Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego / Zach Even-Esh ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 426, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Even-Esh Zach Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Symbol UKD

(07) 796.8

„Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha”Paul Wade, autor "Skazanego na trening".Jak mówi autor, jest to a mixture of science hell – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa. Opony Młoty dwuręczne Sledy Łańcuchy Sztangi, hantle, kettle Ćwiczenia z masą ciałaZasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. Siła i masa mięśniowa Wytrzymałość siłowa Siła szybkościowa Dynamika i zrywność Wytrzymałość mocy Ogólna sprawność sportowaMetody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Encyclopedia of underground strength and conditioning, 2014

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The Encyclopedia of underground strength and conditioning, 2014.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.