapko Adriana

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mindfulness Relacje międzyludzkie Zen Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923

Przekład pośredni z: The things you can see only when you slow down : how to be calm in a busy world, tytuł oryginału: Mŏmch'umyŏn, piroso poinŭn kŏttŭl.

Tytuł oryginału: Mŏmch'umyŏn, piroso poinŭn kŏttŭl, 2012

Czy to świat jest taki zapracowany, czy tylko ja? Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Czasem wystarczy. zwolnić. Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat - bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą. Trzymasz w ręku poradnik pełen drogowskazów dla człowieka dwudziestego pierwszego wieku i na miarę jego problemów. Zebrane w ośmiu rozdziałach porady buddyjskiego mnicha, którym towarzyszą nastrojowe ilustracje, skutecznie przypominają o tym, co w życiu najważniejsze - niezależnie od tego, czy akurat trapią cię zmiany klimatyczne, czy znienawidzony dźwięk porannego budzika.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwolnij wreszcie : jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje / Haemin Sunim ; tłumaczenie z języka koreańskiego Chi-Young Kim, Haemin Sunim, tłumaczenie z języka angielskiego Adriana Sokołowska-Ostapko ; ilustracje Young-Cheol Lee. - Wydanie 1. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 278, [7] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Haemin Sunim Kim Chi-Young Sokołowska-Ostapko Adriana Lee Youngcheol (1959- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Zen Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.952 159.923.2 244.82

Przekład pośredni z: The things you can see only when you slow down : how to be calm in a busy world, tytuł oryginału: Mŏmch'umyŏn, piroso poinŭn kŏttŭl.

Tytuł oryginału: Mŏmch'umyŏn, piroso poinŭn kŏttŭl, 2012

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Źródło twojej siły : zasady wzmacniania ducha i ciała, kształcenia siły woli i osiągnięcia prawdziwego szczęścia / Prentice Mulford ; przekład [z angielskiego] Zenona Raszyckiego. - Wydanie 3. - Wrocław : Wydawnictwo "Toporzeł", 1994. - 200, [4] strony ; 17 cm.

Autor

Mulford Prentice (1834-1891) Raszycki Zenon

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samowychowanie Duchowość Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Esej Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 17 159.9 929-05(73)

Wydanie 2 pt. : Możliwe niemożliwego, Kraków 1992.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żal po stracie : sztuka akceptacji / Ewa Woydyłło. - Wydanie drugie, poszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 202, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akceptacja (postawa) Poczucie straty Smutek Śmierć Żałoba Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.942 364.64

Nowe — poszerzone o rozdział pomagający nam zrozumieć doświadczenie wojny — wydanie poradnika Ewy Woydyłło. Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tuż za naszą granicą wybucha konflikt zbrojny. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. Ceniona psycholożka pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Woydyłło przekonuje, że akceptacja utraty to nie kapitulacja, a pomagając innym, pomagamy sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

...żeby świetlica nie była przechowalnią : wskazówki organizacyjno-metodyczne / Beata Zięba-Kołodziej, Anna Róg. - Kielce : Wydawnictwo Pedagogiczne ZNP, 2010. - 132 s. ; 21 cm.

Autor

Zięba-Kołodziej Beata. Róg Anna.

Temat

Świetlice szkolne

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 37.091.8 :37.064.2

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 37.064.2

Brak okładki

Książka

W koszyku

Żółwie : portret, dom dla żółwia, hodowla, zdrowie / Werner Ullrich ; [przekład Patrycja Maleszewska]. - Janki : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2004. - 127, [1] strona : fotografie kolorowe, rysunki kolorowe, tablice ; 21 cm.

(Nasi Ulubieńcy)

Autor

Ullrich Werner. Maleszewska Patrycja.

Forma i typ

Książki

Temat

Żółwie lądowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Symbol UKD: 636.98

Na okładce : dodatek dla dzieci.

Tytuł oryginału : Landschildkröten, 2001.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie jest fajne / Katarzyna Miller, Małgorzata Szcześniak. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 221, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Szcześniak Małgorzata (dziennikarka) Miller Katarzyna (1962- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Psychoterapia Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.922.1-055.2 159.923

W książce Życie jest fajne lubiana i ceniona psycholożka udowadnia, że życie współczesnej kobiety jest niezwykle długie i pomieści wszystko. Miłość, romans, pracę i dziecko. Ale także chorobę, pustkę, błędy czy traumatyczne przeżycia - które oczywiście nie są przyjemnymi doświadczeniami, ale wiele mogą nas nauczyć, zarówno o nas samych, jak i o otaczającym nas świecie. Ciepła, zabawna książka, która zawiera odpowiedzi na wiele nurtujących kobiety pytań. To także praktyczny poradnik, podsuwający rozwiązania wielu codziennych problemów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie pełne cudów : pokonaj lęk i codziennie kochaj siebie / Gabrielle Bernstein ; z przedmową Marianne Williamson ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 262 strony ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Williamson Marianne (1952- ) Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Kontrola emocjonalna Lęk Miłość Relacje międzyludzkie Szczęście Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923.2 159.942

eśli gdzieś z tyłu głowy nieustannie słyszysz: a co, jeśli istnieje lepszy sposób na szczęśliwe życie bez lęku, ta książka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podróży do nowego, cudownego życia, wypełnionego szczęściem i miłością jest… porzucenie bagażu na pierwszej stacji. Wyobraź to sobie: przed tobą długa wyprawa, nie wiadomo, co czeka cię po drodze, ale nie możesz zabrać ze sobą niczego, co wydaje ci się niezbędne. Brzmi koszmarnie? Tak właśnie działa lęk – najsilniejszy i najbardziej uparty przewodnik. Jeśli zamiast niego chcesz wybrać miłość do siebie i świata, może przydać ci się parę wskazówek. Gabrielle Bernstein przeszła długą drogę, żeby narysować mapę, którą teraz prezentuje w swojej książce. Przekonaj się, dokąd może prowadzić ścieżka radykalnej akceptacji siebie. Gabrielle Bernstein, znana amerykańska autorka i inspiratorka przemian, dzieli się historią własnej transformacji – z nowojorskiej imprezowiczki w duchowego przewodnika młodych pokoleń. Swoim czytelnikom oferuje lekcje zmieniające życie. Dzięki wskazówkom Gabrielle dowiesz się, jak to się dzieje, że twoim myśleniem zaczyna rządzić strach, oraz jak rozpoznać i wykorzenić niewłaściwe wzorce, by zrobić miejsce na szczęście i miłość. Rozpocznij duchową podróż w kierunku życia pełnego cudów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie towarzyskie : jak przyjąć gości i nie zwariować? : proste przepisy na niedrogie dania : pomysłowe dekoracje : garść złotych rad / Dorota Wellman ; zdjęcia Krzysztof Wellman. - Warszawa : Edipresse Polska, 2018. - 221,[3] strony : ilustracje, kolor. ; 24 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Wellman Dorota (1961- ). Wellman Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjęcia okolicznościowe Życie towarzyskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Hobby i czas wolny

Symbol UKD: 642 641.55/.56 392.8 394

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie zaczyna się dzisiaj : pokochaj siebie i otwórz się na wszystko, co przynosi los / Pema Chödrön ; tłumaczenie: Barbara Kłębowska. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2021. - 207, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Chödrön Pema (1936- ) Kłębowska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chögyam Trungpa (rinpocze ; 1939-1987) Duchowość buddyjska Medytacja

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Symbol UKD: 24-58 159.923

Tytuł oryginału: The wisdom of no escape and the path of loving-kindness.

Autorka w przenikliwy sposób analizuje wzór kulturowy, który od dekad stanowi podstawę naszego wychowania i radzenia sobie w różnych sytuacjach. A co jeśli konfrontacja z bólem albo źródłem największego strachu jest nam potrzebna? Przyzwyczajeni do podążania za wygodą i bezstresowym życiem zapominamy o tym, że odczuwanie przykrych emocji pozwala nam lepiej poznać siebie i stać się silniejszymi. Dążenie do stabilizacji okazuje się zupełnie pozbawione sensu, biorąc pod uwagę to, że niczego nie jesteśmy w stanie zaplanować i zrealizować dokładnie tak, jak chcemy. Autorka "Życie zaczyna się dzisiaj" dowodzi, że życie pełne pasji i całej gamy emocji wynika również z tego, że udało nam się przetrwać ból, stratę czy paniczny strach. Świadome życie bez ukrywania tego, co boli i przeraża, może zacząć się już dzisiaj i uruchomić proces, który otworzy przed nami nowe możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie Zero Waste Home : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 325, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Wągrowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Gospodarka odpadami Gospodarstwo domowe Minimalizm życiowy Świadomość ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 648.5 628.477

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyć jak kot! Czyli jak nauczyć się odpuszczać, skupiać się na tym, co najważniejsze, i zadbać o swoje szczęście / Stéphane Garnier ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2018. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Garnier Stéphane (1974- ) Kasprzak-Kozikowska Eliza

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koty Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Człowiek Szczęście Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Symbol UKD: 159.923 316.6 599.742.73-151

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj według własnych zasad : czym jest prawdziwy bunt? / Osho ; przekład Bogusława Jurkevich. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 224 strony ; 21 cm.

(Esencja Życia / Osho)

Autor

Osho (1931-1990) Koziorowska-Jurkevich Bogusława Osho (1931-1990). Esencja życia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bunt Duchowość hinduistyczna Ja (psychologia) Poznanie Samorealizacja Szczęście Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923 233-58

Na książce pseudonim autora, nazwa: Rajnīś Candra Mohan Jain.

Wielu z nas wciąż pamięta lata 60. ubiegłego wieku i ruch hippisowski czy - jak to pięknie nazwaliśmy - epokę dzieci kwiatów. Obecnie, w nowym pokoleniu narasta potrzeba, by zmierzyć się z przestarzałymi strukturami, zbuntować przeciwko brutalnym realiom gospodarczo-politycznym narzuconym przez korporacje, przywrócić znaczenie słowu "wolność". Każdy buntownik sprzeciwiający się systemowi powinien mieć w sobie świadomość tego, z czym walczy. Trzeba być dobrym obserwatorem, próbować rozumieć rzeczywistość, aby wypracować skuteczne metody podążania w kierunku nowej wizji świata, opartej na miłości i poszanowaniu wartości ludzkich. Buntownik bowiem nie przynależy do żadnego z istniejących systemów ? religijnych, społecznych, politycznych. Żyje według własnych zasad.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Anna (1988- )

Forma i typ

Książki

Temat

Ćwiczenia siłowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 613.2 796.8

Na okł.: Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacja.

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe.” Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem – przeczytaj tę książkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w niedoczynności tarczycy : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Hanna Stolińska, Diana Wolańska. - Wydanie 1., 1. dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 129, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ). Stolińska Hanna Wolańska Diana (nauki medyczne)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Chorzy Osoby z niepełnosprawnością

Temat

Niedoczynność tarczycy Potrawy dietetyczne Choroby tarczycy Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Symbol UKD: 615.874 616.441 641.563

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność czyli Co tak naprawdę można jeść : kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych / dr Mark Hyman ; [tłumaczenie: Piotr Leonczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 442, [6] stron ; 24 cm.

Autor

Hyman Mark (1959- ) Leonczuk Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta pegańska Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2

Masz już dość sprzecznych doniesień medialnych o najnowszych wynikach badań nad żywnością oraz produktach, które są dla Ciebie dobre, a które szkodliwe? Jednego dnia jajka są demonizowane, a kolejnego okazują się być cudownym pokarmem. Raz eksperci zachęcają nas do spożywania posiłków zawierających węglowodany (pieczywo, ryż, makarony), a zaraz potem zalecają ograniczenie ich w diecie. W dietetycznym krajobrazie możemy znaleźć mnóstwo mitów i utartych schematów dotyczących zdrowego odżywiania. Która z popularnych diet jest właściwa – wegetariańska, Paleo, ketogeniczna, niskotłuszczowa? A może żadna z nich? Czy dieta może wyeliminować stany zapalne, wyleczyć choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, depresję lub refluks? Co jeść, żeby schudnąć? Czym tak naprawdę jest zdrowe odżywianie i w końcu, co, do diabła, mamy jeść?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywopłoty : najpiękniejsze rośliny, cięcie, pielęgnowanie / Robert Markley ; [przekad z języka niemieckiego Cezary Murawski]. - Warszawa : Muza : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2007. - 95, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Markley Robert Murawski Franciszek Cezary

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żywopłot Uprawa roślin

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Symbol UKD: 635.9

Tytuł oryginału: "Hecken : die besten Arten. Pflanzen. Schneiden. Pflegen" 2004

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)