SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu Katalog księgozbioru

120693

Book

In basket

rate

Jak zostać swoim terapeutą / Anne-Helene Clair, Vincent Trybou ; z francuskiego przełożył Patryk Gołębiowski. - Warszawa : Wielka Litera, 2023. - 302, [1] strona ; 24 cm.

Author

Clair Anne-Hélene Autor Trybou Vincent Autor Gołębiowski Patryk (1975- ) Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Mózg Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD

615.851 159.96

Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia centralna

There are copies available to loan: sygn. 615.85 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Devenes votre prope psy : une neuroscientifique, un thérapeute : Théorie et pratique pour contrôler votre cerveaux, 2021

General note

Na okładce podtytuł: Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami.

Tytuł oryginału: Devenes votre prope psy: une neuroscientifique, un thérapeute: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveaux, 2021

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 283-303.