Psychodietetyka na każdy dzień : jak pokonać uzależnienie od jedzenia : skuteczne afirmacje, które uwolnią cię od kompulsywnego objadania się, efektu jojo i negatywnych emocji

Book

In basket

rate

Psychodietetyka na każdy dzień : jak pokonać uzależnienie od jedzenia : skuteczne afirmacje, które uwolnią cię od kompulsywnego objadania się, efektu jojo i negatywnych emocji / dr Susan Peirce Thompson ; [tłumaczenie: Iwona Szopa]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 387, [5] stron ; 21 cm.

Author

Thompson Susan Peirce Autor Szopa Iwona (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kompulsywne objadanie się Psychodietetyka Zaburzenia odżywiania

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD

159.923.2 616.89-008.48

Czy czujesz, że jedzenie to twój sposób na radzenie sobie ze stresem? A może zmagasz się z nadwagą i szukasz trwałego rozwiązania? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się, jak przestać się objadać, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka i powikłań. Codzienne inspiracje pomogą ci poprawić relacje z jedzeniem, zbudować silniejsze poczucie własnej wartości i uniknąć chorób związanych z niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia centralna

All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: On this bright day : a year of reflections for lasting food freedom, 2023